Si padece depresión o pensamientos de suicidio, es posible que se pregunte dónde puede encontrar ayuda para sus síntomas. La buena noticia es que tiene varias opciones para obtener ayuda con su depresión.
Si eres Suicida o quieres dañarte
Si actualmente siente que podría lastimarse, puede obtener ayuda en este momento a través de una de las siguientes vías:
- Una línea directa local de suicidio: para encontrar un número para una línea directa de suicidio, puede buscar en su directorio telefónico local (generalmente se enumeran al principio del libro) o llamar a la información del directorio (marcar 411 en los EE. UU.) Y preguntar si existe una lista para "prevención de suicidio", "intervención de crisis" o un centro de salud mental del condado.
- Una línea directa nacional para el suicidio: si no puede encontrar una línea directa local, o si la idea de buscarla le resulta abrumadora, también puede hacer una llamada gratuita al 1-800-784-2433 o al 1-800-273. -8255, desde cualquier lugar de los EE. UU., Para hablar con un consejero de crisis.
- Soporte por correo electrónico en caso de crisis: si desea hablar con alguien por correo electrónico, The Samaritans es una organización benéfica que brinda asistencia gratuita por correo electrónico. También hay ayuda disponible por teléfono para quienes viven en el Reino Unido.
- Su sala de emergencias local: si siente que está en peligro inmediato de lastimarse, no dude en llamar al 911 o visite la sala de emergencias local para obtener ayuda. La hospitalización puede ayudarlo a mantenerse a salvo hasta que la crisis haya pasado.
Si estás deprimido y no estás en peligro inmediato
Si no está en peligro inmediato de hacerse daño, hay varios profesionales diferentes con los que puede hacer una cita para obtener ayuda para su depresión:
- Su Médico de familia: su médico de familia personal es un buen lugar para comenzar cuando necesite ayuda. Siempre es una buena idea descartar otras posibles causas de su depresión, como una enfermedad o un efecto secundario de los medicamentos. Y, si su médico descubre que padece depresión clínica, podrá recetarle un medicamento. Dependiendo de su situación y los requisitos de su proveedor de seguro, sin embargo, ella también puede optar por referirlo a un psiquiatra y / o terapeuta para recibir tratamiento.
- Un psiquiatra: un psiquiatra es un médico que se especializa en el tratamiento de los trastornos mentales, por lo que tendrá más experiencia especializada en el tratamiento de la depresión que un médico general. Ver a un psiquiatra puede ser útil si su caso es más complicado o si su médico de cabecera no tiene mucha experiencia en el tratamiento de la depresión. Además de poder recetar medicamentos para la depresión, los psiquiatras también están calificados para realizar psicoterapia , aunque muchos prefieren dejar este aspecto del tratamiento a otros profesionales de la salud mental para que puedan concentrarse en los aspectos médicos del tratamiento.
- Un terapeuta: un terapeuta lo ayuda a obtener un manejo a largo plazo de sus problemas a través del proceso de psicoterapia. Cualquier profesional de la salud mental certificado y con licencia que haya sido entrenado en los principios de la psicoterapia, como un psiquiatra, un psicólogo, un trabajador social o una enfermera psiquiátrica, puede ser un psicoterapeuta. Sin embargo, ella puede o no también puede recetar medicamentos, dependiendo de su capacitación y las leyes del estado en el que practica.
- Un consejero: un consejero puede ser una buena opción para usted si sufre de depresión situacional. Si bien el asesoramiento es similar a la terapia, su enfoque a corto plazo para resolver problemas inmediatos lo hace más apropiado para los casos en que la depresión del paciente se relaciona con situaciones estresantes en su vida.