Un terapeuta de ansiedad es alguien que tiene entrenamiento especializado para tratar los trastornos de ansiedad. Cuando busque un terapeuta para el trastorno de ansiedad social (SAD) , debe buscar a alguien que se especialice en el tratamiento de este problema específico de salud mental.
Los terapeutas que no comprenden bien el trastorno tienen menos probabilidades de brindar un tratamiento efectivo.
Aunque el proceso de encontrar un terapeuta de ansiedad no será fácil, los beneficios de ingresar en terapia con un profesional calificado son excelentes.
A continuación hay algunos pasos para ayudarlo a encontrar un terapeuta de ansiedad en su área.
Consideraciones de seguro
Si su tratamiento será cubierto por un proveedor de seguros, el mejor primer paso es solicitar una lista de profesionales cuyo tratamiento estará cubierto. Una vez que tenga la lista, hágalo con aquellos que brindan tratamiento específicamente para los trastornos de ansiedad y SAD. Si hay muchas opciones, vea si su médico de familia podría ayudar al recomendar un terapeuta específico en la lista.
Llamada
Si hay una clínica grande en su área, es probable que tengan terapeutas en el personal que tratan los trastornos de ansiedad. Si se siente cómodo, llame a la recepcionista y pregunte si alguien en el personal trata el trastorno de ansiedad social.
Ir en línea
Hay varias opciones para encontrar un terapeuta para SAD en Internet.
Visite sitios como el localizador de psicólogos de la Asociación Estadounidense de Psicología o la Asociación de Trastornos de Ansiedad de los Estados Unidos (ADAA, por sus siglas en inglés) para encontrar un sitio web de terapeutas. El servicio de terapeuta de la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas, y el sitio web de la Asociación Americana de Psiquiatría también pueden ser recursos útiles.
La mayoría de los servicios de "encontrar un terapeuta" le permiten buscar por ubicación y especialidad.
Evaluar el ajuste
Una vez que haya localizado a un terapeuta y haya realizado su primera cita, es importante recordar que el proceso aún se está desarrollando. A pesar de que un terapeuta puede estar capacitado para tratar el trastorno de ansiedad social, es posible que no sea adecuado para usted. Si tiene problemas para abrirse con su terapeuta o no siente que sus inquietudes estén siendo atendidas, es posible que necesite volver a evaluar y decidir si una persona diferente podría estar mejor.
Consejos
Si no se siente cómodo haciendo llamadas telefónicas para localizar un terapeuta, solicite la ayuda de un amigo o familiar para llamar en su nombre.
Si no está cubierto por un seguro y el costo de la terapia es prohibitivo, su universidad local puede ofrecer terapia de escala móvil o asesoramiento gratuito como parte de estudios de investigación en curso.