Los síntomas internalizados incluyen depresión y problemas sociales
Internalizar es un síntoma de varios trastornos mentales, incluido el trastorno límite de la personalidad (TLP). Si está interiorizando, esto significa que está manteniendo sus sentimientos o problemas dentro y no comparte sus preocupaciones con los demás.
Si con frecuencia te encuentras internalizando, puedes mostrar signos de baja autoestima , autolesiones y aislamiento social.
Internalizar las emociones puede hacerte sentir solo y deprimido, sin que nadie se identifique contigo. Para muchos, las personas que internalizan durante mucho tiempo pueden hacer que los problemas sean más grandes, lo que hace que explotes en una diatriba o consideres acciones suicidas. 1.
Trastorno de personalidad interna y límite
Por lo general, cuando pensamos en alguien con DBP, podemos imaginar a alguien con emociones y reacciones intensas. Es probable que se enoje rápidamente o se enfurezca y, a menudo, tiene relaciones personales muy tumultuosas. Sin embargo, muchas personas con TLP no actúan de esta manera y en su lugar internalizan sus sentimientos. Si bien aún cumplen con los criterios de diagnóstico para el TLP descritos en el Manual diagnóstico y estadístico de enfermedades mentales, 5ª edición , manejarán y mostrarán sus síntomas de forma diferente que otros.
En lugar de lanzar rabietas o gritar, puedes internalizar estos impulsos, a menudo ocultando cuánto dolor y tristeza tienes.
Puede sentir que no se conecta con el mundo exterior o no encaja en el grupo más grande. Aquellos que internalizan a menudo son vistos como introvertidos, retraídos y más estoicos que otros con TLP.
También puede pasar mucho tiempo tratando de controlar sus sentimientos o racionalizar sus emociones. Puede sentir una falta de control que hace que estos síntomas se sientan aún peor.
Al igual que otros con BPD, puede sentirse seguro de sí mismo algún día y sentirse incompetente al siguiente. Esto puede empeorar porque siente que no puede compartir sus inseguridades con amigos o seres queridos.
Recuperándose de la internalización
Si bien la DBP puede ser un trastorno mental debilitante, tiene un buen pronóstico si se somete a tratamiento. Es posible controlar su hábito de internalización y manejar sus síntomas de BPD de una manera más saludable.
BPD a menudo se trata con psicoterapia. La terapia conductual cognitiva y la terapia conductual dialéctica son dos formas comunes de psicoterapia utilizadas para tratar con éxito las emociones internalizantes y el TLP.
En la terapia, aprenderá cómo mantenerse en el momento y comenzará a desafiar sus pensamientos de usted mismo y de los demás. Aprenderá habilidades de afrontamiento para ayudarlo a manejar sentimientos e impulsos intensos, mejorar las relaciones y prevenir comportamientos impulsivos o destructivos.
Mientras va a la terapia, su médico también puede recomendar medicamentos para ayudar a tratar sus síntomas. Si bien hasta la fecha no se han aprobado medicamentos para tratar el TLP, algunos médicos optan por recetar medicamentos para ayudar a controlar la ansiedad, la depresión o los pensamientos suicidas .
Si usted o alguien que conoce tiene DBP y está luchando con los síntomas y la internalización de las emociones, es importante ver a un terapeuta especializado en DBP.
Al delinear inquietudes, desencadenantes comunes y aprender nuevos mecanismos de afrontamiento, su internalización y otros síntomas de TLP se pueden manejar mejor. Esto puede ayudarlo a mejorar sus relaciones con los demás y a sanar su visión de sí mismo.
Fuentes:
"Trastorno límite de la personalidad". Manual Diagnóstico y Estadístico de Enfermedades Mentales , 5ta Edición. Asociación Americana de Psiquiatría, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, y col. "Co-morbilidad del trastorno límite de la personalidad: relación con la internalización / estructura de externalización de los trastornos mentales comunes". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.