¿Estás petrificado de la jubilación de tu cónyuge? ¿Te preocupa que se aferre a ti día tras día sin saber qué hacer consigo mismo? ¿Crees que puede volverse hosco o lleno de angustia con todo este tiempo y libertad recién encontrados?
La jubilación será difícil para los hombres y sus esposas, que aún no se han preparado para la transición. En general, los hombres se han definido por su carrera con otros roles, como un padre o esposo, secundarios.
Por otro lado, las mujeres han mantenido una infinidad de roles, independientemente de su trabajo fuera del hogar, y son comúnmente más sociables que los hombres. Por lo tanto, no es una sorpresa que la jubilación pueda hacer que los hombres se sientan perdidos, solos, más dependientes de su cónyuge. Esto, a su vez, puede conducir a un nuevo tipo de estrés marital.
Aquí hay ocho consejos para que las esposas ayuden a sobrevivir el retiro de su esposo:
- Recuerde, la jubilación no es para niños. La jubilación ofrece una nueva forma de vida, pero requiere planificación, coraje y determinación para crear una jubilación y un matrimonio satisfactorios.
- Sueña tus sueños más salvajes y planifica con anticipación. Durante años, ha escuchado acerca de la importancia de establecer un plan financiero de jubilación. Las parejas que pasan una buena cantidad de tiempo planificando cómo quieren pasar su jubilación generalmente informan que esto ha contribuido más a su felicidad que su plan financiero. Reconocer tus sueños es un aspecto importante de este aspecto de la planificación. Incluso si algunos de esos sueños son demasiado costosos o difíciles de seguir, aún generan una oportunidad para la planificación creativa. Las parejas a menudo descubren que estas actividades son accesibles, a veces en un modo menos costoso o ambicioso, y de todos modos cumplen.
- Identifica lo que disfrutas haciendo juntos. Algunas parejas piensan que tienen demasiada unión ahora que están jubiladas. Compartir actividades significativas que ambos disfrutan reduce esa tensión y aumenta el placer de pasar tiempo juntos. Piense en cualquier actividad nueva que desee probar por su cuenta o con otras personas.
- Cree un espacio individual en su hogar para cada socio y déle tiempo para buscar intereses personales. Todos necesitamos espacio y tiempo para estar solos o para perseguir nuestros propios intereses particulares. Tener incluso un área pequeña que la otra persona respeta como el lugar especial de su pareja, así como el tiempo libre de culpa de participar en estos intereses individuales, reduce la tensión en la relación.
- Mantenga conversaciones valientes donde los socios se sientan cómodos identificando sus intereses e inquietudes únicos sobre esta nueva etapa de la vida. Los socios que no comparten sus esperanzas o temores por esta nueva etapa de la vida a menudo tienen dificultades para comprender las acciones o actitudes de los demás. Por ejemplo, un marido cuya vida estuvo envuelta en su trabajo o forzada a jubilarse anticipadamente puede estar enojada porque no está trabajando. A menos que ayude a su esposa a entender estos sentimientos, es probable que resienta el comportamiento de enojo que pueda demostrar. La comunicación siempre ha sido importante a lo largo de su matrimonio y lo es aún más ahora.
- No diga "nunca" o "siempre". Si surge un argumento, o cuando surge, el socio acusado solo escucha la acusación de culpa o culpa y no las razones subyacentes por las cuales el compañero está molesto. Es mucho más efectivo decirle a su compañero por qué una acción en particular es un problema en lugar de presentar una acusación. Por ejemplo, probablemente sacó la basura en la última semana o dos. Al escuchar que NUNCA sacas la basura, lo más probable es que solo generes defensas.
- Tómese el tiempo para escuchar lo que su cónyuge realmente está diciendo. Con demasiada frecuencia, especialmente cuando hay tensión, tendemos a pensar que escuchamos lo que dijo el otro. Alternativamente, no escuchamos en absoluto. Las relaciones estables requieren mucha empatía, y eso se logra cuando sentimos el dolor, las preocupaciones o los deseos del otro. Si ha llegado tan lejos en su matrimonio, lo más probable es que valore las perspectivas de los demás. No olvide esto una vez que su cónyuge esté jubilado.
- Encuentre razones para ser amable con los demás. La bondad es contagiosa. Es más difícil permanecer enojado cuando otra persona es amable contigo, y la amabilidad ayuda a profundizar el vínculo a medida que las parejas crecen en su amor y aprecio mutuo. Deja que los elogios y el "gracias" fluyan de tus labios a menudo.
La jubilación no tiene que significar la ruina de su matrimonio. Significa una transición significativa. Con las transiciones viene el estrés y los cambios. Hay formas de hacer esto lo más suave posible para que ambos obtengan su bien merecido disfrute de esta fase de su vida y matrimonio.