10 señales de que su adolescente está estresado

Estos cambios de comportamiento pueden ser banderas rojas

Aunque los adolescentes no tienen que preocuparse por las facturas, una carrera o mantener un hogar, experimentan diferentes fuentes de estrés. Se ocupan de problemas como la intimidación, la presión de los compañeros y los problemas académicos que pueden ser muy estresantes.

Sin el apoyo adecuado, los adolescentes estresados ​​pueden estar en mayor riesgo de problemas de salud mental, problemas académicos y problemas de salud.

Por lo tanto, es importante estar atento a las señales de advertencia de que su adolescente se siente estresado. Entonces, puedes intervenir más temprano que tarde.

Aquí hay 10 señales de que su adolescente está estresado:

1. Dolores de cabeza y de estómago

El estrés a menudo conduce a quejas de salud física. Dolores de cabeza frecuentes, dolores de estómago y otras preocupaciones somáticas pueden ser un signo de estrés.

2. Problemas de sueño

Los problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido pueden ser un signo de estrés. Y puede ser un círculo vicioso. Es menos probable que un adolescente agotado sea capaz de tolerar el estrés.

Algunos adolescentes estresados ​​duermen demasiado. Un adolescente que siempre quiere volver a la cama después de la escuela o alguien que trata de dormir todo el día los fines de semana puede estar tratando de escapar de su estrés.

3. Problemas Educativos

A veces, los problemas relacionados con el estrés surgen de problemas relacionados con la escuela. En otras ocasiones, los problemas académicos resultan porque un adolescente está estresado. Si las calificaciones de su adolescente han disminuido, o si la asistencia de su hijo adolescente es deficiente, considere si el cambio puede estar relacionado con el estrés.

4. Aumento de la irritabilidad

Aunque los adolescentes pueden ser temperamentales por naturaleza, es probable que un adolescente estresado sea más irritable de lo normal. Un adolescente que se irrita con pequeños inconvenientes con frecuencia puede sentirse abrumado por los desafíos de la vida.

5. Cambios en la socialización

El estrés es probable que cambie los hábitos sociales de un adolescente.

El aislamiento social puede ser una señal de que su hijo está teniendo problemas. Pasar más tiempo en su habitación o la falta de interés en hablar con amigos podría significar que su hijo adolescente tenga dificultades.

6. Enfermedad frecuente

Los adolescentes que están estresados ​​también son más propensos a tener resfriados y otras enfermedades menores. Pueden perderse la escuela o eventos sociales a menudo debido a una enfermedad.

7. Cambios negativos en el comportamiento

Los problemas de conducta a menudo resultan cuando un adolescente está estresado. Puede ver un aumento en los problemas de comportamiento que van desde faltar a la escuela hasta contestarle. Sin embargo, no disculpe el comportamiento negativo solo porque está relacionado con el estrés.

8. Dificultad para concentrarse

Cuando los adolescentes tienen mucho en mente, les resulta difícil concentrarse en su trabajo. Pueden distraerse fácilmente en clase y pueden tener mayor dificultad para concentrarse en la tarea mientras completan su tarea.

9. Charla negativa

A menudo oirás que los adolescentes estresados ​​usan muchas conversaciones negativas. Por ejemplo, un adolescente puede decir cosas como "a nadie le gusto" o "nada parece ir bien". Aunque es normal que los adolescentes hagan estos comentarios a veces, si los escucha con demasiada frecuencia, es probable que signo de estrés

10. Sentido general de preocupación

Los adolescentes estresados ​​a menudo se preocupan por cualquier cosa y todo.

Pueden preocuparse por todas las posibles cosas malas que podrían suceder o pueden preocuparse por cómo los percibirán los demás. Si su adolescente ha expresado más preocupación de lo normal, podría deberse al estrés.

Cuándo buscar ayuda profesional

Muchos adolescentes no pueden decir: "Estoy estresado y esta es la razón por la cual". Por lo tanto, sus conductas a menudo indican cómo se sienten.

Si sospecha que su hijo tiene problemas de estrés, comience una conversación al respecto. También puede enseñarle a su adolescente algunas técnicas simples de manejo del estrés.

Si el estrés de su hijo adolescente parece estar interfiriendo con la escuela, la familia, las responsabilidades del hogar o los amigos, puede ser hora de buscar ayuda profesional.

Los síntomas que duran más de dos semanas podrían ser una señal de que su adolescente puede tener un problema de salud mental subyacente , como depresión o ansiedad.

Hable con el pediatra de su adolescente si le preocupa el estrés. Es importante descartar cualquier problema de salud física y discutir las opciones de tratamiento. Un médico puede derivar a su hijo a consejería.

> Fuentes

> HealthyChildren.org: ayudando a los niños a manejar el estrés.

> Academia Americana de Psiquiatría de Niños y Adolescentes: Manejo del estrés y adolescentes.