Los síntomas pueden continuar en la adolescencia
La adolescencia puede ser un momento difícil para cualquiera. Los adolescentes están comenzando un período de transición en sus vidas, alejándose de la niñez y llegando a la adultez. Las presiones aumentan Las expectativas se plantean. Los problemas académicos y sociales se vuelven aún más complejos. Pueden surgir sentimientos de autoconciencia e inseguridades. La autoestima es a menudo más frágil.
Los compañeros se vuelven una presencia cada vez más importante en la vida de un adolescente, a menudo incluso más influyentes que los padres.
La presión de grupo asume un papel más importante. A medida que comienzan a experimentar más y más libertad e independencia, los adolescentes pueden involucrarse en conductas de riesgo. Se deben tomar decisiones sobre el alcohol, el cigarrillo, las drogas y la actividad sexual. Los comportamientos a menudo son impulsivos.
Vivir con TDAH como adolescente
Aunque muchas personas piensan que el TDAH es una afección infantil , los síntomas pueden continuar en los años de la adolescencia y la adultez. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor del 80 por ciento de los que requieren medicamentos para el TDAH como niños todavía lo necesitan como adolescentes. Un adolescente que aprende a hacer frente a todos los otros cambios que se producen con la pubertad y una mayor independencia también tiene el problema adicional de vivir con TDAH.
Un adolescente con TDAH puede experimentar el mundo como un torbellino frustrante. Planificar con anticipación, terminar el trabajo, mantenerse al día, organizar actividades, seguir conversaciones: estas tareas a menudo requieren un esfuerzo agotador.
Los obstáculos pueden parecer insuperables. Los adolescentes con TDAH pueden experimentar sentimientos de inquietud.
Estrategias para ayudar con estos desafíos
Con tantos desafíos, ¿cómo puede un padre ayudar a su adolescente con TDAH a mantener una dirección positiva y equilibrada? Aunque nada hará que sea fácil pasar la adolescencia, algunas estrategias simples pueden marcar una gran diferencia.
Aquí hay algunas ideas para ayudar a administrar la experiencia:
- Una rutina diaria, un planificador diario y listas de verificación son todos útiles. Reduzca el desorden y organice artículos para el hogar y la escuela.
- Duerma lo suficiente . Muchos adolescentes carecen de sueño. Todos los adolescentes, tengan o no TDAH, deben dormir lo suficiente. El ejercicio físico y la buena nutrición también son importantes. Un buen sentido del humor es esencial.
- Es útil que los adolescentes reciban comentarios frecuentes que sean claros y específicos. Concentrarse en las fortalezas y usar elogios siempre es más efectivo que solo enfocarse en los negativos.
Si usted es padre de un adolescente con TDAH, asegúrese de mantener una buena comunicación con los maestros de su hijo . Cultive su relación con su adolescente y bríndele apoyo y amor.