La psicología evolutiva del desorden de ansiedad generalizada
La siguiente es una breve descripción de algunas teorías recientes sobre la evolución y la ansiedad. La psicología evolutiva es un campo en crecimiento que intenta unificar la variedad de perspectivas sobre el comportamiento humano. Algo de lo mejor de este trabajo es comprender las emociones y el desarrollo de nuestros procesos emocionales.
Ansiedad y miedo
La forma pura de ansiedad es que es la experiencia de algún tipo de miedo.
Si piensas cómo se siente tu cuerpo cuando estás ansioso en comparación con cuándo te considerarías temeroso, puedes notar muchas similitudes. Pero la experiencia de ansiedad puede ser un poco menos intensa. En el caso más claro, considere la ansiedad como una forma en que su cuerpo lo alerta sobre algún tipo de miedo al futuro, el fracaso o la vergüenza.
Psicología Evolutiva
Los fundamentos de la psicología evolutiva son que todos tenemos dos tareas evolutivas básicas: supervivencia y reproducción. Durante miles de años, la mayor parte de nuestra experiencia ahora se puede entender como tener algún tipo de "ventaja evolutiva", lo que significa que tener estos rasgos (incluso una mayor ansiedad) nos ayudó a sobrevivir y / o reproducir con éxito.
Evolución y emociones
Una de las principales teorías sobre la función de las emociones es que evolucionaron para organizar rápidamente todas nuestras funciones cognitivas cuando fue necesario. Por ejemplo, si nos encontramos con un tigre enojado, nos volvemos temerosos.
La experiencia del miedo agudiza nuestro sentido, acelera nuestro pensamiento, activa nuestra respuesta de lucha o huida, y una variedad de otras cosas. Por lo tanto, no tenemos que hacernos conscientes conscientemente del peligro del tigre. Estamos instantáneamente preparados para enfrentarlo. Las personas que pudieron hacer esto mejor claramente pudieron sobrevivir y reproducirse.
El mismo principio se puede aplicar a la ansiedad. Obviamente, la ansiedad y el miedo están vinculados, por lo que el poder organizador de la ansiedad es importante. Además, la ventaja evolutiva de la ansiedad específicamente podría ser que preocuparse por el peligro obliga a las personas a tomar menos riesgos, buscar seguridad y enfocarse en hacer las cosas bien. Claramente, esto ayudaría a las tareas evolutivas básicas.
Trastorno de ansiedad generalizada
Las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) podrían tener una predisposición a experimentar mayores niveles de ansiedad que nuevamente en formas previas de vida humana eran ventajosas. Esencialmente, GAD puede ser visto como una reacción excesiva a la respuesta al miedo en la sociedad moderna. A medida que la sociedad moderna ha creado un lugar para que más personas tengan éxito evolutivo, esta ansiedad crónica se convierte en una carga y se ve como un obstáculo. Buscar tratamiento para GAD ciertamente puede ser útil en esto, pero debes saber que probablemente lleves los genes de tus antepasados que encontraron alguna ventaja en ellos que te permitió estar aquí hoy.
> Fuentes:
> Buss, DM (2005). El Manual de Psicología Evolutiva. Wiley & Sons.
> Mayo Clinic. Trastorno de ansiedad generalizada .