Los números sombríos detrás de los suicidios y los intentos de adolescentes
Según la American College Health Association (ACHA), la tasa de suicidios entre adultos jóvenes, entre 15 y 24 años, se ha triplicado desde la década de 1950 y el suicidio es actualmente la segunda causa más común de muerte entre los estudiantes universitarios. Estos jóvenes a menudo están lejos de casa y amigos por primera vez. Están viviendo con extraños, lejos de sus sistemas de apoyo y trabajando bajo una intensa presión, con patrones de sueño, comida y ejercicio interrumpidos.
Difícilmente se podría diseñar una atmósfera más estresante, particularmente cuando la depresión u otros problemas de salud mental entran en escena. Aquí hay una instantánea de las sombrías estadísticas sobre suicidios universitarios e intentos de suicidio de adolescentes, así como lo que algunas universidades están haciendo para ayudar.
Los números impactantes
Los suicidios entre las niñas de 15 a 19 años se duplicaron entre 2007 y 2015, cuando alcanzó su punto más alto en 40 años.
La tasa de suicidios entre los chicos de 15 a 19 años creció un 30 por ciento entre 2007 y 2015.
- El doble de hombres jóvenes, de entre 20 y 24 años, se suicidan, en comparación con las mujeres jóvenes. En adolescentes, entre las edades de 17-19 años, la relación es aún más sesgada, con el suicidio que reclama casi cinco veces el número de hombres jóvenes.
- Los factores de riesgo adicionales incluyen eventos de vida traumáticos o estresantes; un intento de suicidio previo; una sensación de aislamiento y falta de apoyo; problemas de impulsividad; problemas de abuso de sustancias; pobres habilidades de afrontamiento; y acceso a un método de suicidio.
- En la actualidad, los hombres jóvenes son más propensos a morir por suicidio que las mujeres jóvenes. Sin embargo, en el mismo rango de edad, las mujeres son más propensas que los hombres a intentar el suicidio.
Qué vigilar y prevenir
- Las señales de advertencia incluyen problemas académicos, depresión, cambios de humor, retraimiento, sentimientos de desesperanza, desprecio por la apariencia personal, aumento en el uso de sustancias, mayor riesgo y / o una obsesión con la muerte.
- Los factores que pueden ayudar, según los consejeros de salud mental en la Universidad Estatal de Arizona, incluyen: relaciones personales cercanas con amigos, familiares, docentes o personal; habilidades de resiliencia; hábitos saludables, incluyendo un sueño adecuado, dieta y ejercicio físico; y servicios de atención médica y asesoramiento de fácil acceso.
- Cada universidad ha ampliado sus servicios de consejería de salud mental y los programas de concientización sobre el suicidio y la depresión en los últimos años. Esos esfuerzos incluyen capacitar a los asistentes residentes de los dormitorios (Cornell incluso ha capacitado a los conserjes de sus dormitorios) para estar al acecho de los estudiantes con problemas. Y en muchos campus, han aumentado drásticamente sus programas de reducción del estrés para ayudar a los estudiantes a manejar y reducir los factores de estrés antes de que se vuelvan insoportables.
Cómo los padres y la familia pueden ayudar a sus hijos con problemas
- Manténgase involucrado con sus estudiantes de secundaria tanto como sea posible. Asista a sus eventos deportivos, presentaciones y otras actividades. Hable con los maestros y la facultad si siente que su trabajo escolar está sufriendo, que sus calificaciones están disminuyendo o que abandonan clubes u organizaciones en el campus.
- Manténgase en contacto con su hijo de la universidad. Los estudiantes de primer año especialmente necesitan saber que el apoyo familiar en el que confiaron durante su infancia todavía está presente, incluso a larga distancia. Utilice los medios con los que se sienta más cómodo para hablar con frecuencia: mensajes de texto, llamadas telefónicas, chat de Facebook o Facetime.
- Si siente que un problema molesta a su adolescente o estudiante universitario, no se entrometa o entre en pánico. Haga preguntas abiertas, escuche cuidadosamente sus respuestas, su tono de voz y su disposición a compartir. Evite las críticas, las palabras duras o la impaciencia.
- Anime a su adolescente o joven a dedicar tiempo a cuidar de sí mismos, ya sea que eso signifique leer un buen libro, ver una película o tomar una siesta diaria. Envíe paquetes de atención médica a su estudiante universitario y asegúrese de que sus estudiantes de secundaria tengan comidas nutritivas y refrigerios disponibles.
- Comparta algunas de las luchas que tuvo cuando era más joven. Decir "He estado allí" puede ser la diferencia entre que su adolescente o joven se sienta escuchado y visto y se sienta invisible. Pueden actuar como si no les importara lo que dices o no mostraran interés, pero lo más probable es que lo oigan de todos modos.
- Controle su actividad en las redes sociales si es apropiado para usted. Esto se refiere a los adolescentes más jóvenes que tienen menos probabilidades de darse cuenta del impacto emocional que las redes sociales pueden tener sobre ellos, incluido el acoso cibernético, los sentimientos de inadecuación y al descubrir que han sido excluidos de las actividades sociales. Los estudios han demostrado una correlación directa entre el aumento en el uso de las redes sociales y el aumento de la depresión en los adolescentes.