Como todos estamos afectados por la economía cambiante, muchos de nosotros estamos trabajando más duro que nunca y nos sentimos sobrecargados de trabajo como resultado. Sin embargo, para algunos, la necesidad de trabajar más y más va más allá de la simple necesidad de pagar las cuentas, algunos son adictos al trabajo.
Adicción al trabajo
La adicción al trabajo, o adicción al trabajo, se utilizó por primera vez para describir una necesidad incontrolable de trabajar constantemente.
Un adicto al trabajo es alguien que sufre de esta condición. Aunque es un concepto ampliamente reconocido y aceptado en la cultura popular, ya pesar de la existencia de cuarenta años de literatura sobre el tema, la adicción al trabajo no es una condición médica formalmente reconocida o un trastorno mental ya que no aparece en la versión actual del Diagnóstico y Manual Estadístico de Trastornos Mentales ( DSM ), el DSM-V.
Una de las razones de esta falta de reconocimiento de la adicción al trabajo es que el trabajo, incluso el trabajo excesivo, suele considerarse un rasgo positivo en lugar de un problema. El exceso de trabajo se ve recompensado, tanto financiera como culturalmente, y puede llevar a que el trabajador sea visto de una manera más positiva de diferentes maneras. Sin embargo, la adicción al trabajo puede ser un problema muy real y puede interferir con el funcionamiento y las relaciones, de manera similar a otras adicciones.
La razón original por la que se acuñó el término "adicto al trabajo" fue para demostrar el paralelismo entre la adicción al trabajo y el alcoholismo, y esto es probablemente más exacto que la percepción común de que alguien que trabaja excesivamente es una persona responsable y ética.
Problemas asociados con la adicción al trabajo
Aunque el trabajo excesivo a menudo se considera e incluso se recompensa, existen problemas asociados con la adicción al trabajo.
Al igual que con otras adicciones, la adicción al trabajo es impulsada por la compulsión, más que por un sentido saludable de satisfacción que es común entre personas que simplemente ponen mucho esfuerzo y dedicación en su trabajo, o personas que están profundamente comprometidas con su trabajo como vocación .
De hecho, las personas que caen presas de la adicción al trabajo pueden sentirse infelices y angustiadas por el trabajo, pueden estar demasiado preocupadas por el trabajo, pueden sentirse fuera de control de su deseo de trabajar y pueden gastar tanto tiempo, energía y esfuerzo en el trabajo que deteriora las relaciones y actividades fuera del trabajo.
Signos y síntomas
A pesar de las dificultades para definir con precisión la adicción al trabajo, se han identificado varios signos de adicción al trabajo. Incluyen:
- Mayor actividad sin un incremento en la productividad
- Pensar obsesivamente sobre cómo puede liberar más tiempo para trabajar
- Pasar más tiempo trabajando de lo previsto
- Uso excesivo del trabajo para mantener su propia valía
- Trabajando para reducir los sentimientos de culpa, depresión, ansiedad o desesperanza
- Ignorar sugerencias o solicitudes de otros para reducir el trabajo
- Problemas de relación resultantes de exceso de trabajo o preocupación por el trabajo
- Problemas de salud derivados de estrés y / o exceso de trabajo relacionado con el trabajo
- Usar el trabajo como una manera de sobrellevar, escapar o adormecer sentimientos
- Desarrollar la tolerancia al trabajo, por lo que es necesario trabajar más para obtener los mismos efectos
- Estar estresado si se le impide trabajar o experimentar abstinencia si no está trabajando
- Reincidente al exceso de trabajo cuando intentas reducir o detener
Estos signos y síntomas de adicción al trabajo comparten muchas características con otras adicciones, particularmente otras adicciones conductuales, en las que el compromiso con la actividad o el comportamiento se vuelve cada vez más importante y eclipsa otras áreas importantes de la vida y las relaciones.
¿Qué pasa si podría ser adicto al trabajo?
Si cree que puede ser adicto al trabajo , intente tomarse un descanso y vea cómo se siente. Si no puede dejar de pensar en el trabajo y siente que está escapando al trabajo para evitar otras responsabilidades o sentimientos incómodos, puede beneficiarse del tratamiento de un profesional de la salud mental.
Aunque es poco probable que encuentre un programa de tratamiento de la adicción al trabajo, muchos de los enfoques utilizados para tratar otras adicciones se pueden utilizar para ayudar a controlar una serie de conductas adictivas.
Fuentes:
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