Mejore su funcionamiento mental mientras juega juegos
Desde el Sudoku hasta juegos portátiles, personas tanto jóvenes como mayores han estado buscando formas de mejorar su funcionamiento mental y prevenir el envejecimiento cerebral. Mientras juegas estos juegos, en realidad estás mejorando tu función cognitiva.
Esta capacitación puede ayudarlo a mejorar su memoria, tiempo de respuesta y habilidades lógicas, dándole a su mente el entrenamiento que necesita. Exploremos los principales sitios web y juegos que pueden mantenerlo en forma y mejorar su estado mental.
1 - Brain Age 2 para Nintendo DS
Brain Age 2 es un entrenamiento cerebral y un sistema de salud mental para el sistema Nintendo DS. Presenta una gran cantidad de juegos para perfeccionar su concentración, memoria, cálculo y otras habilidades cerebrales. Usa Brain Age 2 para mantener tu cerebro nítido todos los días y seguir tu progreso. Es divertido, portátil y desafiante.
Si tienes una Nintendo 3DS, Brain Age: entrenamiento de concentración está disponible.
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2 - Lumosity
Lumosity es uno de los sitios web de entrenamiento mental y fitness mental más desarrollados. Puede registrarse para obtener una cuenta gratuita-ofrece tres juegos por día-o elegir el servicio de suscripción. De cualquier manera, puede realizar un seguimiento de sus resultados y mejoras.
Con Lumosity, te encontrarás desafiando tu cerebro y mejorando en tus puntajes en el camino. Lo más importante es que se trata de juegos divertidos de entrenamiento mental y ejercicios mentales, pruebas y actividades respaldadas por la ciencia.
No solo puede usar el sitio web, las aplicaciones están disponibles para iOS y Android, por lo que puede entrenar mientras viaja.
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3 - Happy Neuron
Happy Neuron es un sitio web con juegos y actividades divididos en cinco áreas críticas del cerebro: memoria, atención, lenguaje, funciones ejecutivas y visual / espacial. Al igual que Lumosity, personaliza la capacitación para adaptarse a usted, rastrea su progreso y los juegos se basan en investigaciones científicas.
El uso del sitio web viene con una tarifa de suscripción mensual. Sin embargo, Happy Neuron también ofrece una oferta de prueba gratuita para que pueda ver si le gusta el enfoque.
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4 - My Brain Trainer
My Brain Trainer dice ser un "gimnasio para el cerebro" en línea. Es similar en formato a Lumosity y Happy Neuron, aunque una suscripción de tres meses cuesta lo mismo que un mes en los otros servicios. La suscripción anual es un trato aún mejor. Definitivamente vale la pena consultar si tienes un presupuesto más ajustado. También puedes probar un desafío gratis.
Este sitio web está lleno de juegos, acertijos y otros desafíos diseñados para mejorar su estado mental. El sitio web recomienda 10 minutos de entrenamiento cerebral dos veces al día para obtener los mejores efectos. También tiene un programa de entrenamiento básico que pretende mejorar tu velocidad mental.
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5 - Crucigramas
Los crucigramas son un entrenador cerebral clásico, accediendo no solo al lenguaje verbal sino a tu memoria desde muchas dimensiones del conocimiento. Lo mejor de todo es que hay muchas maneras de hacer un crucigrama, tanto en línea como fuera de línea.
Una forma clásica de hacer crucigramas es levantar un periódico o comprar un libro de crucigramas. Los libros son agradables porque siempre están contigo y puedes comprar uno que se ajuste específicamente a tu nivel de habilidad e intereses. Recuerde, sin embargo, los crucigramas pueden ser difíciles
También encontrarás una lista interminable de crucigramas gratuitos en línea. Muchos sitios web de periódicos los ofrecen y los crucigramas son populares en muchos sitios web de juegos gratuitos. El sitio web de AARP también ofrece un crucigrama diario gratuito y usted no tiene que ser miembro, simplemente recuerde visitar el sitio una vez al día para obtener el máximo beneficio.
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6 - Sudoku
Sudoku es un juego de colocación de números altamente adictivo que se basa en la memoria. Para completar un rompecabezas de Sudoku tienes que mirar hacia adelante y seguir los rastros de las consecuencias: si colocas un 6 en esta casilla, ese debe ser un 8 y este un 4, etc. Esta "planificación" ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y concentración.
Al igual que los crucigramas, Sudoku es un popular juego de cerebro que puedes jugar en línea o en papel. Los libros están disponibles en muchas tiendas y varios sitios web ofrecen juegos de Sudoku gratuitos, incluso puede encontrar aplicaciones para su teléfono o tableta.
También como crucigramas, Sudoku está disponible en diversos grados de dificultad. Cuando comiences, juega los juegos fáciles hasta que aprendas las reglas. Y, si estás jugando en papel, usa un lápiz. Es probable que borres mucho.
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7 - Braingle
Afirmando tener la colección de acertijos más grande del mundo, este sitio web gratuito ofrece más de 10.000 acertijos, juegos y otros acertijos, así como una comunidad de entusiastas en línea. Incluso puedes crear tus propios rompecabezas para darle a tu cerebro un súper entrenamiento.
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8 - Queendom
Queendom es un sitio web completamente adictivo y gratuito que tiene miles de pruebas de personalidad y encuestas. Queendom también tiene una extensa colección de "herramientas cerebrales", que incluyen estiradores mentales, pruebas de trivia y pruebas de aptitud, para que pueda ejercitar y poner a prueba su cerebro.
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