Tenga cuidado con las afirmaciones de que el entrenamiento cerebral puede mejorar su memoria.
El entrenamiento cerebral es un gran negocio. Desde sitios web en línea hasta videojuegos y aplicaciones móviles, parece que hay muchas formas de darle un impulso a tu cerebro. Pero, ¿todo este entrenamiento cerebral realmente funciona? ¿Puede aumentar tus habilidades cognitivas o tu coeficiente de inteligencia?
Según algunos estudios recientes, aunque estas herramientas de entrenamiento cerebral pueden ayudar a agudizar sus habilidades para retener información, no necesariamente aumentarán su inteligencia o mejorarán su capacidad de razonar y pensar de manera abstracta.
La compañía matriz de uno de los sitios web de entrenamiento cerebral más conocidos, Lumosity, fue multada por la Comisión Federal de Comercio en enero de 2016 por publicidad engañosa. De acuerdo con el reclamo de la FTC, la compañía sugirió que sus juegos podrían reducir o retrasar el deterioro cognitivo, como uno podría encontrar en pacientes con Alzheimer, que es falso.
Entonces, si bien puede haber algunos beneficios para el entrenamiento cerebral, no espere resultados milagrosos. Estudios anteriores no encontraron ningún vínculo entre el aumento de la inteligencia y los ejercicios de entrenamiento cerebral.
Estudio analiza el impacto de la preparación de exámenes en la inteligencia
Los estudiantes de hoy toman una gran variedad de exámenes estandarizados, desde evaluaciones a lo largo de la escuela primaria hasta evaluaciones requeridas para la admisión a la universidad. Si bien la preparación de la prueba para tales evaluaciones puede aumentar el conocimiento de los hechos, un estudio sugiere que esta preparación hace poco para aumentar el coeficiente de inteligencia general.
¿Por qué? Mientras que la preparación de la prueba aumenta lo que los psicólogos llaman inteligencia cristalizada , no aumenta lo que se conoce como inteligencia fluida .
La inteligencia cristalizada incluye hechos e información, mientras que la inteligencia fluida implica la capacidad de pensar de manera abstracta o lógica.
En un estudio publicado en la revista Psychological Science , los investigadores analizaron los puntajes de IQ y los puntajes de las pruebas de aproximadamente 1,400 estudiantes de octavo grado. Si bien el trabajo escolar ayudó a aumentar los puntajes de las pruebas de los estudiantes, no tuvo ningún efecto en las medidas de inteligencia fluida.
Los autores sugieren que la inteligencia fluida es un indicador mucho mejor de habilidades tales como la capacidad de resolución de problemas, las habilidades de pensamiento abstracto, la capacidad de memoria y la velocidad de procesamiento.
Si bien el estudio no encontró ningún indicador de que la preparación de la prueba mejorara el cociente intelectual, eso no significa que esta preparación no tenga ningún valor. La investigación muestra claramente que tener puntajes altos en las pruebas estandarizadas está relacionado con tener puntajes altos en otras pruebas importantes, incluidas las pruebas de Ubicación Avanzada, el SAT y el ACT.
El conocimiento cristalizado también es importante para muchas áreas de la vida, tanto en la escuela como más adelante en la fuerza de trabajo. Por ejemplo, el conocimiento factual es importante para tener éxito en las clases de matemática y luego aplicar ese conocimiento en el mundo real.
Estudio sugiere entrenamiento cerebral no puede aumentar la inteligencia
En otro estudio publicado en el Journal of Neuroscience , los investigadores encontraron que, si bien los juegos de entrenamiento cerebral aumentaban el rendimiento en tareas específicas, no conducían a una mejora general en la inteligencia general. En el estudio, 60 participantes fueron evaluados en su capacidad para retener una acción. Después de ver una señal de "ir" que indica izquierda o derecha, los participantes tuvieron que presionar una tecla correspondiente a la dirección correcta.
Sin embargo, en aproximadamente una cuarta parte de las pruebas, se emitió un pitido inmediatamente después de la señal de encendido, lo que significaba que el participante no debía presionar ninguna tecla.
Comparado con el grupo de control , que no recibió dicho pitido, los participantes en el grupo experimental mostraron niveles aumentados de actividad en áreas del cerebro asociadas con acciones inhibitorias. Sin embargo, los investigadores no vieron actividad correspondiente en las áreas del cerebro asociadas con la memoria de trabajo.
Según los investigadores, los juegos de entrenamiento cerebral pueden dar como resultado un aumento temporal en la capacidad de realizar una tarea específica. Sin embargo, es probable que no tengan un gran impacto en la inteligencia general.
Vale la pena el entrenamiento cerebral?
Teniendo en cuenta los resultados de tales estudios, es posible que se pregunte si el entrenamiento cerebral tiene algún valor. Después de todo, si no aumenta la inteligencia, ¿de qué sirve?
Tenga en cuenta lo que probablemente obtendrá con el uso de tales herramientas. Ignora las falsas promesas que sugieren que tu coeficiente de inteligencia se disparará y en su lugar se enfoca en aumentar tu conocimiento objetivo, desafiarte a ti mismo y divertirte un poco.
Referencias
Berkman, ET, Kahn, LE, y Merchant, JS (2014). Cambios inducidos por el entrenamiento en la actividad de la red de control inhibitorio. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS y Engle, RW (2013). El entrenamiento con memoria de trabajo puede aumentar la capacidad de memoria de trabajo, pero no la inteligencia fluida. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, diciembre 19). La preparación de exámenes no ayuda a elevar los puntajes de inteligencia. Científico americano. Retreived from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 de enero). Los juegos de entrenamiento cerebral pueden no mejorar la inteligencia general. Científico americano. Obtenido de http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/