Los cambios de humor son fluctuaciones rápidas y, a menudo extremas, en el estado emocional de uno, que implican alternar sentimientos de felicidad y bienestar y sentimientos de ira, irritabilidad o depresión.
Causas
Entre las posibles causas de los cambios de humor se encuentra un desequilibrio en los químicos cerebrales asociados con la regulación del estado de ánimo, como en el caso del trastorno bipolar y los cambios hormonales asociados con el ciclo menstrual o la menopausia.
Además, los cambios de humor pueden ocurrir en los hombres que abusan de los esteroides (a menudo llamados 'roid rage' ).
Los cambios de humor también son comunes en la depresión , especialmente en la depresión no tratada, donde los estados de ánimo pueden fluctuar desde la irritabilidad hasta la tristeza extrema y la explosión de ira.
Todos experimentan cambios de humor de vez en cuando, pero cuando comienzan a ser tan frecuentes o tan intensos que interrumpen su vida cotidiana, su trabajo e incluso sus relaciones, es hora de ver a un médico. Puede tener un trastorno del estado de ánimo como la depresión, el trastorno bipolar o el trastorno límite de la personalidad (TLP).
Síntomas de la depresión
Si tiene problemas con los cambios de humor, puede estar deprimido. Otros síntomas de la depresión incluyen:
- Sentirse triste, sin esperanza y sin valor
- Tener dificultad para dormir
- Comer demasiado o muy poco
- Estar cansado y fatigado
- No encontrar placer en las actividades que normalmente disfrutas
- Tener dificultad para concentrarse y / o tomar decisiones
- Tener pensamientos de muerte o suicidio
Síntomas del desorden bipolar
Los cambios de humor son uno de los síntomas clásicos del trastorno bipolar, que se caracteriza por episodios de manía o hipomanía , episodios de depresión y episodios de ambos llamados episodios mixtos. Hay dos tipos principales de trastorno bipolar: Bipolar I y Bipolar II.
Un episodio de manía puede tener síntomas como hablar rápido, sentirse lleno de energía, ser extremadamente hablador, involucrarse en comportamientos riesgosos, estar nervioso o irritable, necesitar menos horas de sueño de lo normal y ser más activo de lo normal.
Un episodio depresivo puede incluir sentirse triste o sin valor, llorar, carecer de energía, sentirse aniquilado, tener problemas para concentrarse, dificultad para dormir, comer demasiado o demasiado poco, pensamientos de muerte o suicidio y perder el placer en actividades que alguna vez disfrutó.
Bipolar I se diagnostica cuando ha tenido al menos un episodio maníaco. Es posible que también haya tenido episodios depresivos o hipomaníacos. Bipolar II se diagnostica cuando ha tenido al menos un episodio depresivo que duró dos semanas o más y un episodio hipomaníaco que duró al menos cuatro días, pero nunca un episodio maníaco.
Síntomas del trastorno límite de la personalidad
El trastorno límite de la personalidad es otro desorden de salud mental que podría estar detrás de sus persistentes cambios de humor. Aquí hay otros síntomas:
- Los cambios de humor son intensos y variables y pueden durar desde algunas horas hasta algunos días.
- Comportamiento impulsivo y arriesgado. Por ejemplo, participar en sexo sin protección o abuso de sustancias.
- Reacciones extremas al abandono, ya sea real o solo pienses que es real. Estas reacciones pueden incluir depresión, ira o pánico.
- A menudo se siente vacío o inquieto.
- Amenazar con suicidarse o involucrarse en comportamientos autolesionantes como el corte.
- Tener relaciones emocionales e intensas con otros que se caracterizan por sentimientos extremos sobre la persona.
- Problemas de ira, que pueden incluir arrebatos, ira inapropiada y la incapacidad de controlar tu temperamento.
- Tener síntomas disociativos . Por ejemplo, sentir que has perdido el tiempo o estás fuera de tu propio cuerpo viendo todo.
Si los cambios de humor se producen de repente, son altamente irracionales o se vuelven suicidas, busque atención médica inmediata.
Fuentes:
"Desorden bipolar." Instituto Nacional de Salud Mental (2015).
"Trastorno de personalidad límite: síntomas". Mayo Clinic (2015).