Por qué la falla de encontrar continuamente puede conducir al divorcio
Vivir con otra persona puede revelar pequeños defectos de personalidad o hábitos que pueden meterse debajo de la piel y ser molestos. Es algo con lo que las parejas tienen que lidiar cuando entran en una relación o se casan, y esto puede llevar a ser quisquillosos.
Nitpicking a menudo se define como encontrar fallas y criticar a su cónyuge por cuestiones o tareas insignificantes y sin importancia.
Estos pueden desgarrar el vínculo en su relación si una persona le toma demasiada atención al otro con demasiada frecuencia o si ambos están continuamente señalando las fallas del otro.
Para tener un matrimonio saludable, esto es algo que debes superar. ¿Pero cómo haces eso? Ya sea que sea usted el que menosprecia o el cónyuge que lo molesta, hay formas de resolver este problema de relación común.
Los efectos negativos
Una relación como un matrimonio reúne a dos personas que muy probablemente tienen diferentes hábitos y personalidades. Puede ser fácil distinguir aspectos de su pareja que le desagradan o con los que no está de acuerdo. Sin embargo, esto no ayuda a la base de su relación y no puede esperar la perfección de nadie.
Cuando señala lo que otros hicieron o no hicieron o cómo su cónyuge dijo o hizo algo mal, ha decidido menospreciar, avergonzarse y degradarse entre sí. También está diciendo que quiere que la otra persona cambie y que no son lo suficientemente buenos.
Esencialmente, la nitidez es una señal de que no respetas por completo a tu pareja. Incluso si esta no es su intención, se puede recibir de esta manera.
Aunque puede comenzar pequeño, especialmente al principio, puede ser una bandera roja en su matrimonio. Si continúa criticando a su cónyuge, un resentimiento creciente creará un muro entre ustedes dos.
El Dr. John Gottman, fundador de una organización que basa el asesoramiento en relación con la investigación, señala en su libro, "Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione", que el 69 por ciento de los problemas de relación son cuestiones irresolubles. Estos incluyen las cosas que usted puede pensar acerca de su cónyuge: calcetines en el piso, un asiento de inodoro, suegros, etc.
Todos los matrimonios tienen problemas que involucran rasgos de personalidad o cualidades temperamentales que pueden causar un conflicto perpetuo en cualquier relación a largo plazo. Estas son cosas con las que necesita aprender a vivir.
Claro, las personas pueden hacer cambios y el matrimonio se trata de adaptarse a una vida en común; esa es una parte natural de eso. Sin embargo, si las cosas pequeñas causan conflicto, ¿cómo pueden los dos manejar conflictos reales o los problemas serios que surgirán? Ser demasiado crítico o culpar a las cosas pequeñas puede conducir a problemas más grandes, incluso el divorcio.
En lugar de Nitpicking ...
En lugar de criticar a su cónyuge, hay otras cosas que puede hacer. Muchos de estos son aparentemente pequeños, pero el impacto en su relación puede ser excelente. Ambos serán más felices a largo plazo si aprenden a lidiar con las peculiaridades del otro sin disputas.
En primer lugar, lo más importante que puede hacer es ser amable.
Cuando tenga ganas de elegir un defecto, cambie su forma de pensar simplemente para ser amable y mostrar respeto. A muchos de nosotros nos enseñaron de niños: "No digas algo si no es agradable". Esta es una buena regla general para relaciones saludables también. Un cumplido puede ser mucho más útil.
También puede hacer lo mejor para apoyar a su cónyuge. Tómese el tiempo para escuchar sobre el día, los sentimientos, el pasatiempo o lo que sea que quieran hablar sobre el día de su pareja. Es otra forma en que puede continuar conociéndose mejor o tratar de ver la perspectiva de su cónyuge sobre el tema.
Pregúntate si estás esperando la perfección.
Si es así, nadie podrá cumplir con sus expectativas y siempre estará decepcionado.
También es importante aceptar que su cónyuge tendrá algunos hábitos que lo molesten. Aprende a elegir tus batallas y guarda tus argumentos para los grandes problemas (mientras luches justo). Nadie te promete que el matrimonio está libre de conflictos. Es la forma en que manejas los conflictos, grandes y pequeños, lo que hace la diferencia.
Antes de decidirse por la nitidez, concéntrese en sus sentimientos internos. ¿Qué es lo que realmente necesitas? Atención ... para ser escuchado ... visto ... abrazado? Existe una buena posibilidad de que la minuciosidad sea solo un intento deficiente para satisfacer otra necesidad importante.
Hay muchas cosas pequeñas que puede hacer que pueden marcar una diferencia positiva en su matrimonio. Hazlos a menudo. El Dr. Gottman recomienda una regla de 5 a 1: por cada negativo, crea cinco positivos.
Finalmente, si no puedes dejar de criticar, reconoce esto como un problema que tienes y obtén ayuda para ello.
Si te están quitando la nitra
Si su cónyuge lo engaña, lo menosprecia o lo menosprecia, es importante que hable de este tema. Sí, será una discusión difícil, pero es necesaria.
Describe el dolor y el dolor que sientes por este comportamiento. Hágale saber a su pareja que cuando piense que lo están recogiendo, no reaccionará de forma exagerada, pero dirá "suficiente" y abandonará la habitación.
Con suerte, después de haber hecho esto algunas veces, su cónyuge comenzará a notar su comportamiento quisquilloso. Si la nitidez continúa, el asesoramiento matrimonial puede ser la mejor opción para ustedes dos.
Cuando Nitpicking cruza la línea
En algunos matrimonios, el nivel de nitidez puede acelerarse y convertirse en culpabilidad, crítica severa y comentarios hirientes. Es importante que te des cuenta de cuando el aburrimiento cruza la línea hacia el abuso.
Ya sea por abuso físico, abuso verbal, abuso sexual o abuso emocional, el comportamiento abusivo nunca es aceptable . Si cree que está siendo abusado, busque ayuda profesional de inmediato. La Línea Nacional de Violencia Doméstica está disponible al 1-800-799-SAFE (7233).
> Fuente:
> Feuerman M. Gestionando vs. Resolviendo Conflictos en las Relaciones: Los Planes para el Éxito. "The Gottman Institute Blog. 2017.