Decisiones de vida para retrasar si te estás afligiendo

Si es posible, trate de evitar tomar estas decisiones mientras su duelo esté fresco

Si está de duelo por la muerte de un cónyuge o un familiar cercano, ahora no es el momento de tomar decisiones importantes sobre la vida. La muerte de un ser querido es uno de los eventos más estresantes que una persona puede experimentar, de acuerdo con el Inventario de estrés de vida Holmes-Rahe.

Dado el costo emocional y físico que una muerte puede tener sobre los sobrevivientes, está lejos de ser el mejor momento para tomar decisiones serias.

En particular, uno debe evitar hacer una carrera importante o cambios de vivienda durante el período de luto, si es posible. Obtenga los datos sobre estas y otras decisiones que debe retrasar con esta revisión.

Mudarse a un nuevo hogar

Si está pensando en vender su casa o mudarse porque un ser querido murió, debe demorar esta decisión durante al menos seis meses, si es posible, debido a los otros factores de estrés que probablemente también experimente.

En primer lugar, encontrar un lugar nuevo, vender su casa existente, empacar y mudarse a una nueva residencia en general es una gran empresa en cualquier momento. Además del hecho de que estás atormentado física, emocional, mental o espiritualmente después de tu pérdida y ya has tenido que completar muchas tareas después de la muerte de un ser querido, es posible que en este momento no quieras mudarte.

Si bien puede ser tentador moverse para evitar los recordatorios de la familia de su ser querido fallecido, la reubicación puede no ser lo mejor para usted desde el punto de vista financiero.

Es muy posible que pueda ver su situación de vida o financiera de manera diferente después de varios meses o después de la liquidación de los bienes de su ser querido. Por lo tanto, evite tomar una decisión apresurada si puede.

Tirar recuerdos, recuerdos y otros recordatorios

Si alguna vez actuó precipitadamente en un momento emocional al decir o hacer algo que luego lamentó, entonces debe confiar en que ahora no es el momento de tirar recuerdos, recuerdos, fotografías y otros recordatorios de su ser amado, incluso si estos elementos activan tristeza y lágrimas mientras tu dolor se siente más fresco.

Una vez "arrastrados a la acera" y quitados, estas irremplazables conexiones tangibles entre usted y alguien que ama se perderán para siempre . Por lo tanto, debe retrasar el envío de cualquier artículo que esté relacionado con su ser querido mientras sufre. Con el tiempo, tal vez seis meses o un año, es posible que se sienta diferente al comenzar a adaptarse a la vida después de la pérdida de su ser querido. Por lo menos, probablemente se sienta mejor equipado con el paso del tiempo para evaluar lo que realmente desea conservar y lo que desea tirar.

Si simplemente no puede tolerar estos recordatorios físicos en este momento, considere empaquetarlos y almacenarlos en una habitación libre, garaje, sótano, la casa de un amigo o incluso una unidad de almacenamiento alquilada para sacarlos de su vivienda.

Cambiando tu trabajo

Desafortunadamente, las empresas a menudo no responden como los empleados creen que deberían hacerlo cuando regresan al trabajo después de la muerte de un ser querido. Con demasiada frecuencia, muchos duelos encuentran difícil el regreso al trabajo y contemplan renunciar, encontrar un nuevo trabajo o cambiar de carrera.

Si bien muchos factores pueden contribuir a este sentimiento, debes tratar de retrasar el abandono de tu trabajo, buscar un nuevo empleador o cambiar tu carrera profesional durante al menos seis meses. Nuevamente, mientras su dolor se siente más fresco, probablemente no esté pensando "normalmente" en este momento debido a su estado emocional intensificado y más sensible.

Por lo tanto, una vez que tenga tiempo para adaptarse a su pérdida, puede volver a evaluar si un movimiento de empleador / carrera profesional tiene el mejor sentido para que pueda avanzar.

Cambios importantes en sus finanzas

Para muchas personas, la muerte de un ser querido a menudo obliga al sobreviviente a asumir una serie de nuevas responsabilidades, incluidos asuntos financieros personales o domésticos. Las viudas o los viudos, por ejemplo, pueden no saber cómo equilibrar un talonario de cheques porque sus parejas siempre manejan las "cosas de dinero". A veces, pueden necesitar encontrar un trabajo o uno que pague más.

Los recién desconsolados también tienen que lidiar con cuentas de tarjetas de crédito, préstamos o pólizas de seguro que tenía su ser querido.

Lo mismo ocurre con las inversiones y las cuentas de jubilación. Debería retrasar la toma de decisiones financieras importantes durante al menos seis meses, si es posible.

El duelo puede ser agotador e ineludible, por lo que es fácil entender el deseo de simplificar su situación financiera en este momento. Dicho esto, probablemente no estés pensando claramente después de la muerte y reaccionar por temor probablemente no sea sabio. Vender su casa, por ejemplo, puede ofrecer un escape de los recordatorios de su ser querido, pero permanecer allí podría resultar más ventajoso desde el punto de vista financiero a largo plazo. Del mismo modo, mantener las cuentas de tarjeta de crédito existentes o un automóvil con un gravamen de prestamista podría ayudarlo a establecer su solvencia antes.

Si no puedes retrasar una decisión de vida importante

A pesar de las sugerencias anteriores, solo usted conoce las circunstancias únicas que enfrenta en este momento después de la muerte de su ser querido. Si no parece factible retrasar una decisión de vida en particular durante seis meses a un año, primero debe discutir la situación con un amigo o confidente de confianza. A menudo, simplemente tener una conversación con alguien que tenga su mejor interés en el corazón puede ayudarlo a obtener una mejor perspectiva y, quizás, ayudarlo a darse cuenta de que la situación es menos urgente de lo que se siente.

Y si está contemplando algo que podría afectar sus finanzas, también puede discutirlo con un amigo o confidente de confianza, pero también debe buscar la opinión de un asesor financiero profesional.

Además, pregúntese si hay alguna manera de que pueda tomar una decisión reversible en este momento. Por ejemplo, en lugar de vender su casa porque actualmente encuentra demasiado dolorosos los recordatorios de su ser querido, ¿podría vivir en otro lugar por un tiempo, como un hotel, apartamento o con un amigo o pariente?

¿Podría alquilar su casa a alguien temporalmente? Si su trabajo se siente abrumador, ¿podría organizarse para ausentarse en lugar de retirarse o posiblemente ajustar su horario de inicio / finalización durante algunas semanas? En lugar de cerrar cuentas financieras porque siente que no puede ocuparse de todo en este momento, ¿podría un amigo de confianza o un miembro de su familia ayudarlo a administrarlas o simplemente manejar todo por completo durante unos meses?

Lo más importante que puede hacer es cuidarse mientras está afligido. El dolor es un trabajo duro y tiene un costo físico, mental, emocional y espiritual genuino en nuestros cuerpos, mentes y corazones. Desafortunadamente, el viejo adagio de que "el tiempo cura todas las heridas" no es cierto después de la muerte de alguien cercano. En cambio, gradualmente asimilamos la pérdida de un ser querido en nuestras nuevas vidas y aprendemos a vivir con la cicatriz en nuestro corazón, pero nunca olvidamos realmente a la persona que murió.

Por ahora, confíe en que eventualmente alcanzará ese estado, y trate de evitar tomar decisiones importantes de la vida a toda prisa mientras su dolor se siente más fresco.