Métodos simples para ayudar a su hijo a reducir la velocidad y prestar atención
Criar a un niño con TDAH puede presentar algunos desafíos. Muchos padres expresan frustraciones por simplemente hacer que su hijo disminuya la velocidad, prestar atención y seguir instrucciones.
Kirk Martin es director ejecutivo de Celebrate! ADHD, una organización educativa que brinda capacitación a educadores, padres y niños afectados por TDA, TDAH, Asperger, autismo, integración sensorial, desafío oposicional, trastorno de ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo y otras discapacidades emocionales o de aprendizaje.
"Es importante entender que los niños con TDAH tienen mentes muy ocupadas", dice Martin. "Piensa en el cerebro de tu hijo como una ciudad con calles que transportan información, impulsos, información sensorial, conferencias magistrales y tus indicaciones. Pero en su ciudad, los semáforos no funcionan, creando estancamiento y caos ".
Comunicación efectiva
Martin dice que es esencial que nos comuniquemos más efectivamente con nuestros hijos. Él recomienda que los padres y maestros hagan lo siguiente:
- Dé instrucciones claras y específicas.
Intente dividir las tareas en uno o dos pasos para que el niño no se sienta abrumado.
Déle opciones al niño.
Haga preguntas en lugar de hacer declaraciones. Esto obliga al niño a detenerse y pensar en las alternativas.
"Use límites de tiempo interesantes y conviértalo en un desafío". Decir que nos vamos en 5 minutos no tiene sentido ", explica Martin. En cambio, pregúntele a su hijo: "¿Crees que podemos establecer un récord recogiendo todos nuestros Legos en 3 ½ minutos?"
Además, Martin alienta a los padres a hablar en voz baja y susurrar a veces. "Ayuda a su hijo a aprender a escuchar con más atención". También advierte a los padres que no caigan en la trampa de requerir que un niño mantenga el contacto visual. "En cambio, deje que su hijo juegue con algo en sus manos (como objetos con textura) o muévase mientras habla.
Esto realmente aumentará la atención y la retención ", explica Martin.
A veces hablamos hasta que somos azules en la cara y los niños simplemente no escuchan. Ellos nos desconectan en su lugar. Martin dice que los adultos pueden usar recordatorios visuales y auditivos para mantener a un niño en la tarea. "Enseñamos a los padres a usar tarjetas de colores (amarillo para reducir la velocidad, rojo para detener, verde para ir) y temporizadores para ayudar incluso a los niños a apagar sus videojuegos sin que se les pida".
La terrible rabieta Temper
Muchos padres no están seguros de cómo manejar las temidas rabietas que pueden ocurrir cuando un niño se siente extremadamente frustrado. Martin alienta a los padres a considerar los berrinches como una oportunidad para demostrar su integridad personal. "Cuanto antes le muestres a tu hijo que sus rabietas no pueden controlarte, antes dejarán de arrojarlas".
"Los niños con TDAH tienen un gran caos en su interior, por lo que necesitan orden y estructura en el exterior", explica Martin. "La forma más efectiva de calmar a un niño emocional es que estemos tranquilos. Cuando su hijo sufre un colapso, debe ser la roca tranquila en su vida. No importa cuánto pierda el control de su mundo, debe demostrarles que usted, como adulto en su vida, tiene el control y que todo está bien.
Y deben reconocer que eres tan fuerte emocionalmente que incluso su rabieta más salvaje no puede conmoverte ".
Martin explica que cuando cedemos o intentamos sobornar a nuestros hijos, aprenden que no pueden contar con nosotros. Aprenden que podemos ser manipulados o avergonzados por los gritos y el llanto. Esto causa aún más inseguridad e inestabilidad.
"Entonces, cuando su hijo lo pierde, primero trate de controlarse y mantener la calma. Debido a que su hijo se ha vuelto emocional, él es irracional. Y es imposible razonar con una persona irracional ". Martin aconseja a los padres que atraigan al niño hacia su tranquilidad.
"Siéntate y comienza a colorear con crayones, lee una revista, riega tus plantas, cocina. Invítalo a tu calma. Esto lo enloquecerá al principio porque está acostumbrado a verte enojado. Sin embargo, lo que estás comunicando es (1) Tus acciones no pueden controlarme o manipularme y (2) No importa cuán fuera de control puedas sentir, soy una roca con la que puedes contar ".
Luego, los padres pueden informar tranquilamente a sus hijos que están disponibles cuando cesen los gritos y la actuación. Martin da un ejemplo de lo que un padre puede decir: "Cuando estés listo para hablar, soy todo oídos". Pero no puedo escuchar lo que me estás gritando y tu pataleta no conseguirá lo que quieres ".
Haga clic en Consejos para mantener un hogar libre de gritos para obtener más información.
Lectura adicional:
Estrategias de crianza positiva
Cómo ayudar a su niño con TDAH a desarrollar relaciones positivas entre pares
Principios principales de la gestión del TDAH
Reseña de libro: TDAH - Vivir sin frenos
Fuente:
> Kirk Martin. "Re: Solicitud de cotizaciones de expertos". Correo electrónico a Keath Low. 01 de febrero de 08.