Desencadenantes del trastorno bipolar genético y ambiental
Por qué una persona desarrolla trastorno bipolar sobre otra persona sigue siendo una pregunta desconcertante. Los científicos sí saben que el desarrollo del trastorno bipolar implica una interacción compleja entre los genes de una persona y su entorno.
Exploremos un poco más los factores desencadenantes del trastorno bipolar. De esta forma, puede asumir un rol proactivo en el control de su enfermedad.
Su ADN como desencadenante del trastorno bipolar
La genética juega un papel importante en el desarrollo del trastorno bipolar. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, del 80 al 90 por ciento de las personas con trastorno bipolar tienen un familiar con depresión o trastorno bipolar. Si bien no puedes controlar tu composición genética, es importante entender que los genes no cuentan toda la historia. Es la interacción entre los genes y el entorno de una persona lo que los científicos creen que desencadena la aparición del trastorno bipolar y episodios futuros.
Desencadenantes ambientales de los episodios depresivos en el trastorno bipolar
La depresión bipolar puede y con frecuencia ocurre espontáneamente, gracias a factores genéticos y biológicos. Pero un episodio depresivo bipolar también puede desencadenarse por un evento o circunstancias estresantes.
Por ejemplo, una persona que nunca antes ha sufrido depresión puede deprimirse después de un evento como una muerte en la familia, la pérdida del trabajo, el divorcio, etc.
Cómo el estrés desencadena un episodio bipolar no se entiende completamente. Pero los científicos creen que la hormona del estrés cortisol juega un papel. El estrés aumenta el nivel de cortisol en el cuerpo, lo que causa alteraciones en la forma en que el cerebro funciona y se comunica. De hecho, en las personas que tienen depresión o trastorno bipolar, los niveles de cortisol pueden mantenerse altos incluso cuando el estrés no está presente.
Mientras que el estrés es un gran desencadenante, alguien con trastorno bipolar también puede encontrar que las cosas más pequeñas pueden desencadenar episodios depresivos. Leer un libro que te pone triste, hablar con alguien que está deprimido, una mala nota en un papel que creías que obtendría una A, o incluso contraer un resfriado podría desencadenar un episodio depresivo.
Otros ejemplos de desencadenantes de episodios depresivos bipolares incluyen:
- privación o interrupción del sueño
- lesión física o enfermedad
- menstruación
- falta de ejercicio
- viaje
Desencadenantes ambientales de los episodios maníacos en el trastorno bipolar
Si bien los factores desencadenantes de los episodios maníaco y depresivo pueden ser los mismos, hay algunos que son específicos de episodios maníacos o hipomaníacos. De acuerdo con un estudio de 2012 en el Journal of Affective Disorders , desencadenantes únicos de episodios maníacos o hipomaníacos incluyen:
- Enamorarse
- uso de estimulantes recreativos
- comenzar un proyecto creativo
- fiesta de la noche
- vacaciones
- música a todo volumen
Además, el período posparto y el uso de un antidepresivo, como un ISRS , también pueden desencadenar un episodio maníaco o hipomaníaco.
¿Que significa esto para mi?
Comprender qué desencadena sus episodios bipolares le dará cierto control sobre su salud mental y le permitirá autogestionarlo.
Intente recordar lo que precipitó episodios depresivos o maníacos pasados.
De forma alternativa, mantenga un diario para registrar desencadenantes potenciales en el futuro. Luego discuta estos factores desencadenantes con su médico para que pueda idear un plan para evitarlos o enfrentarlos en el futuro.
Fuentes:
Asociación Americana de Psiquiatría. (2015). ¿Qué son los Trastornos Bipolares?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ y Wickens, CD (2000). Psicología (5ª ed.). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM y Barlow, DH (2000). Psicología anormal: una introducción . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. La heredabilidad del trastorno afectivo bipolar y la relación genética con la depresión unipolar. Arch Gen Psychiatry . 2003 mayo; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Disparadores de la manía y la depresión en adultos jóvenes con trastorno bipolar. J Afecta el Disord. 2012 20 de diciembre; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Los precipitantes de los episodios maníacos / hipomaníacos en el contexto del trastorno bipolar: una revisión. J Afecta el Disord. 2011 Oct; 133 (3): 381-7.