No automedique problemas intestinales; consulte a su médico en su lugar
La salud intestinal es uno de los problemas de salud más estigmatizados. Parece que, aunque cada persona tiene problemas intestinales de vez en cuando (más de tres evacuaciones al día se consideran diarrea, menos de tres evacuaciones por semana se consideran estreñimiento), causan más vergüenza que problemas mucho más graves. Incluso las personas que usan sustancias, que viven constantemente con el estigma del consumo de drogas, a veces pueden sentirse más avergonzadas por sus problemas intestinales que el consumo de drogas, y se muestran aún más reacios a hablar sobre estos problemas con la persona que es más probable que pueda para ayudarlos: su médico o proveedor de atención médica.
Si tiene una adicción , existen formas específicas en que los problemas intestinales pueden estar afectando sus posibilidades de recuperación. Además, las condiciones concurrentes, incluso aquellas de las que quizás ni siquiera tenga conocimiento, también son importantes para que usted las conozca. Su consumo de sustancias incluso podría empeorar por los intentos de automedicarse problemas intestinales que podrían abordarse mediante simples cambios dietéticos o de comportamiento. Pero si no los analiza con su proveedor de atención médica, puede seguir sufriendo innecesariamente y demorar la obtención de la ayuda que necesita para su adicción y, potencialmente, problemas intestinales tratables.
Entonces, ¿cómo afectan los intestinos a su adicción? Aquí hay algunas posibilidades:
Usar una sustancia para hacerte 'ir'
Con los años, el uso de drogas para iniciar una evacuación intestinal me ha sido confiado en voz baja. Ya sea su continua adicción a la cafeína , que comienza con una cafeína o un té por la mañana para despertar sus intestinos, un cigarrillo o incluso una bebida rígida o una articulación , muchas personas con adicciones sienten que esta es la "única" manera de ir .
Sin embargo, es posible que no hayan probado los muchos cambios sencillos de comportamiento que pueden mejorar la salud intestinal.
El estreñimiento es un problema común, especialmente entre las personas que sufren de estrés. Y los efectos fisiológicos y psicológicos de ciertas drogas pueden ayudar a relajar los intestinos. Pero hay maneras mucho más sanas y, en general, más efectivas de regular las deposiciones, por ejemplo, para asegurarse de que está bien hidratado, de que hace suficiente ejercicio y de que su dieta contiene la fibra adecuada.
Si quiere tratar de controlar su estreñimiento por su cuenta, hay muchos consejos en nuestra guía para el tratamiento del estreñimiento crónico.
Si seguir este consejo no es suficiente y después de intentarlo todo, sigue teniendo problemas de estreñimiento, no se desespere. Su médico puede ayudarlo a explorar la causa del problema y puede brindarle opciones más saludables para mejorar su salud intestinal. Y aunque la marihuana medicinal se puede usar para tratar el síndrome de intestino irritable, es mucho más seguro usar la sustancia bajo la guía de un médico que de automedicarse.
Su médico también podrá guiarlo en el uso de laxantes, si son apropiados en su caso. De nuevo, esto es algo que se hace mejor en colaboración con su médico, ya que con el tiempo, el uso de laxantes puede ser perjudicial para el tracto digestivo y el cuerpo puede depender de los laxantes para funcionar. Y algunas personas con trastornos de la alimentación, incluidas varias adicciones a la comida , se enganchan con laxantes como una forma de purga después de comer compulsivamente. Basta de charla.
Fumar para hacer frente al gas
Pasar gas es normal. De hecho, la mayoría de los adultos saludables consumen gas hasta 20 veces al día. Sin embargo. algunas personas se sienten extremadamente avergonzadas por la flatulencia, hasta el punto en que van a fumar, simplemente para ocultar el olor a gas.
Dado el alto costo del tabaquismo, tanto desde el punto de vista financiero como en términos del impacto negativo en la salud, esta es una estrategia contraproducente que, sin embargo, mantiene enganchados a algunos fumadores.
He trabajado con varios fumadores que aparentemente no logran dejar de fumar, que admitieron que, especialmente en situaciones sociales, fumar cigarrillos o marihuana enmascara la vergüenza del gas. Ofrecer cigarrillos a otras personas encubra el olor vergonzoso de las flatulencias aún más eficazmente, porque fumar cigarrillos interfiere con el sentido del olfato de su acompañante. Las personas que sufren la incomodidad del gas atrapado también pueden consumir cigarrillos o marihuana para relajar los intestinos y ayudarlos a liberar el gas.
Y pueden sentirse demasiado avergonzados como para discutirlo con su médico.
Sin embargo, al igual que con el estreñimiento, existen otras formas, mucho menos mortales, de lidiar con las causas del gas, que se detallan aquí en nuestros consejos sobre el gas y la hinchazón. También hay muchas técnicas de relajación y respiración que pueden ayudarlo a relajar con seguridad sus intestinos, así como todo su cuerpo. Si ninguno de estos enfoques es suficiente, consulte a su médico para obtener más información sobre su situación específica.
