¿Demasiada televisión es perjudicial?
El concepto de adicción a la televisión
La adicción a la televisión ha sido conceptualizada y debatida desde la década de 1970, por lo que es anterior a algunas de las adicciones conductuales que desde entonces la han superado en términos de investigación científica y aceptación generalizada, como la adicción a Internet. Aunque los primeros estudios sobre adicción a la televisión eran limitados, los padres, educadores y periodistas aceptaron relativamente la adicción a la televisión, ya que la televisión se hizo más común, especialmente entre los niños. Los padres intuitivamente conocieron y debatieron sobre la necesidad de monitorear y controlar a sus hijos 'tiempo de pantalla, mucho antes del surgimiento de Internet.
Encuestas más recientes han demostrado que existe una amplia aceptación pública de que la televisión es adictiva.
Los síntomas de la adicción a la televisión
Cuando se estudió la adicción a la televisión en la década de 1970, se describió que era paralela a cinco de los siete criterios del DSM utilizados para diagnosticar la dependencia de sustancias. Las personas que eran adictas a la televisión pasaban gran parte de su tiempo mirándolo; miraban la televisión más tiempo o más a menudo de lo que esperaban; hicieron repetidos esfuerzos infructuosos para reducir su tiempo de ver televisión; se retiraron o abandonaron importantes actividades sociales, familiares u ocupacionales para ver televisión; e informaron síntomas de incomodidad subjetiva de "abstinencia" cuando se ven privados de TV.
Los estudios realizados con adictos a la televisión autoidentificados han demostrado que aquellos que se consideran adictos a la televisión eran más infelices, ansiosos y retraídos que otras personas que ven televisión y usaban la televisión para distraerse de los estados de ánimo negativos, preocupaciones y miedos, y aburrimiento.
Es posible que tengan una mayor probabilidad de ser solitarios, hostiles y carezcan de la capacidad o el interés en las conexiones sociales con los demás, aunque no está claro si existe un vínculo causal entre estas características de personalidad y la adicción a la televisión.
Otras características que se han asociado con la adicción a la televisión autoidentificada son la susceptibilidad al aburrimiento y el uso de la televisión para llenar el tiempo.
La televisión se utiliza como una forma de evitar en lugar de buscar la estimulación. Además, las personas que se vuelven adictas a la televisión tienen poco control de la atención, son culpables y son propensas a ensoñaciones que implican miedo al fracaso.
Los riesgos de la adicción a la televisión
La investigación ha revelado evidencia inquietante de que la observación excesiva de televisión está asociada con una vida más corta. Aquellos en la categoría de mayor riesgo vieron un promedio de 6 horas de televisión al día, y tuvieron una vida útil casi 5 años más corta que las personas que no vieron televisión.
Pero, ¿la TV misma causa una vida más corta? Talvez no. Los autores del estudio han afirmado que los resultados pueden ser causados por otra cosa relacionada con la televisión excesiva, como comer en exceso , la falta de ejercicio o la depresión .
De hecho, hay varios comportamientos adictivos que se prestan a horas de ver televisión. La adicción a la marihuana y la adicción a la heroína tienden a llevar muchas horas sentadas sin hacer nada. Las personas con dolor crónico que están enganchadas a los analgésicos a menudo tienen movilidad limitada y no pueden salir. Y aunque el foco de la investigación sobre la adicción a las compras tiende a ser las tiendas minoristas y las compras en línea, puede descuidar uno de los escenarios más compulsivos para el adicto a las compras: el canal de compras.
La televisión puede ser adictiva, junto con otras formas de medios, como la adicción a los videojuegos , la adicción a Internet , el cibersexo y hasta la adicción a los teléfonos inteligentes . Y si bien es muy posible que la televisión en sí misma sea adictiva, parece probable que coexiste con muchas otras adicciones que se alimentan del aislamiento que sienten las personas con muchas otras adicciones conductuales y adicciones a sustancias.
Fuentes
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