Si no se ha sentido como usted mismo y cree que podría estar deprimido, hable primero con su médico de familia si tiene uno. Si no tiene uno, programar una cita con un médico general sería un buen lugar para comenzar. La razón por la que hago esta recomendación es que hay varias afecciones médicas, como deficiencias de vitaminas y minerales , cambios hormonales y condiciones de la tiroides que pueden causar síntomas similares a la depresión.
También es posible que sus sentimientos depresivos puedan ser el resultado de los efectos secundarios de los medicamentos u otras causas.
Al hacerle un chequeo exhaustivo, su médico puede descartar cualquier otra posible causa de sus síntomas de depresión. Además, dependiendo de cómo funciona su seguro, puede ser necesario consultar primero a su médico de cabecera para obtener una derivación a un proveedor de atención de salud mental más especializado, como un psiquiatra o un psicólogo.
Pidiendo ayuda
Si bien puede sentirse avergonzado de pedir ayuda, no es necesario sentirse así. La depresión es una condición muy común y su médico ya está familiarizado con ella. No le parecerá extraño ni vergonzoso de ninguna manera que se sienta deprimida. Además, no necesita preocuparse de que sus amigos, familiares o empleadores se enteren de su depresión. La Regla de Privacidad HIPAA (Ley de Responsabilidad y Portabilidad de Seguros Médicos) impide que su médico divulgue su información médica privada sin su permiso.
Entonces, ¿cómo mencionas el tema de la depresión? Todo lo que necesitas hacer es mencionar lo que me dijiste: que no te has sentido como si fueras tú mismo y que crees que podrías estar sufriendo de depresión. Esto abrirá la puerta para que su médico le brinde la ayuda que necesita.
Desafortunadamente, actualmente no existe una prueba de laboratorio definitiva que se pueda usar para diagnosticar la depresión, por lo que su médico hará algunas cosas.
En primer lugar, realizará un examen físico y realizará varios análisis de sangre para descartar otras afecciones que podrían estar causando sus síntomas. Algunas de las pruebas posibles que podría ejecutar incluyen:
- Recuento sanguíneo completo (CBC)
- Control de función tiroidea
- Creatinina y nitrógeno de urea en sangre (BUN)
- Revisión de la función hepática
- Glucosa en sangre en ayunas
- Colesterol
- Nivel de calcio y magnesio
- Niveles de ácido fólico y vitamina B 12
A continuación, puede hacerle algunas preguntas para determinar si tiene algún posible factor de riesgo para la depresión. Algunos de los factores de riesgo conocidos para la depresión incluyen:
- Ser mujer
- Estar bajo estrés
- Sufrir eventos adversos durante la infancia
- Tener ciertos rasgos de personalidad
- Tener un historial familiar de depresión
- No tener muchos amigos o relaciones personales
- Habiendo dado a luz recientemente
- Tener un historial de depresión
- Tener una enfermedad grave
- Tomar ciertos medicamentos recetados
- Abuso de drogas o alcohol
Además, ella puede preguntarle qué síntomas está teniendo. Entre los síntomas sobre los que podría preguntarte están:
- Sentimientos de tristeza o depresión
- No disfrutar las cosas como solías
- Cambios en el apetito o peso
- Insomnio o dormir más de lo normal
- Sentirse inquieto
- Sentirse extremadamente cansado
- Sentirse desesperanzado
- Sentirse sin valor
- Sentirse desamparado
- Sentirse culpable
- Tener problemas para pensar, concentrarse o tomar decisiones
- Pensando frecuentemente sobre la muerte o el suicidio
Finalmente, ella complementará toda la información que le proporciona con sus propias observaciones de su comportamiento. Las personas con depresión a menudo muestran los siguientes signos:
- Apareciendo preocupado
- Evitando el contacto visual
- No recordar cosas o parecer que tiene problemas para concentrarse
- Marcación, retorcerse las manos o tirar de su cabello
- Apareciendo agitado
- Hablando despacio con largas pausas
- Suspirando
- Moverse despacio
- Siendo autocrítico
- Llorando o apareciendo triste
Si su médico ha descartado otras posibles causas de cómo se siente y siente que sus síntomas y antecedentes son indicativos de depresión, ella optará por tratarla a sí misma con medicamentos antidepresivos o, en su lugar, podrá derivarlo a un psiquiatra, psicoterapeuta o ambos para el tratamiento. Los psiquiatras tienen entrenamiento especializado y experiencia en el uso de medicamentos para tratar la depresión y las enfermedades mentales, mientras que los psicoterapeutas se especializan en el uso de la terapia de conversación para ayudarlo con su depresión. Una combinación de los dos enfoques es a menudo la mejor manera de tratar la depresión.
Fuentes:
"Diagnóstico de depresión". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, asesor clínico de Fred F. Ferri 2009 . 1st ed. Filadelfia: Mobsy, 2009.
"Privacidad de información de salud". HHS.gov . Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU.
Stern, Theodore A. et. Alabama. eds. Psiquiatría clínica integral del Hospital General de Massachusetts . 1st ed. Mosby Elsevier: 2008.