Dejar que la diarrea o la incontinencia fecal te desmoralicen
Uno de los efectos más graves de la vergüenza que sienten algunas personas sobre los problemas intestinales es que evitan el tratamiento de desintoxicación que salva vidas para los trastornos por uso de sustancias. Algunos usuarios de drogas tienen el problema opuesto al estreñimiento descrito anteriormente. Sorprendentemente, puede parecer que algunas personas están tan ansiosas por la diarrea y la posible incontinencia, si dejan las drogas, que les impide obtener una administración adecuada de medicamentos para la desintoxicación.
Las personas que han estado usando heroína podrían sentirse tan disgustadas con el proceso de abstinencia, especialmente la diarrea que normalmente ocurre, que quieren evitar a otras personas mientras están en retiro, tanto el personal médico como otros pacientes. Este es un problema grave de seguridad, ya que los síntomas de abstinencia graves, incluidos los relacionados con la deshidratación, que pueden ocurrir después de una diarrea grave, pueden ser potencialmente mortales. También es una forma errónea de pensar sobre el problema: si alguien puede ayudarlo a aliviar sus síntomas de abstinencia, son los especialistas en adicciones los que trabajan en las instalaciones de desintoxicación.
Es cierto que la diarrea, así como las náuseas y los vómitos, son síntomas de la abstinencia de la heroína y el abandono de otros opiáceos, incluidos los analgésicos basados en opiáceos. Algunas personas incluso usan los efectos de estreñimiento de estos medicamentos para controlar la diarrea recurrente. Pero al igual que con otros síntomas intestinales, existen otras maneras mucho más saludables y efectivas de controlar la diarrea .
Muchos de nosotros experimentamos experiencias vergonzosas de "accidentes en el baño" durante la infancia, y la idea de tener uno como adulto puede ser lo último en vergüenza social para los adultos. El miedo a la incontinencia fecal puede ser suficiente para provocar que las personas retrasen el abandono de los opiáceos durante años. Pero tal vez deba preguntarse si la posible vergüenza de unos pocos días de diarrea entre las personas que están pasando por lo mismo o que son profesionales que conocen bien los síntomas y tratan con ellos todos los días, es realmente tan malo como mantenerse adicto a las drogas. La desintoxicación es de lejos el mejor lugar para estar si se está retirando del alcohol u opiáceos.
Advertencia: los síntomas intestinales pueden ser causados por otra condición
Quizás la mejor razón para hacer frente a sus síntomas intestinales, en lugar de tratar de encubrirlos con el uso de sustancias o evitar recibir el tratamiento adecuado, es que en realidad pueden ser causados por una afección de salud subyacente. Estas otras condiciones podrían ser potencialmente graves y muy dañinas si no se tratan.
Mantenerse en silencio sobre sus síntomas intestinales y usar drogas para enfrentar el problema puede evitar que identifique la verdadera causa de sus síntomas intestinales. Por ejemplo, hay varias causas diferentes de diarrea, así como flatulencia y estreñimiento. Si la causa se aborda directamente, ya sea mediante dieta, comportamiento, como ejercicio o patrones de alimentación, o tratamiento para una afección subyacente, puede erradicar la angustia que puede mantenerlo en un patrón nocivo de consumo de sustancias basado en el estigma social y vergüenza.
La incontinencia es a menudo un síntoma o co-ocurre con la enfermedad de Alzheimer y la demencia, que pueden desencadenarse por el abuso de alcohol o drogas a largo plazo. Debido a que la intoxicación por alcohol o drogas puede parecerse a la demencia y, en ocasiones, para algunas personas puede ocasionar incontinencia, puede ser difícil saber si una persona con una adicción activa está intoxicada o sufre de demencia. No suponga que lo son, incluso si parecen afectados cuando no cree que están intoxicados. Personalmente, he visto a personas que parecían extremadamente afectadas por la demencia volverse sorprendentemente coherentes después de unas pocas semanas de abstinencia.
Si usted o alguien que le importa está experimentando síntomas de demencia, una evaluación y diagnóstico es su mejor opción para obtener el tipo de ayuda adecuado. Tiene sentido hablar con su médico al respecto.
> Fuentes:
> Azpiroz F, Hernández C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Efecto de una dieta baja-flatulogénica en pacientes con flatulencia y síntomas digestivos funcionales. Neurogastroenterología y motilidad: el Diario Oficial de la Sociedad Europea de Motilidad Gastrointestinal , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. El número de conductas de purga divergentes se asocia con historias de trauma, trastorno de estrés postraumático y comorbilidad en una muestra nacional de mujeres. Trastornos de la alimentación 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Una evaluación grupal de las perspectivas de los pacientes sobre el síndrome del intestino irritable y la gravedad de la enfermedad. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Cómo puede limitar su producción de gas. 12 consejos para lidiar con la flatulencia. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Alta prevalencia de estreñimiento y calidad de vida reducida en pacientes dependientes de opiáceos tratados con tratamientos de sustitución de opiáceos. Opinión del experto sobre farmacoterapia 17 (16): 2135-2141. 2016.