¿Tu matrimonio ha llegado a un punto difícil? No estas solo. No hay razón para entrar en pánico. Muchos matrimonios llegan a tiempos difíciles en algún momento. Es posible que necesite algunas ideas para ayudar a suavizar este parche áspero. Aquí hay algunos consejos que debe tener en cuenta si se encuentra en una situación similar.
Tenga en cuenta su compromiso mutuo
El compromiso mutuo es esencial para tener un buen matrimonio.
Eso significa aguantar en buenos y malos momentos. Pero el compromiso no debe ser una excusa para que la gente falte al respeto o se descuide mutuamente. Compromiso no significa esposas. Compromiso en el matrimonio es una promesa de amarnos unos a otros y mantener el apoyo en los buenos y malos momentos. Esta promesa también implica que cada parte se mantendrá fiel a sus votos de actuar con amor y respeto a largo plazo . Significa que las decisiones que tomes tendrán en cuenta el mejor interés del otro.
Tener una visión compartida
Los socios matrimoniales son un equipo que trabaja para lograr la misma visión. No debe tratarse de un socio que actúa sin tener en cuenta los sentimientos o intereses del otro. No se trata de obtener un premio y abusar o descuidarlo. No se trata de que uno de los socios sea dominante. Tampoco se trata de que uno de los cónyuges espere que el otro los haga felices y satisfaga todas sus necesidades. Si cree que una persona puede satisfacer todas sus necesidades, no es realista y seguramente se sentirá decepcionado.
Enfoque en la gran imagen
Cuando usted o su cónyuge se ponen nerviosos o irritables, y las aguas del matrimonio parecen difíciles, puede ser fácil volverse egocéntrico y decidir que el matrimonio no vale la pena. Ser demasiado negativo es algo que puedes hacer en casi cualquier situación. Pero concentrarse demasiado en lo que está mal y en lo que falta te puede enterrar y posiblemente arruinar tu relación.
Fomentar una dependencia saludable
Sin embargo, tener verdadera integridad emocional significa mirar la imagen más grande que podría incluir preguntar qué necesidad no se cumple en su vida o en la de su cónyuge. Una vez identificado, hay algo que abordar, trabajar y corregir. Está perfectamente bien para pedir que su cónyuge satisfaga sus necesidades emocionales. Esté preparado para ofrecer lo mismo a cambio. Ambos deberían esforzarse activamente para depender el uno del otro y no negar sus necesidades humanas básicas de conectividad emocional. Al mismo tiempo, sepa que no puede agobiar a una sola persona para satisfacer todas sus necesidades.
¿Eres el problema?
Ninguno de ustedes puede ser el problema. Los desafíos típicos de la vida tienen una forma de filtrarse en las relaciones. Cuando un cónyuge está demasiado estresado, agotado, se siente derribado en el trabajo, se siente como un fracaso personal en algún área, es probable que sea difícil vivir con él. Es fundamental separar la causa real de la angustia. Puede tener poco que ver con el matrimonio en absoluto. Si se puede identificar el problema o la necesidad, puede ser creativo al tratar de resolver los problemas juntos.
Ninguno de ustedes es el enemigo. No hay necesidad de tomar lo que se dijo o hizo personalmente.
Trate de acercarse el uno al otro con amor y cariño en su lugar. Si el equipaje de su pasado sigue apareciendo, haga un esfuerzo para trabajar en él si tiene un impacto en cómo interactúa hoy.
Mantenga las pestañas en su cuenta bancaria emocional
Ya deberías tener suficientes "ahorros" en tu cuenta bancaria emocional para superar un parche marital relativamente indemne. Esto significa que has estado alimentando activamente tu matrimonio durante toda tu vida juntos. ¡Después de terminar el parche, es posible que deba concentrarse en hacer algunos depósitos más! Dele a su pareja tanta atención, afirmación y aplauso como pueda cuando lo tenga para dar.
Y cuando lo necesite, pídalo.
Estos consejos útiles deben guiarlo a lo largo de un tiempo relativamente "normal" en cualquier relación a largo plazo, como el matrimonio. Tener el compromiso con su pareja es clave, pero el compromiso debe ser resolver los problemas con paciencia. También significa que ambos toman decisiones conscientes juntos para encontrar su camino a través de este período de tiempo.