El verano tiene una forma de acercarse a nosotros. La escuela está repentinamente fuera. Los niños están en casa. Los días pueden estar abiertos. Muchos niños participarán en programas de verano durante parte del tiempo, pero otros no.
El verano es a menudo un tiempo relajado y perezoso. Pero para un niño con TDAH , una rutina diaria continúa siendo muy importante .
Durante el año escolar, es más probable que haga que su hijo se adhiera a la cama, se despierte y comience la comida regularmente.
Esto también es importante durante el verano. Un cronograma no tiene que ser rígido, pero los días funcionan mucho mejor cuando hay expectativas y previsibilidad para su hijo.
Ideas para el horario de verano de su hijo
- Asegúrese de que el horario de verano incluya muchas actividades físicas divertidas, como juegos al aire libre (incluyendo mucho protector solar), viajes a la piscina, paseos por el vecindario, andar en bicicleta en un área segura, lejos de los automóviles, etc.
- Si a su hijo le gustan las artes y la artesanía, planifique proyectos especiales durante el verano. Visite su tienda local de artesanía para obtener ideas. Incluso puede identificar una clase que usted y su hijo puedan disfrutar juntos. Algunas tiendas ofrecen demostraciones gratuitas en la tienda o actividades de "hacer y llevar".
- Hable con su hijo sobre los tipos de cosas que le gustaría planear para el verano. Tal vez ha querido hacer un viaje al parque acuático, aprender a patinar o visitar la nueva heladería. Agregue las ideas de su hijo a la lista.
- No se olvide de darles tiempo a juegos infantiles no estructurados e imaginativos y a un tiempo de inactividad tranquilo para los adolescentes.
- Para mantener las habilidades académicas durante el verano, incluya los tiempos de lectura diarios y las actividades de habilidades de estudio. Pregúntele al maestro de su hijo si hay un libro de trabajo que recomienda para la edad y el nivel académico de su hijo. El trabajo no debe ser nuevo, sino simplemente una revisión de las habilidades aprendidas durante el año escolar anterior.
- Planee viajes semanales regulares a la biblioteca para abastecerse de libros. Pasen tiempo leyendo juntos. Haga que este tiempo de aprendizaje sea relajado, sin presión, solo diversión.
- Use un calendario grande para anotar las actividades diarias. Incluya cualquier campamento, vacaciones, citas, etc. Si tiene un adolescente mayor que está trabajando, incluya su horario de trabajo en el calendario.
- Coloque el calendario en una ubicación central, como la cocina, para que sea visible para toda la familia.
- Involucre a su hijo en la planificación.
- Revise el horario del día siguiente la noche anterior.
- Use el calendario para preparar a su hijo para las próximas actividades programadas, como clases de natación o el comienzo de un campamento diurno. Es posible que su hijo quiera incluso tachar los días en el calendario mientras cuenta regresivamente para comenzar el campamento.
No tiene que programar cada minuto del día. La idea es proporcionar a su hijo una rutina de verano que sea predecible, pero flexible.