Por qué algunos peope temen al sol
Suena como la trama de una novela de vampiros: una persona saludable y bien ajustada comienza a vivir una vida envuelta en la oscuridad. Ella trabaja por las noches y duerme todo el día detrás de cortinas opacas. Si ella debe salir de la casa durante el día, se pone una gruesa capa de protector solar y se esconde detrás de lentes oscuros. Sin embargo, para aquellos con heliofobia o miedo a la luz solar, esta puede ser la realidad.
Miedo al cáncer de piel
En algunos casos, la heliofobia es en realidad un tipo de ansiedad para la salud. El cáncer de piel es un riesgo muy real por la sobreexposición al sol. En los últimos años, ha sido muy cubierto en los medios. Las personas que padecen hipocondriasis o nosofobia pueden desarrollar síntomas de heliofobia y creen que minimizar su exposición al sol minimizará sus posibilidades de desarrollar cáncer de piel. Del mismo modo, aquellos que han sido tratados por cáncer de piel, o conocen a alguien que tiene, pueden tener un mayor riesgo de heliofobia.
Miedo al Daño del Sol
Hay un gran impulso en la sociedad actual para minimizar los efectos del envejecimiento. El daño solar es una causa conocida de envejecimiento prematuro, que puede llevar a las personas a evitar el sol. Aquellos que sufren de problemas de imagen corporal pueden tener más probabilidades de llevar esta preocupación natural a un extremo no saludable.
Medical Sun Sensitivity
La fotodermatitis es una reacción física anormal a los rayos UV. La condición causa irritación de la piel, sarpullido escamoso o lleno de baches, dolor, manchas oscuras e incluso fiebre con escalofríos.
A veces se desencadena por medicamentos o exposición a ciertas plantas, pero también puede ocurrir por sí mismo.
Porfiria es el término médico para un grupo de trastornos hereditarios relacionados. Estas enfermedades excepcionalmente raras pueden causar una larga lista de síntomas, que incluyen parálisis musculares y enfermedades mentales. Además, la porfiria a menudo causa fotodermatitis severa que provoca ampollas casi instantáneas en la piel cuando se expone al sol.
Estas ampollas son profundas y bastante dolorosas y pueden tardar semanas en sanar. La deficiencia de hierro es común en algunos tipos de porfiria. Vlad el Empalador, en quien se basó el personaje de Drácula, pudo haber padecido porfiria deficiente en hierro.
La sensibilidad médica al sol no se considera una fobia. Sin embargo, algunas personas con sensibilidad al sol tienen miedo de exponerse al sol en absoluto, incluso bajo las recomendaciones de un médico. Si eres sensible al sol, trabaja en estrecha colaboración con tu médico para determinar niveles seguros y métodos de exposición al sol.
Heliofobia y opciones de estilo de vida
Algunas personas simplemente prefieren dormir durante el día y realizar las actividades de la vida diaria por la noche. En la cultura actual de restaurantes, tiendas y opciones de entretenimiento de 24 horas, es fácil acomodar cualquier ritmo corporal natural. Este estilo de vida a menudo se asocia con aquellos que se autoidentifican como "godos", pero las personas de todos los ámbitos de la vida prefieren un horario nocturno.
La mayoría de las personas que trabajan y juegan de noche no tienen miedo real al sol y, por lo tanto, no sufren heliofobia. Con el tiempo, sin embargo, es posible desarrollar la evitación del sol. Si no puede hacer frente durante el día cuando sea necesario, es posible que haya desarrollado un poco de heliofobia.
Complicaciones de heliofobia
La mayoría de las veces, la heliofobia es leve y causa pocos problemas en la vida diaria. Las noches de trabajo, untarse con protector solar e instalar cortinas opacas son soluciones menores que generalmente resuelven el problema. Sin embargo, los casos más severos de heliofobia podrían causar problemas.
Si tiene un trabajo que requiere pasar tiempo al aire libre durante el día, la heliofobia podría limitar su éxito en el trabajo. Del mismo modo, los niños y adolescentes pueden estar en mayor riesgo de complicaciones ya que se requiere que estén en la escuela durante las horas diurnas designadas. Incluso si son educados en el hogar, los niños con heliofobia pueden estar en riesgo de aislamiento social y depresión debido a su incapacidad para pasar tiempo con sus compañeros.
Tanto niños como adultos pueden ser marginados por sus hábitos "extraños" o incluso acusados de participar en extraños cultos religiosos.
Tratamiento de heliofobia
Como la mayoría de las fobias, la helofobia se puede tratar de varias maneras. Su profesional de salud mental trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que podría incluir métodos cognitivo-conductuales , hipnoterapia u otras técnicas. Si su heliofobia es causada por una sensibilidad médica al sol, su terapeuta trabajará en conjunto con su médico para tratar simultáneamente tanto la condición física como su ansiedad.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. (1994). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.
Fotodermatitis. Centro médico de la Universidad de Maryland. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/photodermatitis.