Cuando no puedes arreglarlo, es hora de salir
Un buen matrimonio puede elevar tu vida de formas que nunca pensaste que fueran posibles. Un mal matrimonio puede dejarte con el corazón roto, deprimido y apático. Las relaciones que tienen patrones de abuso (físico o emocional), caos, infidelidades repetidas, conducta sexual inapropiada, abuso de drogas, etc., son más comunes de lo que piensas. Este es un problema serio, y sus efectos a menudo pueden ser paralizantes.
Estas relaciones insalubres y tóxicas a menudo desconciertan a las personas que están afuera. Sin duda, si alguien te hace sentir miserable y te hiere física y emocionalmente, la decisión obvia es dejarlos, ¿verdad? Bueno, la verdad es a menudo más complicada. Las personas quedan atrapadas en patrones de relación de los que puede ser difícil salir. Muchas personas también se sienten atrapadas financieramente o se preocupan por sus hijos. De hecho, las mujeres hacen un promedio de siete intentos para finalmente terminar una relación abusiva.
¿Por qué es tan difícil salir de un matrimonio tóxico?
En este tipo de matrimonios, es probable que un compañero sea extremadamente manipulador hacia el otro. Esto a menudo se presenta en la forma de amenazar a la pareja con consecuencias físicas, emocionales y, a veces, incluso financieras, si la otra persona habla de irse. Se infunde mucho miedo en la víctima. Para las parejas que tienen hijos juntos, puede ser muy difícil liberarse porque será difícil para ellos.
Si has estado en una relación de montaña rusa durante mucho tiempo, puede ser difícil descubrir la autoestima que te ayudará a salir por la puerta. Incluso puede creer que realmente es la causa del problema o la culpa. Sentirse loco es un fenómeno común ya que el perpetrador en el matrimonio suele ser un experto en la iluminación de gas.
Además, mucha gente oculta la naturaleza de sus relaciones de sus amigos, familiares y conocidos. Como resultado, sufren en silencio porque están demasiado avergonzados como para pedir ayuda a alguien. Pueden recurrir a las drogas o al alcohol para consolarse, lo que empeora el costo de la relación.
¿Cómo debería salir de un matrimonio tóxico?
Terminar una mala relación puede ser realmente complicado, así que aquí hay algunas cosas que debe usar para facilitar el proceso.
· Construye una red de seguridad.
Si está pensando en terminar una relación, haga un plan sobre cómo va a hacer frente a la transición. ¿Dónde te quedarás? ¿Qué posesiones necesitarás traer? No hagas esto al azar. Este proceso debe estar bien pensado.
· Establecer un objetivo para ser independiente.
Si no tiene una carrera o una forma de mantenerse, es hora de comenzar a labrar este camino. Ir a la escuela, obtener capacitación, comenzar un trabajo (incluso un trabajo de bajo nivel o de medio tiempo). Su independencia financiera es uno de los principales caminos hacia la libertad.
· Que alguien lo sepa.
No más secretos. Confíe en un familiar o amigo para que lo ayuden con el proceso. Si se siente amenazado, informe a las autoridades locales que va a necesitar ayuda.
· Busque ayuda profesional.
Salir y recuperarse de una relación tóxica requerirá esfuerzo y tiempo. Póngase en contacto con grupos de apoyo o consejeros que tengan experiencia en problemas de relación. Un terapeuta puede ser un gran recurso imparcial para guiarlo y hacerle responsable de la creación y el cumplimiento de sus objetivos. Un abogado con experiencia en derecho familiar también es necesario. También deberá reflexionar sobre algunos de sus propios comportamientos en el matrimonio.
· Deja de hablar con tu pareja.
Las personas tóxicas son muy astutas y pueden utilizar el chantaje emocional para atraerlo nuevamente. Cuando tome la decisión de separar o finalizar el matrimonio, cancele cualquier forma de comunicación con ellos a menos que tenga hijos y necesite ser padre compartido.
En este caso, solo comuníquese con las preocupaciones sobre los niños. Si necesita presentar una orden de restricción, que así sea.
· Déjate llevar por las cosas que amas hacer.
Ser parte de una relación tóxica es extremadamente perjudicial para tu autoestima. Tomará algún tiempo antes de que esté listo para ser parte de otra relación. No apresures esto! Toma tiempo para ti mismo. Para ayudarse a sí mismo a recuperarse, haga tiempo para pasatiempos que ignoró durante su matrimonio. Comience a trabajar en un proyecto de mascotas o en su propio negocio. Haz ese viaje que siempre quisiste.
Dejar un matrimonio insalubre y tóxico es un paso tremendamente difícil de tomar. Pero si quieres encontrar nuevamente la felicidad y la comodidad en tu vida, debes dar el salto. Hay buena gente ahí fuera. No dejes que esta experiencia sabotee tu búsqueda de la felicidad. Cuando sea el momento adecuado, encontrarás a alguien que te haga feliz.
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