Un componente que lo ayuda a sentirse seguro y respetado
La relación terapéutica es una parte esencial de una relación sana entre el terapeuta y el cliente , lo que deja al cliente seguro y respetado para que la terapia tenga éxito.
¿Qué es exactamente la relación terapéutica?
La relación terapéutica se refiere a la comprensión empática (cariñosa) y compartida de los problemas entre un terapeuta y un cliente. Implica un enfoque de equipo para la gestión de estos problemas, en contraste con un enfoque adversarial.
Con una buena relación terapéutica, un cliente siente que su terapeuta "le da la espalda" de una manera que le permite enfrentar problemas difíciles de enfrentar. Del mismo modo, el terapeuta en un entorno con buena relación terapéutica se siente respetado de una manera que le permite hablar clara y libremente.
Importancia de desarrollar una relación terapéutica
El objetivo de desarrollar una buena relación es mejorar las posibilidades de un resultado exitoso, junto con el desarrollo de la confianza y el respeto mutuos, para fomentar un entorno en el que usted, el cliente, se sienta seguro.
Para desarrollar una buena relación, su terapeuta debe, entre otras cosas, demostrar empatía y comprensión. La relación terapéutica es una piedra angular de algunas formas de psicoterapia, incluida la terapia cognitivo-conductual , que es común en el tratamiento de la fobia .
Conceptualización de casos
Para desarrollar una relación terapéutica, debe sentirse seguro de que su terapeuta es un experto que está desarrollando un plan de tratamiento diseñado para satisfacer las necesidades de su caso específico.
¿Cómo sabrá si su terapeuta se está tomando el tiempo para conceptualizar su caso?
- Desde su primera sesión, ella debe evaluar las dificultades que tiene actualmente. Ella te ayudará a crear una lista de problemas y comenzar a priorizar eso contigo.
- Durante las primeras sesiones, su terapeuta debe describir su plan de tratamiento y preguntarle si es aceptable para usted. Debería revisar el plan en sesiones futuras y consultar con usted sobre las modificaciones necesarias.
- Su plan de tratamiento debe incluir objetivos y puntos de referencia, por lo que es más fácil autoinformarse y evaluar su propio progreso.
Su terapeuta debe ser genuino
La genuinidad es una de las formas en que su terapeuta puede desarrollar una relación sana con usted. Cuando es genuina, te permite verla como un ser humano, no solo como un profesional de la salud mental . Si la ves como genuina, es más probable que recibas comentarios críticos sobre tu progreso.
Algunas de las formas en que el terapeuta puede demostrar autenticidad es:
- Proporcione señales de apoyo no verbales, incluido el contacto visual y el asentimiento de acuerdo.
- Dé retroalimentación en el momento, en lugar de en una sesión posterior.
- Anímalo a ser activo y sentirse fortalecido con respecto a su plan de tratamiento .
Su terapeuta debe pedirle su opinión
A pesar de que está allí para el asesoramiento experto de su terapeuta, usted también es el cliente. Pedirle retroalimentación es otra forma en que su terapeuta puede desarrollar una buena relación con usted e indica que ella lo ve como un participante activo en el proceso de curación, así que sea honesto. Pidiéndole comentarios a un cliente:
- Muestra que su terapeuta se preocupa por lo que piensa y valora su opinión.
- Le da espacio para mencionar todo lo que le molesta sobre su tratamiento y sesiones individuales. Si sientes que tu terapeuta es genuino, también te darás cuenta de que los terapeutas son humanos y no son perfectos. Tenga en cuenta que todos son diferentes, y lo que funciona en un plan de tratamiento para una persona puede no funcionar para usted. Una de las formas en que su terapeuta puede reconocer su singularidad es brindando retroalimentación sobre cualquier cosa que no parezca funcionar para usted como individuo.
- Alienta el trabajo en equipo entre ustedes dos.
- Le permite a su terapeuta reparar cualquier daño a su relación terapéutica, ya sea real o percibida.
Relación terapéutica con los padres
Cuando su hijo está en terapia, su terapeuta debe desarrollar una buena relación con los padres o tutores también.
Los trastornos de ansiedad, como la fobia social, la agorafobia y la fobia específica, son altamente tratables y la clase de problemas de salud mental que se diagnostica con más frecuencia en adolescentes y niños. La fobia se trata con mayor frecuencia con técnicas de terapia cognitivo-conductual, que enfatizan la importancia de la relación terapéutica saludable para un resultado exitoso.
Relación terapéutica en terapia en línea y telesalud
Con el advenimiento de las opciones en línea y telefónicas para la terapia, la importancia de la relación terapéutica es tan importante, pero más difícil de desarrollar y evaluar. Sabemos por la historia que los mensajes mecanografiados (piense en los malentendidos de Facebook) y las comunicaciones por teléfono son más difíciles de interpretar, ya que ni el cliente ni el terapeuta pueden visualizar importantes pistas de lenguaje corporal. Tenga esto en cuenta si está considerando la terapia a distancia y pregunte a un posible terapeuta cómo trabaja con este problema.
Cuando no tiene una relación terapéutica con su terapeuta
Del mismo modo que hay algunos pintores que pueden hacer un mejor trabajo pintando su casa, hay algunos terapeutas que hacen un mejor trabajo para establecer una buena relación. Sin embargo, con base en la definición de relación, este esfuerzo tiene dos caras y requiere esfuerzo por parte del terapeuta y del cliente.
Dicho esto, la personalidad puede jugar un papel importante en el desarrollo de la relación con su terapeuta. Incluso si un terapeuta es muy compasivo y un cliente está muy motivado para abordar sus problemas de salud mental, hay momentos en que las personalidades simplemente no se mezclan. Si te encuentras en esta categoría, no te preocupes. No significa que haya elegido un mal terapeuta o que haya fallado en su intento de obtener ayuda. Hay muchos buenos terapeutas por ahí, y del mismo modo que es posible que deba entrevistar a algunos decoradores para ver cuál coincide mejor con su personalidad, es posible que deba hablar con más de un terapeuta antes de encontrar a la persona que mejor pueda ayudarlo a trabajar a través y hacer frente a cualquier problema de salud mental.
Fuentes:
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