Consejos prácticos para abordar los efectos secundarios molestos de los antidepresivos
La depresión de María fue difícil de tratar. Se han intentado varios medicamentos en vano, pero después de varios meses de tratamiento, María finalmente se ha estabilizado con una combinación de dos antidepresivos .
Ahora puede hacer sus actividades habituales y está motivada para volver al trabajo, algo que ha luchado por hacer durante un tiempo. Pero a pesar de su mejoría, está empezando a ver los efectos secundarios de sus medicamentos y son bastante molestos.
María comienza a considerar interrumpir sus medicamentos prematuramente.
Los efectos secundarios de los antidepresivos son reales y pueden afectar negativamente su disposición a tomar medicamentos. Muchos pacientes como Maria consideran suspender el medicamento incluso a riesgo de recaída debido a efectos secundarios angustiantes.
Lidiando con los efectos secundarios comunes de los antidepresivos
Hay algunas formas prácticas de lidiar con los efectos secundarios de los antidepresivos, como insomnio, aumento de peso, disfunción sexual, boca seca, estreñimiento, náuseas y / o vómitos, lapsos de memoria, mareos y agitación o ansiedad. Recuerde, no interrumpa su medicación sin antes hablar con su médico, ya que esto puede causar otros problemas graves.
Insomnio
Algunos antidepresivos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) , Prozac (fluoxetina) y Lexapro (escitalopram) son altamente estimulantes, por lo que pueden causar insomnio cuando se toman por la tarde o antes de acostarse.
Asegúrese de tomar este tipo de medicamento por la mañana. Hable con su médico sobre el uso de un medicamento sedante como la trazodona o un medicamento sedante hipnótico junto con el antidepresivo si todavía tiene problemas para dormir. Si desea tomar una sola píldora, hable con su médico sobre el cambio a un antidepresivo sedante como Remeron (mirtazapina) .
Por otra parte, se debe practicar la higiene del sueño. Evite las siestas y la ingesta de bebidas con cafeína, como café y refrescos, en la tarde y la noche. Asegúrese de hacer ejercicio regularmente y hacer actividades físicas durante el día. Además, use su habitación solo para dormir y el sexo y no para actividades recreativas.
Aumento de peso
El ejercicio regular es el antídoto del aumento de peso. Si no hay contraindicaciones médicas, puede considerar trotar, caminar o nadar. Para reducir el exceso y la grasa no deseada, manténgase ocupado con actividades físicas y recreativas.
La dieta siempre ha sido parte de cualquier régimen de control de peso. Controle su ingesta de carbohidratos. Helados, chocolates y otros alimentos ricos en calorías deben reducirse. Si ninguno de los anteriores funciona, hable con su médico sobre cambiar su medicamento.
Disfunción sexual
La disfunción sexual ocurre con demasiada frecuencia, pero rara vez se le pregunta o se le consulta en la clínica. Algunos médicos y pacientes se sienten avergonzados acerca de este tema. Cuando tenga inquietudes, sea abierto con su médico. Discuta la posibilidad de cambiar la medicación a un antidepresivo como Wellbutrin (bupropion) o Remeron (mirtazapina) que no afecte significativamente el funcionamiento sexual. Otra opción en lugar de cambiar es agregar otro medicamento como bupropion, yohimbina o incluso mirtazapina para contrarrestar el efecto secundario sexual.
¿Cómo se puede saber si la disfunción sexual proviene del medicamento y no de la depresión? Si la disfunción persiste a pesar de la remisión exitosa de la depresión, entonces debe considerar otras causas como la disfunción inducida por medicamentos u otras causas médicas como la diabetes.
Boca seca
Los antidepresivos tricíclicos como Anafranil (clomipramina), Tofranil (imipramina) y Elavil (amitriptilina) son conocidos por causar sequedad en la boca. Debido a que son algunos de los primeros antidepresivos creados, los medicamentos tricíclicos tienen más efectos secundarios que los medicamentos más nuevos. Sin embargo, siguen siendo útiles para ciertas personas.
Para combatir la boca seca, prueba con trocitos de hielo. Los sorbos frecuentes de agua también deberían ayudar. Para evitar las caries dentales, pruebe dulces sin azúcar o chicles sin azúcar.
Estreñimiento
Al igual que la boca seca, el estreñimiento generalmente es causado por antidepresivos tricíclicos. Para evitar el estreñimiento, asegúrese de beber suficiente agua y asegúrese de comer alimentos con alto contenido de fibra, como verduras y frutas. Considere ablandadores de heces si las intervenciones anteriores fallan.
Náuseas y vómitos
Con frecuencia, los pacientes dejan de sentir náuseas en dos semanas. Toma la medicación con comida. Si nada de eso ayuda, hable con su médico sobre la posibilidad de reducir la dosis de su medicamento o probar antiácido o salicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Como con cualquier efecto secundario, si se vuelve intolerable, hable con su médico sobre cambiar su medicamento.
Lapsos de memoria
Si su médico le da permiso, intente reducir la dosis. Además, hable con su médico sobre la posibilidad de cambiar los antidepresivos, especialmente si la reducción de su dosis no alivia su preocupación, y evite los medicamentos con estos tipos de efectos secundarios.
Evite mezclar el antidepresivo con alcohol. La interacción alcohol-droga solo empeora la memoria y el funcionamiento cognitivo. Mientras tome medicamentos psicotrópicos, tenga cuidado al manejar y usar equipo mecanizado.
Mareo
Mientras está en la cama, siéntese durante 30 segundos y luego párese durante otros 30 segundos mientras sostiene un riel, una mesa o una silla antes de caminar. Tome el medicamento a la hora de acostarse. Algunas personas usan la manguera de soporte con éxito.
Agitación o ansiedad
Algunas personas se benefician de un breve uso de un sedante (benzodiazepina) como Ativan (lorazepam). Los ejercicios de respiración y la relajación muscular progresiva también deberían ayudar.
Una palabra de
En general, algunos efectos secundarios como malestar gastrointestinal e insomnio pueden resolverse en un par de semanas. Dale a tu cuerpo un tiempo para adaptarse. La paciencia es la clave. Sin embargo, ten cuidado. Cuando ocurren efectos secundarios, especialmente si se vuelven intolerables, respóndelos con su médico de inmediato. No trates de ser tu propio doctor.
Colaborar con su médico es una forma efectiva de lidiar con la enfermedad mental y los problemas de medicación. Las opciones de tratamiento como la necesidad de cambiar o reducir los medicamentos deben discutirse de manera abierta y aceptable.