Crecer en un ambiente que se percibe como invalidante es uno de los factores comúnmente discutidos como factores que contribuyen al desarrollo del trastorno límite de la personalidad (TLP). Junto con una tendencia genética a ser demasiado emocional, se teoriza que un entorno invalidante es una de las dos causas principales del TLP.
Cómo se ve un entorno invalidante
En este sentido, invalidar significa atacar o cuestionar el fundamento o la realidad de los sentimientos de una persona.
Esto se puede hacer negando, ridiculizando, ignorando o juzgando los sentimientos de otra persona. Independientemente de los medios, el efecto es claro: los sentimientos de la persona son "incorrectos".
Un entorno percibido como invalidante generalmente significa que el niño crece sintiendo que sus respuestas emocionales no son correctas o se consideran en el curso normal de las cosas. Con el tiempo, esto puede generar confusión y desconfianza general en las emociones de una persona.
La invalidación puede ser sutil
Un entorno invalidante no es lo mismo que un entorno abusivo , aunque las relaciones abusivas son ciertamente invalidantes. La invalidación puede ser bastante sutil y puede reflejar una forma general de interacción. En general se caracteriza por la intolerancia de la expresión de experiencias emocionales, que a menudo conduce a manifestaciones extremas de emoción.
Marsha M. Linehan, clínica e investigadora del trastorno límite de la personalidad, propuso la idea de que el desarrollo del TLP ocurre durante los años del desarrollo, cuando el niño recibe el mensaje de que debe aprender a manejar las emociones internamente y sin el apoyo de él o ella. padres
Como resultado, el niño nunca aprende cómo regular o tolerar sus propias emociones, y no puede aprender a resolver los problemas que están incitando estas emociones.
Algunas formas de alabanza también pueden estar invalidando
La validación no es lo mismo que el elogio; es más un reconocimiento de la persona, mientras que el elogio es solo un cumplido.
Validar a alguien es reconocer los sentimientos involucrados, independientemente de si está de acuerdo con la sensación que siente o no la otra persona.
El elogio aborda la acción o el comportamiento sin abordar la emoción detrás de él. El elogio también puede ser invalidado, porque aunque el comportamiento de un niño es reconocido y reforzado, el esfuerzo o sentimiento negativo que tienen no se aborda. Esto puede hacer que el niño sienta que su experiencia total no es aceptada o incluso rechazada.
Ejemplo de invalidación disfrazado de alabanza
Algunos ejemplos pueden ayudar a explicar mucho mejor cómo la validación difiere de la alabanza y cómo la invalidación puede disfrazarse como elogio.
Una niña pequeña va sola al aula el primer día de clases, aunque tiene miedo. Elogiarla sería un simple: "¡Buen trabajo!" Por otro lado, "Fuiste tan valiente para entrar aunque tenías miedo. No podría haber sido fácil. El buen trabajo que hizo ", confirma los sentimientos preocupantes, las observaciones sobre el esfuerzo por superar esos sentimientos y alaba el esfuerzo.
Sin embargo, es posible alabar mientras se invalida al mismo tiempo: "Buen trabajo. ¿Ahora no ves lo tonto que eras? "Esta respuesta invalida los sentimientos que tenía el niño llamándolos" tontos ", a pesar de el elogio del comportamiento.
Invalidación "Oculta"
Aquellos que crecen con comentarios invalidantes, especialmente aquellos que están disfrazados de elogios y apoyo, pueden encontrar dificultades para ver la diferencia entre estos comentarios y validar los comentarios. El niño no solo siente la incomodidad que proviene de la invalidación disfrazada de elogio, sino que aquellos que no están directamente involucrados en la dinámica pueden no reconocer esto tampoco. Otros adultos, en lugar de reconocer el impacto que estos comentarios invalidantes disfrazados de elogio pueden tener en un niño, pueden descartar la inseguridad o tristeza resultante del niño como "hipersensibilidad" por parte del niño en lugar de la falta de consideración por parte del niño del padre
La percepción es también un factor
Es importante recordar que las personas tienden a experimentar relaciones e interacciones de manera diferente. Esto significa que lo que una persona experimenta como un entorno invalidante no necesariamente lo experimenta otro. Es posible que los temperamentos individuales afecten la sensibilidad general de una persona a la invalidación, pero todos tienen momentos en que son más vulnerables o sensibles.
Sin embargo, es importante señalar que la invalidación, en lo que se refiere al desarrollo del trastorno límite de la personalidad, no es una experiencia periódica, sino una experiencia generalizada. No es una experiencia invalidante lo que conduce al TLP, sino una exposición compleja y repetida a situaciones en las que los sentimientos y pensamientos simplemente se consideran sin importancia.
Fuentes:
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