La alteración del sueño es una característica principal en personas de todas las edades con trastorno bipolar
El sueño alterado es común en personas que tienen trastorno bipolar . Muchos experimentan sueños vívidos y pesadillas, junto con insomnio o mucho sueño, dependiendo de si están en un episodio maníaco o depresivo.
Aquí hay más información sobre sueños vívidos, como pesadillas e incluso terrores nocturnos, en el trastorno bipolar.
Sueños vívidos y pesadillas en el trastorno bipolar
En las personas sin problemas para dormir, al principio hay más sueño profundo.
Luego, a medida que pasa el tiempo, los períodos de sueño REM se alargan. Sin embargo, este patrón general puede verse distorsionado o alterado por cualquiera de una serie de trastornos o trastornos del sueño, muchos de los cuales se ha demostrado que están asociados con el trastorno bipolar.
Un ejemplo de una alteración del sueño es una parasomnia llamada pesadillas. Las pesadillas ocurren durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM) y hacen que una persona se despierte bruscamente del sueño. Algunos expertos creen que las pesadillas en personas con trastorno bipolar pueden proporcionar pistas sobre su estado de ánimo actual. Por ejemplo, según un artículo en Mental Health Reviews, los autores sugieren que los sueños sobre la muerte y las lesiones pueden indicar el cambio de una persona a un episodio maníaco. Por otro lado, en un episodio deprimido, los sueños de una persona pueden consistir en temas relacionados con la ansiedad.
Además de sueños vívidos y pesadillas, el patrón de sueño puede proporcionar pistas sobre el estado de ánimo de una persona.
En un episodio depresivo, es común el insomnio significativo junto con sueños vívidos, a diferencia de una menor necesidad de dormir durante un episodio maníaco.
Durante un episodio depresivo, una persona a menudo tiene un momento extremadamente difícil para volver a dormirse. Si se quedan dormidos, solo se quedan callados durante cortos períodos de tiempo, como 15 minutos a una hora, y el sueño a menudo es desagradable, inquieto y lleno de sueños reales.
Este sueño inquieto puede llevar a la ansiedad y la frustración, ya que una persona desea dormir tan mal. También puede causar problemas de funcionamiento durante el día siguiente, incluidos problemas cognitivos, como deterioro de la memoria.
Terrores nocturnos en el trastorno bipolar
Los terrores nocturnos también son un ejemplo de parasomnia. Los terrores nocturnos no ocurren durante el sueño REM y no son sueños, aunque tienen elementos de pesadilla. Ocurren en cambio durante el sueño profundo o en un estado de transición entre el sueño profundo y el sueño. Al igual que las pesadillas, una persona que tiene un terror nocturno se despertará abruptamente. Pero a diferencia de las pesadillas, están confundidos y, a menudo, no hablan o parecen estar completamente despiertos con sus seres queridos.
Los terrores nocturnos son poco comunes en los adultos, sin embargo, los trastornos bipolares y la depresión con ansiedad son factores asociados con los adultos que informan sobre terrores nocturnos. Los ejemplos de terrores nocturnos reportados en adultos con trastorno bipolar incluyen paredes que se cierran sobre ellos o insectos o reptiles que se arrastran sobre su dormitorio. En estos episodios, se sabe que las personas parecen despertar, no reconocer a nadie y exhiben síntomas de miedo extremo, incluso gritando, revolcándose o huyendo de la habitación.
Disturbios del sueño como pesadillas en niños
Los niños con trastorno bipolar también sufren trastornos del sueño.
Según un estudio de 2012 en Front Psychiatry, aproximadamente el 70 por ciento de los niños informaron insomnio durante un episodio depresivo y el 50 por ciento informó una menor necesidad de dormir durante un episodio maníaco o hipomaníaco. Por supuesto, al igual que los adultos, los síntomas del sueño también pueden ocurrir durante los períodos de remisión.
Además, los niños que sufren de trastorno bipolar sufren desproporcionadamente de las pesadillas. De hecho, los sueños de violencia explícita, sangre derramada y muerte son un síntoma común, al igual que los sueños que señalan un temor al abandono. Por supuesto, la mayoría de los niños experimentan pesadillas en ocasiones. Pero los niños con trastorno bipolar pueden experimentar pesadillas prolongadas que duran horas.
Una palabra de
El buen sueño es importante tanto para la salud física como mental y la investigación sugiere que un sueño deficiente puede contribuir a las recaídas en el trastorno bipolar. Por lo tanto, si le preocupan los sueños vívidos, asegúrese de hablar con su médico al respecto. Algunos medicamentos pueden suprimir tus sueños para que puedas dormir más tranquilo por la noche.
> Fuentes:
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> PsychEducation.org. (Diciembre de 2014). Diagnóstico