La investigación encuentra un vínculo entre el gingko biloba y el riesgo de accidente cerebrovascular y la pérdida de memoria
Ginkgo biloba es uno de los suplementos más populares utilizados en todo el mundo. También conocido como el árbol de culantrillo, es ampliamente popular para mejorar la memoria y prevenir problemas cognitivos como la demencia. Sin embargo, los investigadores están descubriendo que el ginkgo biloba puede no ser tan eficaz como se creía. Además, puede aumentar el riesgo de una condición médica peligrosa pero común.
La investigación - Gingko Biloba y pérdida de memoria
Los investigadores inscribieron a 118 personas mayores de 85 años sin memoria u otros problemas cognitivos en un estudio, publicado en 2008 en la revista Neurology , para conocer el impacto del ginkgo biloba en la memoria y la demencia. La mitad de las personas tomó un suplemento de ginkgo biloba tres veces al día, y la otra mitad tomó un placebo . Los investigadores siguieron con ellos durante tres años. En el transcurso del estudio, 21 personas desarrollaron problemas leves de memoria; 14 de esas personas estaban tomando el placebo, y siete estaban tomando el extracto de ginkgo. Pero no todas son buenas noticias para el ginkgo. La diferencia entre los grupos de ginkgo y placebo no fue estadísticamente significativa. En otras palabras, el hecho de que el grupo placebo tuviera más casos de problemas de memoria podría haber sido solo un cambio aleatorio.
La Realidad - Dosis y Adherencia en la Suplementación de Ginkgo Biloba
Durante el estudio mencionado anteriormente, se descubrió que los participantes no habían tomado la dosis adecuada de los suplementos.
Cuando las personas que no tomaban su ginkgo biloba tres veces al día se eliminaron del análisis, los restantes tomadores de ginkgo biloba tuvieron un 68% menos de riesgo de desarrollar problemas leves de memoria en tres años. Esto parecería una reducción significativa del riesgo, sin embargo, los hallazgos de los estudios también revelaron un aumento en el riesgo.
El riesgo - Ginkgo Biloba y el riesgo de accidente cerebrovascular
El grupo que tomó el extracto de ginkgo biloba correctamente tuvo más accidentes cerebrovasculares y mini accidentes cerebrovasculares que el grupo placebo. Los investigadores concluyeron que es necesario realizar más investigaciones para comprender mejor los beneficios y riesgos del ginkgo biloba y la salud cerebral. En una revisión reciente de los estudios relacionados con la administración de suplementos de Ginkgo biloba, se descubrió que el Ginkgo biloba mejora la función cognitiva, las actividades de la vida diaria y la evaluación clínica global en pacientes con deterioro cognitivo leve o enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, debido a que muchos estudios son limitados en el tamaño de la muestra, algunos hallazgos fueron inconsistentes y la calidad metodológica de los ensayos incluidos fue deficiente, se necesita más investigación para confirmar la efectividad y seguridad del ginkgo biloba en el tratamiento del deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer.
Línea de fondo
En este momento, no parece una buena idea. Podría haber algo en las afirmaciones de que el ginkgo biloba puede mejorar la memoria (o al menos la disminución lenta de la memoria), pero la evidencia no es lo suficientemente fuerte y el posible aumento en el riesgo de ACV es demasiado alto. También hay múltiples formas de ginkgo biloba en el mercado. Hasta que los investigadores descubran qué formas son dañinas y en qué dosis, parece mejor mantenerse alejado.
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Fuente
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang y Jianping Liu. Ginkgo Biloba para el deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios. Temas actuales en química medicinal. 2016; Vol. 16 Issue 5 pp. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP y J. Kaye MD. Un ensayo aleatorio controlado con placebo de ginkgo biloba para la prevención del deterioro cognitivo. Neurología, en línea el 27 de febrero de 2008.