El matrimonio con una persona con TDAH es desafiante
¡El matrimonio es un trabajo duro! Requiere buena comunicación, respeto mutuo, compromiso, empatía y una comprensión de los sentimientos y necesidades de su pareja.
Para las personas con TDAH , estos requisitos pueden ser difíciles. Las relaciones pueden llegar a ser tensas. Un cónyuge puede frustrarse fácilmente con la desorganización y falta de atención de su pareja. Los sentimientos pueden lastimarse cuando la persona con TDAH no puede cumplir con sus obligaciones emocionales o físicas.
Por ejemplo, un cónyuge con TDAH es mucho más propenso que el adulto promedio a:
- Blurt pensamientos sin templarlos
- Olvida eventos importantes
- Descuidar el cumplimiento de las promesas
- Distraerse por las conversaciones de su pareja
- Tiene dificultades para ver las cosas desde el punto de vista de su cónyuge
- Comportarse impulsivamente en lugar de pensar las cosas a través de
- Tiene dificultad para controlar sus emociones negativas
Cuando surgen estos problemas, y no se abordan de manera constructiva, puede ser fácil para un cónyuge creer que su pareja con TDAH les está causando daño y dolor deliberadamente.
Posibles resultados de los comportamientos de TDAH en el matrimonio
Como resultado de los comportamientos de sus parejas con TDAH, los cónyuges pueden sentir que están siendo forzados a desempeñar un papel de "crianza" en su matrimonio. El compañero no-TDAH a menudo termina siendo el que proporciona estructura y recordatorios. Terminan sintiéndose frustrados, decepcionados y hartos cuando su compañero de TDAH no cumple.
En lugar de compartir un montón de responsabilidades con una pareja valiosa, sienten que están cargando la carga solos, mientras que TAMBIÉN ayudan a su pareja a superar las dificultades y las crisis. Los cónyuges pueden terminar ocupándose de las tediosas tareas del hogar que son difíciles para el individuo con TDAH, pagando las facturas, programando citas, limpiando y organizando la casa, manteniendo la despensa y el refrigerador surtidos.
¡Puede ser agotador!
Consejos para comprender y apoyar a su cónyuge con TDAH
El TDAH es un trastorno, pero las personas con TDAH también tienen grandes fortalezas. Es importante entender el desorden y sus síntomas al mismo tiempo que se recuerdan las cosas maravillosas de su cónyuge que lo llevaron a la relación en primer lugar.
¿Cómo haces que todo esto suceda?
- Es importante que los cónyuges comprendan bien el TDAH y la forma en que los síntomas pueden afectar la relación conyugal . Lea sobre el TDAH para adultos y pídale a su cónyuge que describa sus síntomas. Considera unirte a un grupo de apoyo (en línea o en persona) donde puedas debatir y aprender más sobre los desafíos que conlleva el matrimonio para una persona con TDAH.
- Intenta ver las cosas desde el punto de vista de tu compañero. Mantener todo junto e intentar controlar los propios síntomas de TDAH en el trabajo o con los niños puede requerir una enorme cantidad de energía y esfuerzo. Su pareja puede estar más irritable con usted porque está a salvo. Eso no quiere decir que este comportamiento sea excusable, pero te ayuda a ver de dónde viene el comportamiento.
- Prepárense para el éxito. En otras palabras, desarrolle las fortalezas de su compañero mientras evita situaciones potencialmente difíciles. Juntos, determinen en qué es bueno su cónyuge y le gusta hacerlo en la casa. Establezca acuerdos claros para que cada uno de ustedes comprenda sus responsabilidades. Evite eventos o actividades que puedan ser estresantes para su pareja, o que la tienten a tomar decisiones impulsivas o mal concebidas.
- Redescubre lo que amas el uno del otro. ¿Qué fue lo que los unió? ¿Cómo puedes reavivar la chispa? Pase tiempo juntos, solo, haciendo lo que ambos aman.