Ginkgo biloba es una hierba rica en antioxidantes utilizada para mejorar la salud del cerebro y tratar una variedad de condiciones. Aunque los suplementos dietéticos generalmente contienen extractos de las hojas de la planta, sus semillas se usan comúnmente con fines curativos en la medicina tradicional china. Los defensores sugieren que el ginkgo biloba puede proteger contra problemas relacionados con el envejecimiento, como la demencia, al mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.
Usos
Se dice que Ginkgo biloba ayuda en el tratamiento o la prevención de los siguientes problemas de salud:
- la degeneración macular relacionada con la edad
- Enfermedad de Alzheimer
- ansiedad
- asma
- bronquitis
- depresión
- disfuncion erectil
- fatiga
- glaucoma
- alta presion sanguinea
- resistencia a la insulina
- esclerosis múltiple
- enfermedad de la arteria periférica
- disfunción sexual en las mujeres
- tinnitus
Además, se dice que el ginkgo biloba preserva la memoria y también promueve la recuperación del ataque cerebral.
Beneficios de la salud
Aquí hay un vistazo a la ciencia detrás de los posibles beneficios para la salud del ginkgo biloba:
1) Salud del cerebro
Hasta el momento, los estudios que prueban los efectos del ginkgo biloba contra las disminuciones relacionadas con el envejecimiento en la salud cerebral han arrojado resultados mixtos.
En una revisión de investigación publicada en el Journal of Alzheimer's Disease en 2015, por ejemplo, los científicos analizaron nueve ensayos clínicos publicados anteriormente que se centran en el posible papel del ginkgo biloba en el tratamiento del deterioro cognitivo y la demencia.
Todos los ensayos se centraron en un extracto de ginkgo biloba llamado EGb761.
En su conclusión, los autores de la revisión afirman que tomar 240 mg de EGb761 por día durante al menos 22 semanas puede estabilizar o ralentizar la disminución de la cognición, la función y el comportamiento en pacientes con deterioro cognitivo o demencia.
Sin embargo, un informe anterior (publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2009) concluyó que la evidencia de los efectos del ginkgo biloba contra la demencia y el deterioro cognitivo es "inconsistente y poco confiable". En su revisión de 36 ensayos clínicos que evalúan la eficacia y seguridad del ginkgo biloba como tratamiento para la demencia o el deterioro cognitivo, los autores del informe encontraron que la hierba parece ser más segura que el placebo, pero que la mayoría de los estudios revisados fueron significativamente defectuosos.
2) Salud ocular
Ginkgo biloba parece prometedor en el tratamiento del glaucoma, sugiere un pequeño estudio publicado en el Journal of Glaucoma en 2013. En pruebas en 42 pacientes, los investigadores determinaron que el tratamiento con extracto de ginkgo biloba puede ayudar a retrasar el daño relacionado con el glaucoma campo.
Además, un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2013 encontró alguna evidencia de que el ginkgo biloba podría ser un posible beneficio en el tratamiento de la degeneración macular relacionada con la edad.
3) presión arterial
Es demasiado pronto para decir si el ginkgo biloba puede ayudar a tratar la presión arterial alta, según una revisión de investigación publicada en Phytomedicine en 2014. Aunque seis de los nueve ensayos clínicos revisados encontraron que el gingko biloba puede ayudar a reducir la presión arterial, la hierba no pareció tener efectos significativos sobre la presión arterial en los otros tres ensayos.
Dado que la mayoría de los estudios revisados tenían defectos considerables, los autores de la revisión afirman que se necesita una investigación más rigurosa para poder recomendar el ginkgo biloba para el control de la presión arterial.
4) Recuperación de apoplejía
Ginkgo biloba podría no ser beneficioso para las personas que se recuperan de un accidente cerebrovascular, según un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2005.
En su análisis de 10 ensayos clínicos, los autores del informe no encontraron evidencia convincente de que el ginkgo biloba pueda mejorar la función neurológica en pacientes que han sufrido un accidente cerebrovascular isquémico agudo (el tipo de accidente cerebrovascular más común).
Efectos secundarios y preocupaciones de seguridad
Ginkgo biloba puede desencadenar los siguientes efectos secundarios: reacciones alérgicas en la piel, diarrea, problemas digestivos, mareos, dolores de cabeza, debilidad muscular y náuseas.
Dado que el ginkgo biloba puede afectar la coagulación de la sangre, no debe ser utilizado por personas con trastornos de la coagulación o que estén tomando medicamentos o suplementos que afecten la coagulación de la sangre, como warfarina, aspirina, ajo y vitamina E.
Las personas con epilepsia o diabetes también deben evitar el uso de ginkgo biloba, a menos que la hierba se tome bajo la supervisión de un profesional médico. Las mujeres embarazadas no deben tomar ginkgo.
Dado el número de medicamentos y suplementos que pueden interactuar con el ginkgo, es una buena idea consultar a su proveedor de atención primaria antes de tomar ginkgo.
Ginkgo contiene un compuesto llamado ginkgotoxin. Aunque la ginkgotoxina se encuentra en las cantidades más grandes en las nueces de ginkgo, también está presente en pequeñas cantidades en las hojas. Estructuralmente similar a la vitamina B6, se ha encontrado que bloquea la actividad de la vitamina B6. Según un informe de un caso, una mujer desarrolló un ataque tónico clónico generalizado después de comer grandes cantidades de nueces de ginkgo y de haber reducido los niveles de vitamina B6 en sangre. (Después del tratamiento, que incluyó medicamentos con vitamina B6, sus síntomas se resolvieron y no reaparecieron las convulsiones).
Dónde encontrarlo
Los suplementos dietéticos y los tés que contienen extracto de ginkgo biloba se venden en muchas tiendas de alimentos naturales, tiendas de abarrotes, farmacias y tiendas especializadas en productos herbales. También puede comprar productos de ginkgo biloba en línea.
Fuentes:
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