Mientras que el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) comparten algunos síntomas angustiantes comunes, como la preocupación excesiva, son dos afecciones de salud mental separadas y distintas.
Exploremos las diferencias entre el trastorno de pánico versus TAG con más detalle. Obtener conocimiento sobre estas dos condiciones comunes de salud mental puede ser el primer paso para ayudarse a sí mismo o a un ser querido.
Comprender el trastorno de pánico
Los ataques de pánico recurrentes son la característica distintiva del trastorno de pánico. Estos ataques de pánico se producen con sentimientos repentinos e intensos de terror, temor o aprensión, sin la presencia de un peligro real.
Además, estos sentimientos a menudo van acompañados de numerosas sensaciones físicas incómodas como:
- C dolor en el dolor
- Temblor y temblor
- Palpitaciones (por ejemplo, "latidos cardíacos omitidos" o ritmo cardíaco acelerado)
- Hiperventilación o dificultad para respirar
- Sudoración excesiva
- Sensaciones de entumecimiento y hormigueo
- Sensación de asfixia
Estos síntomas físicos generalmente se encuentran con pensamientos y temores perturbadores. Por ejemplo, una persona puede confundirse, temer volverse loca o incluso sentirse desapegada de la realidad o de sí misma.
Los síntomas de un ataque de pánico generalmente ocurren de repente, alcanzan su punto máximo en 10 minutos y luego disminuyen. Sin embargo, algunos ataques pueden durar más o pueden ocurrir en sucesión, por lo que es difícil determinar cuándo termina un ataque y comienza otro.
Además, el trastorno de pánico a menudo causa una preocupación excesiva por tener otro ataque de pánico, creando un círculo vicioso. De hecho, no es inusual que una persona se sienta tan consumida por la preocupación y el miedo que desarrolle cambios de comportamiento con la esperanza de evitar otro ataque.
Esto puede llevar al desarrollo de agorafobia , en la que una persona evita entornos o situaciones en las que teme que pueda surgir un ataque de pánico.
La agorafobia puede complicar significativamente la recuperación y limita la capacidad de funcionar en las actividades diarias habituales.
Comprender el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
La característica principal de GAD es la preocupación excesiva y generalizada sobre muchos eventos de la vida cotidiana. Esta preocupación es difícil de controlar, y la persona encuentra que sus pensamientos preocupantes son inmanejables.
Más específicamente, para ser diagnosticado con TAG, la preocupación y la ansiedad deben persistir por más de seis meses e interferir con el funcionamiento diario. En otras palabras, para una persona con TAG, la preocupación y la ansiedad pueden hacerse cargo, lo que dificulta que la persona complete tareas laborales, mantenga relaciones sanas y cuide de sí misma.
El foco de la preocupación en GAD generalmente rodea muchas circunstancias de la vida habituales, a diferencia de lo que ocurre en el trastorno de pánico, que se centra en cuándo se producirá el próximo ataque de pánico. Por ejemplo, las personas con TAG tienen una preocupación excesiva sobre las finanzas, los problemas laborales, los niños, la salud y otros eventos de la vida cotidiana.
Con GAD, una persona puede tener síntomas físicos, pero difieren de aquellos con trastorno de pánico. Los ejemplos comunes de estos síntomas físicos incluyen:
- Problemas de sueño (por ejemplo, dificultad para conciliar o quedarse dormido)
- Fatiga
- Tension muscular
- Irritabilidad
- Inquietud
- Problemas digestivos como diarrea o malestar estomacal
- Dolores de cabeza crónicos
Coexistencia de trastorno de pánico, TAG y otras afecciones de salud mental
Cabe señalar que es posible tener tanto trastorno de pánico como TAG. Además, no es raro que el trastorno de pánico y el TAG co-ocurran con trastornos del estado de ánimo como el trastorno depresivo mayor, otros trastornos de ansiedad como la fobia social o el trastorno por abuso de sustancias.
Para complicar aún más la situación, las afecciones médicas pueden simular los síntomas del TAG o del trastorno de pánico, como una tiroides hiperactiva (llamada hipertiroidismo), enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar o enfermedades neurológicas como el accidente cerebrovascular.
Es por eso que es importante buscar la atención de un profesional de la salud, para que pueda garantizar una evaluación y diagnóstico adecuados.
Una palabra de
Los síntomas del trastorno de pánico y TAG pueden ser incapacitantes, afectando tanto la calidad de vida como el funcionamiento diario de una persona.
Pero la buena noticia es que con tratamiento profesional, la gran mayoría de las personas con trastorno de pánico o trastorno de ansiedad generalizada puede obtener un alivio significativo de sus síntomas, y cuanto antes se haga el diagnóstico y el tratamiento comience, mejor, según un estudio de JAMA .
Con eso, si tiene síntomas de trastorno de pánico, TAG o ambos, hable con su médico u otro proveedor de atención médica. A veces, comenzar y llegar es el paso más difícil, pero puedes hacerlo.
> Fuentes:
> Asociación Americana de Psiquiatría. "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª ed.," 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnóstico y tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico en adultos. Soy médico de Fam . 2015 1 de mayo; 91 (9): 617-24.
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