La gente puede pensar que es una tarea difícil darle vida a su vida sexual. En realidad, es mucho más simple de lo que crees. No es necesario que salte a un sitio web de bondage o mate-swapping. No necesitas forzar ningún músculo o romper huesos ... ¡Lo prometo! Lo que necesitas es la actitud correcta y el resto se pondrá en su lugar. Funciona mejor si tanto usted como su cónyuge están en la misma página sobre la mejora de la intimidad.
¡Tu matrimonio te lo agradecerá!
# 1 - Prueba nuevas posiciones sexuales. Sé que dije que no habría lesiones y quise decirlo. Pero, estoy seguro de que hay muchas posiciones que no ha probado recientemente (o ninguna). Hay muchos recursos y libros ilustrados para darle algunas ideas. Haga un punto para probar una nueva posición cada vez que haga el amor.
# 2 - Ponte en forma . Ejercitarse y hacer ejercicio aumentará tu libido y te hará sentir bien con tu cuerpo. El yoga lo hará más flexible (lo que hace que la propina n. ° 1 sea más fácil).
# 3 - ¡Sé verbal! Charla sucia puede ser un gran cambio para los socios. Si eres nuevo en esto, puede parecer un poco extraño al principio, pero no te preocupes, eso es normal. Una vez que supere la etapa incómoda inicial (y posiblemente llena de risas), llegará de forma más natural. ¡Esperamos que la respuesta refuerce que estás haciendo algo divertido y sexy!
# 4 - Manténgase saludable . Debes cuidarte físicamente.
Asegúrese de abordar cualquier problema médico que lo esté afectando en el dormitorio. Los médicos escuchan sobre este día a día. No se avergüence ... a menudo hay ayuda disponible si solo la solicita.
Según Forbes.com, "... casi uno de cada cinco hombres en los EE. UU. Sufre de disfunción eréctil, según un estudio reciente en el American Journal of Medicine . Algunos investigadores han estimado que hasta un 40% de las mujeres estadounidenses tienen baja libido o incapacidad para alcanzar el orgasmo ". Cómo darle vida a tu vida sexual en Forbs.com
# 5 - Haz algo divertido, novedoso o emocionante. Lo creas o no, tus posibilidades de tener relaciones sexuales más tarde aumentan si te reías y te divertías juntas. Ustedes dos se conectarán de una manera que desencadene los productos químicos para sentirse bien (como cuando se enamoró).
# 6 - Prueba un nuevo horario o programa el sexo. Pruebe las mañanas si normalmente lo hace por la noche. Establezca una "cita de sexo" que pueda esperar todo el día. Tanto el sexo programado como el sexo espontáneo son importantes en un matrimonio. No se "cuelgue" con la idea de que fue planeado.
# 7 - Intenta algo diferente en el dormitorio. No presione a su pareja para que haga algo que él o ella no quiere, pero ciertamente puede presentar algo. Por ejemplo, si nunca ha visto pornografía juntos, leído una novela erótica juntos o usado un juguete sexual, ¿por qué no intentarlo?
Sobre todo, si falta la intimidad sexual en su matrimonio, no ignore la situación. Hable sobre esto con su cónyuge. Dirígete al discutir tus sentimientos. No vengas de un lugar de culpa. Es probable que esto sea un mal camino para ambos. Trate esto como el tema delicado que es. Barrer problemas sexuales debajo de la alfombra solo los empeorará. No evite hablar entre ellos sobre sus sentimientos y preocupaciones, ya sea un problema sexual o algo más que sea importante para su matrimonio.
Parece que hay formas disponibles para darle vida a su vida sexual. Si considera que sus esfuerzos no mejoran las cosas, puede buscar ayuda profesional. Un terapeuta sexual puede trabajar con usted en una gama completa de problemas sexuales. O bien, puede tomar una clase de tantra (o similar) o buscar un libro que lo guíe.
* Artículo actualizado por Marni Feuerman