Aprenda cómo mantener organizada su vida familiar y familiar
Cuando está a cargo de un hogar, le corresponde a usted planificar el presupuesto y las comidas ... mantener el calendario en orden ... aspirar las alfombras ... y mantener la vida funcionando sin problemas. No es una tarea fácil para nadie, especialmente cuando los niños están involucrados. Para un padre con ADD, la tarea puede parecer casi imposible. Después de todo, las personas con TDA / TDAH tienen desafíos en todos los aspectos de "administrar un hogar", desde la planificación y la programación hasta mantenerse concentrados en la tarea y proporcionar una atmósfera tranquila y predecible para los niños en crecimiento.
Debido a que la vida con niños y ADD puede ser tan desafiante, muchos padres se sienten abrumados. Incluso la vida diaria normal, con sus aburridas rutinas, restricciones de tiempo y eventos inesperados, puede ser difícil. Luego, arroje a un niño con sus propios desafíos, un padre enfermo o un cónyuge desempleado, y las cosas pueden salir rápidamente de control. Afortunadamente, estas son algunas estrategias simples que los padres con ADD pueden implementar en casa para hacer la vida más organizada y agradable.
Comience por mejorar su propia imagen propia
Comience desarrollando un autoconcepto positivo. Si se enfoca en lo que no puede hacer, sus hijos adoptarán la misma actitud, especialmente si tienen los mismos rasgos de TDAH que le causan frustración.
La importancia del autocuidado
Los padres pasan tanto tiempo poniendo a sus hijos primero que su propio cuidado personal puede ser fácilmente descuidado. Criar a un niño con TDAH puede ser aislante, abrumador y agotador.
Puedes cuestionar si hay cosas que deberías estar haciendo de manera diferente. Incluso puede causar tensión dentro de la familia y en su relación con su pareja. Estos sentimientos son sentimientos humanos y son parte normal de ser padre.
Crianza con ADD
Ser padre es difícil; ser un padre con ADD aumenta el factor de resistencia!
Puede ser abrumador administrar y organizar a la familia cuando tiene dificultades para organizar su propia vida. Si su hijo tiene ADD, su necesidad de crear estructuras y estrategias organizacionales se multiplican por dos.
Crianza de los hijos con ADD
Consejos para las mamás con ADD
Las madres son a menudo el administrador de la familia, cuidador, disciplinar, nutricionista, cocinero, ayudante de tareas, programador, taxista, mediador, enfermera y ama de llaves. Cumplimos muchos roles diferentes y estos son solo algunos. Nos esforzamos por ser "supermom" e inevitablemente no logramos estar a la altura. Si estos son sentimientos comunes que experimentan todas las madres, ¡imagínese cómo se siente una madre con TDAH ! ¿Cómo diablos puede asumir todos estos roles para su familia, cuando lucha diariamente organizando y priorizando su propia vida?