El trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la ira son comunes en los veteranos de guerra de Irak y Afganistán. De hecho, los veteranos de guerra de Irak y Afganistán corren el riesgo de sufrir varios problemas de salud mental. Los estudios han demostrado consistentemente que los veteranos de las guerras de Irak y Afganistán exhiben altas tasas de trastorno de estrés postraumático, depresión y trastornos por uso de sustancias .
Problemas de ira en veteranos
Un grupo de investigadores analizó las tasas de trastorno de estrés postraumático y los problemas de ira entre un grupo de 117 veteranos de la guerra de Irak y Afganistán.
Al igual que en otros informes, los veteranos que estudiaron exhibieron altas tasas de TEPT. De hecho, alrededor del 40 por ciento tenía TEPT y un 18 por ciento casi tenía un diagnóstico de TEPT, o lo que a menudo se conoce como TEPT subliminal (luchaban con algunos síntomas graves de TTPT pero no lo suficiente como para cumplir con los criterios para un TEPT completo diagnóstico ).
Además, más de la mitad de los veteranos con trastorno de estrés postraumático indicaron que habían sido agresivos en los últimos cuatro meses, como amenazas de violencia física, destrucción de propiedades y peleas físicas con alguien. Veteranos con casi un diagnóstico de TEPT informaron casi la misma cantidad de comportamiento agresivo que los veteranos con TEPT.
Parece haber una conexión entre la experiencia de los síntomas de TEPT y el comportamiento agresivo entre los veteranos de guerra de Irak y Afganistán. Los veteranos con TEPT y con casi un diagnóstico de TEPT eran mucho más propensos a ser agresivos que los veteranos sin TEPT.
Las personas con TEPT pueden tener experiencias emocionales intensas e impredecibles, y la ira y el comportamiento agresivo pueden ser formas de establecer una sensación de control. La ira también puede ser una forma de tratar de expresar o liberar la tensión relacionada con las emociones incómodas a menudo asociadas con el TEPT, como la vergüenza y la culpa .
Lidiando con la ira
Las personas con TEPT pueden tener más probabilidades de tener problemas para controlar la ira, y este estudio muestra que los problemas con la ira pueden ocurrir poco después de regresar del combate.
La ira puede ser una emoción muy difícil de tratar y puede llevar a una serie de problemas legales e interpersonales, como la violencia doméstica. De hecho, las personas con trastorno de estrés postraumático están particularmente en riesgo de perpetrar violencia relacional .
Sin embargo, puedes hacer una serie de cosas para manejar mejor el enojo. En primer lugar, abordar los síntomas del TEPT a través de la terapia también puede ayudar a reducir los sentimientos de enojo. Muchos tratamientos para el TEPT incluso incorporan habilidades para controlar la ira . Aprender maneras más efectivas de lidiar con el estrés también puede ser útil para controlar el enojo y el comportamiento agresivo. Algunas habilidades de afrontamiento que pueden ser particularmente útiles son la respiración profunda , la atención plena , tomar "tiempos muertos" e identificar las consecuencias negativas y positivas a corto y largo plazo de diferentes comportamientos.
El Centro Nacional para el TEPT también brinda información excelente sobre la relación entre el TEPT y la ira, así como una serie de sugerencias sobre cómo manejar mejor la ira y el comportamiento agresivo.
Referencias
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