Si desea que sus elogios se destaquen entre la multitud, considere ofrecerlos de maneras únicas. Se recordarán los elogios entregados de maneras inusuales, y mostrarán su capacidad para pensar de forma creativa. Esto puede ser especialmente importante si vives con el trastorno de ansiedad social (SAD), ya que pueden faltar tus habilidades sociales.
1. Elija palabras únicas
La gente tiende a abusar de las mismas palabras suaves al dar cumplidos.
Permita que su mensaje se destaque eligiendo palabras únicas que no escuche todos los días. Los ejemplos pueden incluir que su esposo se ve "apuesto" o su novia es un atleta "fenomenal". Solo asegúrate de que tus palabras sean genuinas: de lo contrario, tu cumplido puede parecer excesivo y no sincero.
2. Usa palabras de un idioma diferente
¿Qué podría ser más divertido que aprender algunas palabras en un nuevo idioma para que pueda usarlas como complemento? Los adjetivos de otros idiomas son particularmente útiles. Por ejemplo, "guapo" significa apuesto en español. Si la persona con la que está hablando tiene una lengua nativa que no sea el inglés, elegir un cumplido en ese idioma le hará ganar muchos puntos, tanto por originalidad como por consideración. Finalmente, si un idioma extranjero parece desalentador, ¿qué tal si intentas manejar el lenguaje de señas? Encuentre un video tutorial en Youtube y luego comparta lo que ha aprendido con amigos y familiares para que comprendan lo que está firmando.
3. Personaliza tus cumplidos
Adapte el cumplido al individuo, usando chistes internos que solo los dos comprenderán. Por ejemplo, una vez que hayas aprendido esas maniobras de lenguaje de señas, úsalos para saludar a los miembros de la familia que solo ellos comprenderán. Se sentirán especiales al saber que los elogios están diseñados solo para ellos.
4. Haga una comparación de celebridades
Si tiene una celebridad favorita, considere decirle a su pareja lo mucho más atractivo que es esa persona. Por ejemplo, dígale a su esposo que él es "más atractivo que Tom Cruise" o "más divertido que Adam Sandler". En estas situaciones, está bien estirar un poco la verdad: su novio aún apreciará conocer las cualidades que le resultan atractivas.
5. Dar un Comp escrito
No todos se sienten cómodos compartiendo cumplidos en persona, especialmente aquellos que sufren de ansiedad social. No sientas que no puedes compartir tus cumplidos si estás demasiado nervioso. En su lugar, tómese el tiempo para enviar una nota escrita a mano (de manera oportuna) a la persona que desea complementar. Escriba una nota a su tía diciéndole cuánto disfrutó su última visita. Envíe un correo electrónico a un compañero de trabajo alabando un trabajo bien hecho en la oficina. Envíe una tarjeta agradeciendo a una persona que le dio un regalo. Los elogios ofrecidos por escrito tienen el mismo impacto, y a menudo más.
6. Elogie usando sus ojos
Una mirada larga es una forma oculta de cumplido. Este tipo de miradas funcionan mejor si estás fuera de una cita. En esencia, estás comunicando la idea de que no puedes quitar la vista de la otra persona.
Asegúrese de usar solo el tipo de cumplido cuando sea apropiado, como cuando está con alguien que usted conoce también se siente atraído por usted.
7. Complemento por texto
¿Puedes felicitar por el texto? Sí, por supuesto. Simplemente mantenlos bastante cortos y evita el uso de texto hablado. Tenga en cuenta que no todos revisan su teléfono regularmente, así que no se sienta mal si no recibe una respuesta de inmediato. Recuerde la regla de oro de los cumplidos: no se les da para recibir nada a cambio, solo para hacer que la otra persona se sienta bien.
8. Felicitaciones preconcebidas
¿Experimenta una sequía de cumplidos en su hogar? Haga que sea más fácil para todos al tener felicitaciones ya preparadas para que las personas las agarren y las compartan.
Cree una hoja desprendible imprimible con cumplidos que pueda compartir. O bien, cree un jarro de cumplidos con ideas como "Eres increíble", "Eres inspirador" o "Eres maravilloso". Personalícelos para su familia y se divertirá compartiendo los elogios que ideó juntos.
9. Tecnología para cumplidos
¡Incluso hay aplicaciones para dar cumplidos! La aplicación "Kindr" le permite compartir cumplidos con otros usuarios de la aplicación. O bien, puede intentar compartir cumplidos en los sitios de redes sociales. Si publica un cumplido en el muro de un amigo de Facebook, todos sus amigos lo verán, dándole mucho más peso.
10. Pide ayuda a alguien como un cumplido
Una de las maneras más fáciles e impactantes de ofrecer un cumplido es pedirle a alguien que lo ayude a hacer algo. Básicamente, le está diciendo a la persona que valora sus habilidades y capacidades, sin tener que informarlas directamente. Pida una opinión, ayuda con la tecnología o consejos sobre una situación problemática. La otra persona se sentirá halagada de que pensaras preguntarle.
Una palabra de
Si vive con un trastorno de ansiedad social, puede que le resulte difícil ofrecer cumplidos. Comience poco a poco dando un simple cumplido a alguien a quien conoce bien. Avanza desde allí hacia tipos de cumplidos más desafiantes. Con el tiempo, descubrirá que el acto de hacer cumplidos se hace más fácil y más natural.
Fuentes:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Discapacidad en la discriminación visuocortical. Aprendizaje de estímulos socialmente condicionados en la ansiedad social. Soc Cogn Affect Neurosci . 2015; 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, y col. Elevado condicionamiento del miedo a estímulos no condicionados socialmente relevantes en el trastorno de ansiedad social. Am J Psiquiatría . 2008; 165 (1): 124-132.
Psicología Hoy. 9 Tipos de cumplidos y por qué funcionan (o no).
Psicología Hoy. El arte del cumplido
Universidad de Minnesota. Felicitaciones americanas.