La depresión bipolar incluye una compleja gama de síntomas, mucho más que simplemente "sentirse triste" o "sentirse mal". Si bien nadie experimenta todos los síntomas de la depresión juntos, incluso un episodio depresivo leve de trastorno bipolar incluirá suficientes de ellos como para tener un impacto en la vida casi todos los días.
En otro artículo, Red Flags II - Señales de advertencia de episodios depresivos , agrupamos los síntomas de la depresión bipolar en seis áreas.
En este artículo, exploramos el primer grupo con más detalle.
La mayoría de estos síntomas son bastante fáciles de detectar para un paciente u otros. Se proporcionan ejemplos de cada uno para ayudarlo a usted o a su familia, amigos y otras personas a reconocer cuándo la pérdida de energía y la disminución de la actividad pueden indicar la aparición o la presencia de un episodio depresivo bipolar.
Energía disminuida
Nada misterioso aquí; es tan simple como no tener tantas ventajas como lo hiciste la semana pasada o el mes pasado. Hace un mes, seguías sintiéndote lo suficientemente bien después del trabajo la mayoría de las noches para ir al cine o a cenar. Ahora, te quedas sin fuerzas todos los días a las 4 p.m. Los miembros de la familia, amigos o compañeros de trabajo pueden notar que estás marcando más temprano en el día o que estás eligiendo, por ejemplo, leer en lugar de hacer ejercicio por las noches.
Fatiga
Esta es la siguiente etapa después de la disminución de la energía. La depresión puede causar fatiga física. El sueño no es reconfortante, por lo que está cansado incluso cuando se levanta por la mañana.
Te sientes cansado durante el día. Puede animarse en algún momento, pero en el momento en que llega a casa siente como si hubiera sido atropellado por un tren. Tú tampoco sabes por qué estás tan cansado. Los familiares / amigos te ven bostezar, te escuchan decir lo cansado que estás, notar que tu postura se está hundiendo o que te estás estirando durante el día.
Te escuchan suspirar y te das cuenta de que estás trabajando más despacio y vacilante.
Letargo
El letargo es un síntoma más serio. Se define como "somnolencia o estupor anormal, un estado apático y torpe". En términos de depresión, ambas definiciones pueden aplicarse. Alguien en un episodio depresivo puede estar inusualmente somnoliento. O una persona puede ser lo que comúnmente se considera letárgico: pasar horas sentado en una silla. La persona puede no estar en un estado catatónico totalmente insensible, pero simplemente no está interesado en hacer nada y se siente físicamente y mentalmente pesado. Este síntoma es uno que interferiría con sus responsabilidades cotidianas normales, por lo que sus seres queridos, amigos o compañeros de trabajo podrían identificarlo con poca dificultad, al igual que usted.
Actividad disminuida
Esto puede ser el resultado de una disminución de la energía, la fatiga y el letargo, o puede ocurrir independientemente de esos síntomas. En cualquier circunstancia, usted y los que le rodean deben observar si su nivel de actividad comienza a disminuir; por ejemplo, si lava la ropa normalmente y simplemente comienza a dejarla sin hacer o si va a un grupo de dieta tres veces a la semana y luego solo deja de ir.
Insomnio o hipersomnia
El insomnio significa tener problemas para dormir.
Es un síntoma común de la depresión: permanecer despierto preocupado, incapaz de sentirse cómodo, tenso o simplemente tener su mente en carrera. La hipersomnia es todo lo contrario: dormir demasiado. Se sabe que las personas en episodios depresivos duermen más de 20 horas al día.
El insomnio puede o no afectar su rutina diaria. Debido a que muchos factores pueden causar insomnio, es posible que tenga que continuar por un tiempo u ocurrir junto con otros síntomas para que usted se dé cuenta de que es un síntoma depresivo . La hipersomnia, por otro lado, se destaca inmediatamente y es una señal para llamar a su psiquiatra.
Pérdida de interés en actividades placenteras
El nombre de este síntoma lo describe bien.
Normalmente le encanta ir a los bolos, pero comienza a rechazar todas las invitaciones. Aquí hay un par de ejemplos ficticios: Mary es una fanática jardinera, pero esta primavera ella no está con su paleta y plantas de la manera en que usualmente es. Rick tiene boletos de temporada para el equipo de béisbol de los Mets de Nueva York, pero se ha quedado en casa. Cuando le preguntas por qué se perdió el último juego, simplemente se encoge de hombros y dice: "No tenía ganas de ir". Este síntoma puede ser más fácil de detectar para otros que para la persona que lo está atravesando.
Retiro social
Este síntoma es fácil de describir, pero puede ser difícil de notar, dependiendo de si la personalidad de la persona bipolar entre episodios es más extrovertida o reservada, más "animal fiestero" o más "noche tranquila a solas con un libro". Una persona que es naturalmente solitaria puede volverse más sociable durante un episodio maníaco o hipomaníaco , y luego retraerse demasiado durante la depresión. Pero dado que esta persona es conocida por ser algo así como "solitario", nadie puede darse cuenta de que esta vez la retirada es más grave de lo habitual.
También pueden ocurrir otros cambios en la actividad o la energía que no figuran en la lista, pero los anteriores son los más comúnmente asociados con la depresión bipolar.