Cómo ser tímido a veces puede funcionar a su favor
Las personas que son tímidas viven con muchos de los mismos síntomas que los que tienen trastorno de ansiedad social (SAD) , pero en menor grado. La mayoría de las personas que son tímidas aprenden a adaptarse a su entorno y a funcionar en un mundo dominado por tipos más extrovertidos y extrovertidos .
Al mismo tiempo, puede ser fácil abatirse si es tímido; podría parecer que todos los demás están mejor socialmente que tú.
En momentos como estos, es útil considerar algunos de los beneficios o ventajas de ser tímido.
Puede que estas no sean cosas que se te ocurran inmediatamente, pero son ciertas para muchas personas tímidas. Esta lista de 10 cosas buenas acerca de ser tímido también podría ser útil si estás superando el SAD y aún luchas con tendencias tímidas.
1. Tu modestia es atractiva
Muchas personas tímidas son modestas; usted es el último en anunciar sus logros o dejar que el mundo sepa lo que es sorprendente acerca de usted. Probablemente se encoja de cumplidos o minimice sus atributos positivos. Aunque demasiada modestia puede reducir la autoestima, muchos consideran que una dosis saludable es un rasgo atractivo.
2. Usted piensa antes de actuar
Si eres tímido o socialmente ansioso, probablemente tengas que mirar antes de saltar. Este rasgo puede ser útil cuando se trata de muchas decisiones de vida. Pensar cuidadosamente y planificar antes de tomar medidas son importantes para muchos de los obstáculos de la vida, incluyendo
- planeando para lo inesperado
- evitando riesgos innecesarios
- establecer metas a largo plazo
Apoyando esta teoría, un estudio de 2011 que comparaba el comportamiento de los niños humanos y el de los simios mostró que los niños muestran un comportamiento más acorde con la timidez que los simios (era menos probable que se acercaran a algo nuevo).
Esto sugiere que nosotros, como humanos, podemos haber desarrollado nuestra capacidad de aprender antes de saltar a través de esta inclinación hacia la timidez.
3. Pareces más accesible
Cuando la timidez no es extrema, puede hacerte parecer más accesible a los demás. La timidez y la modestia y la modestia de la naturaleza que la acompañan rara vez amenazan a los demás y pueden permitir que las personas se sientan más cómodas a su alrededor. En otras palabras, no tienes un aire de superioridad que hace que sea difícil hablar contigo.
4. Tienes un efecto calmante
La gente tímida a veces puede tener un efecto calmante sobre aquellos que están más atados. Aunque puede experimentar agitación interna como una persona tímida, su apariencia externa es probablemente la de estar calmado y tranquilo. Esta calma y la capacidad de "no reaccionar" pueden tener un efecto positivo en quienes te rodean.
5. Te va bien en puestos de servicios humanos
¿Trabajas en un puesto de servicios humanos? Si es así, y si eres tímido, tu personalidad probablemente te sirva bien en términos de ser un oyente empático; ser tímido hace que sea más fácil para otras personas abrirse a usted.
6. Pareces más digno de confianza
Ya que no tocas tu propio cuerno y no eres el primero en contarles a todos sobre tus logros, otros pueden encontrarte más creíble y confiable.
Esto también puede hacerte un mejor líder.
7. Usted tiene la capacidad de superar
Si has luchado con la timidez durante toda tu vida, entonces sabes lo que significa luchar, resistir y superar los sentimientos difíciles. Sin tu lucha contra la timidez, no habrías desarrollado la habilidad de sobrellevar las dificultades de la vida.
8. Haces amistades más profundas
Lo más probable es que cuando te las arreglas para desarrollar amistades , sean profundas y duraderas. Dado que hacer amigos no es fácil, puedes poner más valor en los amigos que tienes, y tu tendencia a evitar las pequeñas conversaciones significa que tus amistades probablemente no sean superficiales.
9. Disfrutas del trabajo solitario
Muchos trabajos requieren la capacidad de enfocarse y concentrarse en un ambiente solitario; aquí es donde algunas personas tímidas encuentran que florecen. No tener muchos vínculos sociales significa que tiene menos interrupciones y menos necesidad de validar lo que está haciendo a los ojos de los demás.
10. Experimenta recompensas más plenamente
La investigación muestra que los cerebros de las personas tímidas reaccionan más fuertemente a los estímulos negativos y positivos. Esto significa que, si bien las situaciones sociales son más amenazantes que las de sus contrapartes salientes, también puede encontrar las situaciones positivas más gratificantes. Su mayor sensibilidad a la recompensa puede significar que usted encuentra más valor en el trabajo hacia los objetivos.
Una palabra de
La timidez cotidiana que no le impide alcanzar sus metas o participar en la vida puede tener sus ventajas. Sin embargo, la timidez severa o la ansiedad social que interfieren con el funcionamiento diario no es útil, y no es algo con lo que tienes que vivir. Si la ansiedad social severa es un problema para usted, asegúrese de hablar con su médico para que lo derive a un profesional de la salud mental.
Fuentes:
Mayordomo, G. Superando la timidez y la ansiedad social. Nueva York: Libros Básicos; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Una comparación del temperamento en monos no humanos y bebés humanos. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. 1.
Life Optimizer. 7 Fortalezas que tiene la gente tímida.
Ciencia. Las recompensas de ser tímido.
> El Pionero de la Carrera. Los beneficios de ser tímido.