Estas son las características Dreams Share
Los sueños han fascinado a artistas, filósofos e investigadores durante miles de años. Sin embargo, no fue hasta hace relativamente poco en la historia que los sueños se convirtieron en tema de estudio científico serio. Si bien los sueños pueden variar considerablemente, el investigador del sueño J. Allan Hobson identificó cinco características básicas de los sueños en su libro de 1988, The Dreaming Brain . 1.
Los sueños a menudo presentan emociones intensas
Una de las principales características de los sueños es que las emociones experimentadas en los sueños pueden ser intensas, dolorosas y agudas. La gente suele informar soñando situaciones profundamente embarazosas como estar desnudo o usar el baño en público, o eventos profundamente aterrorizantes como ser perseguido por un atacante. En algunos casos, estas emociones pueden volverse tan intensas que interrumpen el sueño o hacen que el soñador se despierte abruptamente. Las tres emociones más comunes que se intensifican con los sueños son ansiedad, miedo y sorpresa.
Los sueños son frecuentemente desorganizados e ilógicos
Los sueños están llenos de discontinuidades, ambigüedades e incoherencias, pero a veces estas cosas pueden llevar a un contenido de ensueño francamente extraño. Según Hobson, una de las características de los sueños es que a menudo no tienen sentido y no observan ninguna ley natural que implique tiempo, lugar o personas.
Algunos ejemplos de contenido onírico ilógico incluyen volar, viajar en el tiempo, hablar animales, seres queridos que han fallecido estar vivos de nuevo, combinaciones de personas de diferentes partes de tu vida, transformaciones repentinas de personas y objetos, y cambios repentinos en el entorno de tu sueño.
Extraño contenido de sueños es aceptado sin cuestionar
Los extraños eventos y contenidos que ocurren en los sueños son generalmente aceptados sin cuestionamientos por la mente soñadora. Según Hobson, la aceptación incuestionable del contenido de los sueños se debe a la fuerza de nuestras emociones y percepciones generadas internamente. Dentro del sueño, estos eventos, percepciones y objetos extraños e ilógicos no se consideran fuera de lugar. Si el sueño se recuerda al despertar, el contenido del sueño se ve como extraño o incluso difícil de explicar.
Las personas a menudo experimentan sensaciones extrañas
Extrañas experiencias sensoriales son otra característica cardinal de los sueños. La sensación de caerse, la incapacidad de moverse rápidamente y ser incapaz de controlar los movimientos del cuerpo son solo algunas de las experiencias sensoriales comúnmente reportadas que ocurren durante los sueños.
Los sueños son difíciles de recordar
Si bien la memoria parece intensificarse en el contexto del sueño, el acceso a la información contenida en el sueño disminuye rápidamente una vez que el soñador se despierta. Los investigadores de los sueños estiman que aproximadamente el 95 por ciento de todos los sueños se olvidan por completo al despertar.
Comprender las características de los sueños
Si bien muchas personas pueden estar familiarizadas con estas cinco características comunes de los sueños, algunas pueden desconocer cuán comunes son estas experiencias soñadas.
"Las características del sueño y el objeto del sueño pueden ser de naturaleza cotidiana o collages totalmente fantásticos e imposibles de la realidad existente: pueden comportarse normalmente o entregarse a las acciones más absurdas, improbables o imposibles en contextos familiares o que solo tienen los más mínimos parecidos a los de la vida real ", explica Hobson.
Fuente:
Hobson, JA. El cerebro de ensueño. BasicBooks, 1988.