Para muchas personas con ADD / ADHD , es difícil resistirse al gasto impulsivo. La impulsividad es uno de los principales síntomas del TDAH , por lo que no es raro que las personas con TDAH compren primero y piensen más tarde.
Claro, el gasto impulsivo puede dejarlo con el desafío de almacenar todas sus compras nuevas. Pero el verdadero problema es que puede llevarte rápidamente por el camino de la deuda.
Aquí hay algunos consejos simples para mantener sus finanzas en mejor orden al obtener el control del gasto impulsivo:
Conozca su gasto impulsivo
El primer paso para hacer un cambio en el comportamiento es reconocer el problema. Una vez que reconozca que el gasto incontrolado es un problema, su conocimiento del problema lo ayudará a cumplir con un plan para detenerlo.
Hacer listas de compras
Utilice listas para anotar los artículos necesarios antes de salir de compras. Compre solo lo que está en su lista. Todos hemos caído en la trampa de ir a la tienda de comestibles cuando tenemos hambre y compramos (y gastamos) mucho más de lo que realmente necesitamos. Las listas lo ayudarán a mantener el control del gasto.
Use efectivo en lugar de tarjetas de crédito
Las tarjetas de crédito pueden ser convenientes, pero también pueden ser peligrosas cuando se trata de gastos impulsivos. Use efectivo para compras. Es mucho más difícil ver desaparecer su efectivo, en mi opinión.
Retrasar el impulso de gastar
Compre con una billetera vacía. Use el tiempo para mirar alrededor y encontrar exactamente lo que necesita, luego solicite al vendedor que lo guarde por un día. Vete a casa y piénsalo. ¿Realmente necesitas este artículo? ¿Puede permitirse comprarlo?
Mantener etiquetas en las compras
Si terminas comprando un artículo, mantén las etiquetas durante uno o dos días.
O si el artículo está en una caja, mantenga la caja sellada y no la abra. Tómese su tiempo para considerar su compra. Siempre puedes recuperarlo al día siguiente si decides que fue comprado por impulso.
Tienda en linea
Si necesita un nuevo par de zapatos para caminar, en lugar de ir a un centro comercial lleno de tentaciones, vaya en línea. Agregue algunas opciones a su carrito de compras, luego espere unos días para considerar su elección. Utiliza este tiempo para decidir si realmente es lo que quieres y necesitas.
Discuta las principales compras antes de comprar
Antes de desembolsar montones y montones de dinero en una compra importante, discútalo con su cónyuge, un amigo o un miembro de su familia. Úselos para ayudarlo a clasificar si es conveniente o no comprar el artículo.
No compre socialmente
El centro comercial es un lugar divertido para visitar, y muchas veces grupos de amigos se reúnen para pasar un rato social mientras hacen sus compras. Es fácil quedar atrapado en la emoción de las compras y hacer compras que realmente no necesita cuando hay amigos para decirle qué tan bueno es el artículo.
Aprende a decir no
En lugar de acostumbrarse a decir "debo tener", identifique lo que realmente necesita. Es muy fácil "comprar hasta que te caiga", pero es realmente difícil lidiar con las repercusiones negativas de este comportamiento.