Cuando se trata de rendimiento de élite, ¿importa más el talento o la práctica?
¿Qué explica la diferencia entre el rendimiento de los expertos y el de aficionados? ¿Puede alguien convertirse en un atleta de élite o músico profesional con suficiente práctica, o es el talento nativo la variable decisiva?
Naturaleza versus Nutrición
Otro ejemplo del viejo debate naturaleza versus naturaleza , la respuesta a esta pregunta ha sido objeto de considerable interés e investigación en los últimos años.
Un estudio de 1993 sugirió que la práctica representaba alrededor del 80 por ciento de la diferencia entre el rendimiento de élite y el rendimiento de aficionados. Estos hallazgos también llevaron a la noción popular de la "regla de las 10.000 horas", o la idea de que se requieren 10.000 horas de práctica para convertirse en un experto.
Un estudio sugiere que la práctica importa, pero no tanto como se podría pensar
Sin embargo, un estudio más reciente desafía la idea de que cualquiera pueda convertirse en un experto con suficiente práctica. En el estudio, los investigadores analizaron los resultados de 88 diferentes estudios de práctica y rendimiento en numerosas áreas, incluyendo música, deportes, educación, profesiones y juegos. Todos estos estudios incluyeron observar a las personas que estaban adquiriendo una nueva habilidad y evaluar factores, incluyendo cuánto practicaban y qué tan buenos se volvían con la nueva habilidad.
¿Cuán grande de un rol realmente jugó la práctica? No es sorprendente que la práctica de una nueva habilidad tenga un papel importante en el proceso de aprendizaje.
Sin embargo, los investigadores encontraron que la práctica sola solo representaba un promedio del 12 por ciento de las diferencias individuales en el rendimiento en varios dominios.
La práctica representó el 26 por ciento de la varianza en los juegos, el 21 por ciento en la música y el 18 por ciento en los deportes. Pero cuando se trataba de educación y profesiones, la práctica hizo una diferencia mucho menor, con solo el 4 por ciento de la varianza atribuida a la práctica en el dominio de la educación y menos del 1 por ciento para las profesiones.
"Descubrimos que, sí, la práctica es importante y, por supuesto, es absolutamente necesario para lograr experiencia", explicó el coautor del estudio Zach Hambrick a The New York Times . "Pero no es tan importante como muchas personas han estado diciendo".
Otros factores que contribuyen al aprendizaje
Entonces, si la práctica es solo una pieza del rompecabezas, ¿qué otros factores también contribuyen al aprendizaje y al desarrollo de habilidades? Algunas de las cosas que pueden ser importantes incluyen su inteligencia general, qué tan temprano comienza a aprender una nueva habilidad, su capacidad de memoria y su talento innato.
Mientras que el refrán ancestral sugiere que la práctica hace a la perfección, los investigadores han descubierto que la práctica sola no necesariamente conduce al éxito. En cambio, los expertos sugieren que el tipo correcto de práctica es lo que realmente importa cuando se trata de optimizar el aprendizaje y aumentar las habilidades.
Ensayo mental también es importante
Si bien la experiencia práctica real a menudo se promociona como la única forma de aprender una nueva habilidad, deja fuera otro tipo muy importante de ensayo: la práctica mental. La práctica mental implica imaginar los procedimientos que debe seguir para realizar una tarea. Por ejemplo, un pianista puede practicar mentalmente una pieza de música mientras que un actor puede ensayar mentalmente su papel en una obra de teatro.
Un estudio de 2008 encontró que los estudiantes de medicina que combinaban la práctica mental con la experiencia práctica lo hicieron mejor cuando realizaban una cirugía real que aquellos que solo habían confiado en la práctica física y la lectura de libros de texto.
La mejor forma de practicar
Los investigadores también descubrieron que la forma en que una persona practica influye en la habilidad con la que se aprende. En un estudio de 2013, un equipo de investigadores analizó los datos recopilados de casi 850,000 participantes mientras los jugadores aprendían nuevas habilidades jugando un juego en línea llamado Axon . En el juego, los jugadores deben guiar una neurona de una conexión a la siguiente haciendo clic en posibles objetivos.
El objetivo es evaluar qué tan bien perciben los participantes, actuar rápidamente y tomar decisiones. Sin embargo, lo que les interesaba a los investigadores era qué tipo de efecto ejercía sobre el rendimiento del juego.
Mientras que algunos jugadores practicaron la misma cantidad que otros, mostraron puntajes mucho más altos que los demás. Al analizar los datos, los investigadores pudieron ver que estos jugadores de puntaje alto tenían un rendimiento más variado desde el principio y habían espaciado más sus sesiones de juego, sugiriendo que habían pasado más tiempo investigando cómo funcionaba el juego que el otro jugador de menor puntaje jugadores. Estas exploraciones espaciadas al principio dieron sus frutos en un mejor rendimiento más adelante a medida que los jugadores se volvieron más hábiles.
Aprovechando al máximo la práctica
Entonces, ¿cómo puedes practicar de una manera que fomente efectivamente el desarrollo de habilidades? Algunas ideas incluyen:
- Dedique tiempo temprano a familiarizarse con el proceso y las herramientas que necesita para realizar la habilidad
- Varíe sus sesiones de práctica desde el principio para ayudar a mantener el interés y el disfrute
- No tengas miedo de cometer errores; la investigación ha demostrado que el aprendizaje óptimo a menudo requiere hacer errores
- Recuerde que la exploración es una parte importante del aprendizaje de cualquier habilidad nueva
Si bien la práctica puede no necesariamente ser perfecta, es una pieza importante del rompecabezas de aprendizaje. Al equilibrar los métodos que incluyen ensayos mentales, prácticas, exploración y otras formas de aprendizaje, puede optimizar el desarrollo de habilidades y convertirse en un alumno más eficiente .
Convertirse en un experto de élite en cualquier área lleva años, y la práctica es, en última instancia, solo una pieza del rompecabezas de aprendizaje. Una parte importante con seguridad, pero los expertos continúan debatiendo el grado y el efecto que realmente tiene la práctica en el rendimiento.
Fuentes:
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