El dolor es difícil para cualquier persona, pero especialmente si tiene DBP
El duelo, también conocido como duelo, se define como un conjunto de reacciones a una pérdida significativa. Mientras que el duelo por lo general se refiere a la pérdida de un ser querido, también puede referirse a la pérdida de empleo, una capacidad física, posesiones u otros eventos.
El duelo es un proceso complejo que se considera normal y puede ir acompañado de una variedad de reacciones emocionales, respuestas de comportamiento y pensamientos.
Por ejemplo, durante el duelo, puedes experimentar tristeza, enojo y / o alivio. También puede sentir la necesidad de retirarse de otras personas o buscar apoyo social.
El duelo que es prolongado, abrumador o que afecta seriamente su vida diaria se considera "duelo complicado", una condición que puede requerir terapia con un profesional de la salud.
Duelo y trastorno límite de la personalidad
Aunque hay muy poca investigación en esta área, las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP), que se caracteriza por un miedo intenso al abandono, teóricamente pueden estar en mayor riesgo de duelo complicado debido a sus intensas reacciones emocionales ante la separación de sus seres queridos.
Si tiene DBP, el dolor puede ser mucho más intenso cuando pierde a un amigo o ser querido que a otras personas. Puede expresar su dolor a través de conductas impulsivas o destructivas, como beber o la violencia.
Estas acciones generalmente solo empeoran su dolor y continúan un ciclo de dolor y angustia.
BPD también puede limitar su expresión de dolor. Puede causar una sensación de ira, culpa y vergüenza completamente injustificada. La frustración y la ira son particularmente comunes. Su ira puede ser estimulada por sentimientos de impotencia y soledad.
En el caso de la muerte de un ser querido, puede sentirse responsable de lo sucedido, incluso cuando ese no sea el caso.
Es posible que ya estés luchando continuamente con sentimientos de abandono y sensibilidad de rechazo, que pueden aumentar con la muerte de un ser querido. Esto puede evitar que manejes el duelo de una manera saludable porque te sientes tan solo y aislado.
O puede estar tan acostumbrado a esconder sus emociones que no puede atravesar el proceso natural de duelo. Al reprimir tus sentimientos y tu sensación de pérdida, extiendes el proceso de duelo y lo haces mucho más complicado, inhibiendo tu capacidad de funcionar.
Duelo en Terapia
Desafortunadamente, la pérdida y el dolor son parte de la vida y aprender a manejar el duelo es esencial para su bienestar mental y físico. Si tiene DBP y está luchando para controlar sus emociones y dolor después de una pérdida, busque un terapeuta especializado en trastornos de la personalidad.
Un buen terapeuta puede ayudarlo durante las etapas normales de duelo y ayudarle a manejar esos sentimientos de ira , impotencia y frustración. Él o ella lo guiará a través del proceso natural para que pueda manejarlo de manera saludable sin recurrir a comportamientos peligrosos o autolesiones .
También puede aprender algunas técnicas de afrontamiento para ayudarlo a manejar sus emociones intensas, desde la meditación de atención plena hasta llevar un diario.
Si bien el proceso de duelo puede ser doloroso y molesto, es esencial para que pueda sanar y seguir adelante. Al buscar tratamiento, puede comenzar a aprender cómo manejar las pérdidas de manera apropiada.
> Fuente:
> Centro Nacional Colaborador de Salud Mental (Reino Unido). Trastorno Límite de Personalidad: Tratamiento y Manejo. NICE Clinical Guidelines, No. 78. Sociedad Británica de Psicología. Publicado 2009.