¿Es un estimulador natural de la memoria?
Para ayudar a mantener la memoria nítida a través de los años, algunas personas recurren a un suplemento dietético conocido como pregnenolona. Una sustancia que también se encuentra naturalmente en el cuerpo, la pregnenolona es una hormona esteroide que desempeña un papel clave en la producción de otras hormonas esteroides (incluida la progesterona, la DHEA y el estrógeno).
Los defensores afirman que tomar suplementos de pregnenolona puede ayudar a combatir el deterioro de la memoria relacionado con la edad, así como proteger contra una variedad de condiciones de salud.
¿Por qué la gente lo usa?
En medicina alternativa, se dice que la pregnenolona ayuda en el tratamiento de los siguientes problemas de salud:
- Enfermedad de Alzheimer
- alergias
- artritis
- depresión
- endometriosis
- fatiga
- condición fibroquística de la mama
- síntomas de la menopausia
- esclerosis múltiple
- síndrome premenstrual
- psoriasis
- esclerodermia
La pregnenolona también se usa para agudizar la memoria , reducir el estrés , estimular el sistema inmunitario, promover la desintoxicación, prevenir las enfermedades del corazón y retrasar el proceso de envejecimiento.
Los beneficios de salud
Aunque una serie de estudios en animales y humanos publicados en la década de 1940 indicaron que la pregnenolona puede ayudar a controlar la artritis y reducir el estrés, las investigaciones más recientes sobre la pregnenolona son bastante limitadas. Sin embargo, varios estudios publicados en los últimos años sugieren que la pregnenolona puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave de esos estudios:
1) Memoria
La investigación preliminar muestra que la pregnenolona puede ayudar a proteger contra el deterioro de la memoria relacionada con el envejecimiento.
En un informe de 2001 publicado en Brain Research Reviews , por ejemplo, los investigadores analizaron los estudios disponibles sobre las hormonas esteroides y sus efectos sobre el aprendizaje y la memoria en el cerebro que envejece.
Pero mientras que la investigación en animales demostró que la pregnenolona puede mejorar la memoria, los autores del informe señalan que los estudios en humanos sobre la pregnenolona y la memoria han arrojado resultados mixtos.
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2) Depresión
La pregnenolona puede ayudar a aliviar la depresión, según un estudio basado en animales publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América en 2012. En pruebas en ratas, los autores del estudio determinaron que la pregnenolona puede ayudar a aliviar la depresión mediante el tratamiento de anomalías en ciertos componentes de las células cerebrales.
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3) Esquizofrenia
La pregnenolona es prometedora en el tratamiento de la esquizofrenia, según un informe publicado en Neuroscience en 2011. En su análisis de la investigación disponible sobre pregnenolona y esquizofrenia (que incluye una serie de estudios con animales y varios estudios piloto en humanos), los autores del informe descubrió que la pregnenolona puede beneficiar a los pacientes con esquizofrenia al afectar los compuestos esteroideos en el cerebro. El informe también indica que la pregnenolona puede ayudar en el tratamiento de la esquizofrenia mediante el aumento de los niveles cerebrales de ácido gamma-aminobutírico.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo o regular de los suplementos de pregnenolona. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la pregnenolona pueda desencadenar una serie de efectos secundarios, que incluyen insomnio, ansiedad, cambios de humor, dolor de cabeza y ritmo cardíaco irregular.
Debido a que la pregnenolona puede influir en los niveles hormonales, evite usar pregnenolona si tiene o está en riesgo de padecer condiciones sensibles a las hormonas (como cáncer de mama, endometriosis y fibromas uterinos).
Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí.
La línea de fondo
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la pregnenolona como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su médico.
Si está buscando un remedio natural para ayudar a preservar la memoria, algunos estudios muestran que aumentar la ingesta de antioxidantes y ácidos grasos omega-3 puede tener efectos de mejora de la memoria.
Varias terapias alternativas también pueden ayudar en el tratamiento de la depresión. Por ejemplo, hierbas como la hierba de San Juan podrían ayudar a aliviar los síntomas de la depresión, mientras que las prácticas de mente y cuerpo como la acupuntura y la meditación podrían ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Fuentes
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolona como un nuevo candidato terapéutico en la esquizofrenia: evidencia preclínica y clínica emergente". Neurociencia. 2011 15 de septiembre; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Papel de la pregnenolona, dehidroepiandrosterona y sus ésteres de sulfato en el aprendizaje y la memoria en el envejecimiento cognitivo". Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) como un enfoque terapéutico innovador para los trastornos depresivos". Proc Natl Acad Sci US A. 2012 31 de enero; 109 (5): 1713-8.
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