Descubre cómo responder a publicaciones increíbles en las redes sociales
Todos tienen uno: ese amigo de Facebook que publica declaraciones políticas, artículos, memes y más desagradables, y algunas veces ofensivos, todos los días, varias veces al día. Ya sabes, ese amigo que tiene una opinión fuerte sobre cualquier cosa y todo lo político. Incluso si está de acuerdo con sus puntos de vista políticos, se estremece ante la forma incendiaria en que expresa sus opiniones.
Si te encuentras en esta situación, no estás solo. De hecho, dejar de ser amigo de alguien por sus opiniones políticas es bastante común. Según un estudio realizado por el Pew Research Center, casi el 20 por ciento de los usuarios de redes sociales han bloqueado, sin amigos u ocultado a alguien debido a sus publicaciones políticas en línea.
Este hecho no debería ser sorprendente. La civilidad en la política ha estado disminuyendo durante mucho tiempo y la gente está perdiendo la paciencia con la retórica. Gran parte de este aumento en la intimidación en línea, la vergüenza y el acoso político tiene que ver con la cultura cambiante y la capacidad de insultar a otros en Internet. Estos insultos a menudo se hacen mediante el uso de blogs, redes sociales y más. En consecuencia, no es sorprendente que las personas se hayan vuelto mucho más libres con el uso de las palabras. Esto se ha vuelto dolorosamente evidente en los últimos años a medida que los desacuerdos religiosos y políticos se vuelven más y más volátiles. Y si bien muchas personas han abrazado la libertad que las redes sociales ofrecen, al igual que muchos simplemente están hartos.
Una mirada más de cerca al acoso político en las elecciones de 2016
En las elecciones de 2016, ambos candidatos participaron en insultos y otras tácticas intimidatorias. Por ejemplo, la candidata presidencial demócrata, Hillary Clinton, llamó a las personas que apoyaban al candidato presidencial republicano, "deplorables", y dijo que eran irremediables.
Mientras tanto, Trump calificó a Clinton como una "mujer desagradable" y la refirió como "Crooked Hillary".
Incluso los partidarios de cada candidato participaron en tácticas de intimidación. En las redes sociales, los partidarios de Clinton avergonzaron a los partidarios de Trump al llamarlos racistas, homofóbicos, xenófobos y una variedad de otras etiquetas. Del lado republicano, los partidarios gritaban "construye ese muro" y gritaban "enciérrala" en los mítines y publicaban sentimientos similares en línea.
No hay duda de que la campaña y los debates en 2016 encendieron los ánimos, a diferencia de cualquier otra carrera presidencial. Y aunque siempre ha habido algunos altercados durante las elecciones, las elecciones de 2016 fueron mucho más volátiles, mucho más personales. Muchos creen que los desacuerdos apasionados fueron mucho más frecuentes debido a la facilidad y la influencia de las redes sociales. Además, las redes sociales les permiten a las personas decir cosas que nunca dirían a la cara de alguien. Gran parte de esto tiene que ver con el hecho de que pueden esconderse detrás de la pantalla de una computadora.
Como resultado, durante la temporada electoral, las personas en las redes sociales no solo estaban despotricando sobre lo mucho que no les gustaban los candidatos, sino que a menudo lo llevaron un paso más allá. También hablaron sobre cuánto les disgustaba cualquier persona que pudiera apoyar a un candidato opositor que a menudo se dedica a insultar, avergonzar, etiquetar y, a veces, incluso a amenazar con violencia.
Fue ciberbullying en su peor momento.
Y aunque la mayoría diría que las personas tienen derecho a decir lo que piensan, ¿el acoso a través de las redes sociales es realmente libertad de expresión? La mayoría argumentaría que, en cierto modo, los mensajes mezquinos, el etiquetado y los insultos en realidad silencian la libertad de expresión. Como resultado, las personas tienen miedo de ser honestas sobre lo que realmente piensan por temor a ser juzgadas o etiquetadas.
Además, cuando las personas no hablan de sus puntos de vista o de por qué creen de cierta manera, comienzan a hacer suposiciones sobre lo que otras personas creen. Esto a menudo hace que crean que están siendo juzgados.
También asumen que la gente está disgustada con ellos o no está de acuerdo con ellos. Sin embargo, nunca han hablado sobre lo que realmente creen ni han preguntado por qué sus amigos creen de la manera en que lo hacen. Como resultado, hay mucha hostilidad y frustración basadas únicamente en suposiciones.
Consejos para lidiar con publicaciones políticas desagradables
Si usted es alguien que prefiere ver publicaciones sobre la cena de una persona aparte de su monólogo sobre un candidato político, aquí hay algunas maneras seguras de navegar por la falta de etiqueta digital en Facebook sin perder la cordura.
Tómate un minuto. Cuando se trata de redes sociales, es fácil generar una respuesta antes de que realmente pienses en ello. Resiste el impulso de reaccionar en lugar de responder. Disminuya la velocidad y tómese un minuto. Desplázate por la publicación y lee algo más. El objetivo es evitar publicar algo igualmente inflamatorio y luego lamentarlo más tarde. Recuerde, incluso si elimina su comentario más tarde, nunca podrá hacerlo desaparecer. Así que aprieta los frenos. Una respuesta reflexiva, o incluso ninguna respuesta, es un enfoque mucho mejor a largo plazo.
Pregunta por qué . Si no entiende por qué un amigo se siente tan fuertemente, pregúntele. Descubra cómo esto afecta su vida. A veces, ayuda a ver el mundo a través de una lente diferente. No solo permite una mayor comprensión, sino que también amplía su propia perspectiva. Solo asegúrate de preguntar de una manera que no ponga a tu amigo a la defensiva. No quieres que sienta que tiene que justificar sus sentimientos hacia ti. En cambio, mantén el enfoque en los problemas. Además, podría ser mejor tener este tipo de conversación fuera de línea y en persona. De esta manera, puedes ver las emociones que está expresando en lugar de intentar asumir que sabes interpretando sus palabras. Se pierde mucha interpretación en línea. Es arriesgado suponer que sabe lo que siente alguien cuando todo lo que tiene que hacer son algunas palabras escritas.
Ignorar, escanear o seguir . A veces, la mejor manera de lidiar con publicaciones políticas difíciles de quitar es simplemente escanearlas y seguir adelante, especialmente si la publicación es simplemente una diatriba llena de insultos y etiquetado. Una opción aún mejor es ignorarlos a todos juntos. Recuerda, no puedes controlar lo que tus amigos de Facebook publican en línea. Y probablemente no podrá cambiar de opinión o incluso lograr que vea su versión de las cosas. Pero puedes controlar cómo respondes. Y si leer sus publicaciones te irrita, arruina tu día o te causa ansiedad, entonces es más saludable para ti ignorarlas. No permita que las declaraciones generales de acoso de otra persona lo afecten a usted y a su día.
Utiliza las opciones ocultar o bloquear. Afortunadamente, Facebook ofrece algunas opciones para lidiar con el aluvión de acoso político que tiene lugar en línea. Una opción es "esconder" a tu amigo. Con esta opción, sigues siendo amigo pero ya no ves sus publicaciones en tu suministro de noticias. Muchas personas aprecian esta opción porque no quieren el drama de no hacer amigos en línea, pero tampoco quieren ver sus publicaciones descaradamente inapropiadas. Por supuesto, la otra opción es desvincularse de la persona e incluso bloquearla para que no vuelva a ser tu amiga. Esta opción solo debe usarse en casos extremos en los que ya no desea tener contacto o una relación con la persona. Es muy difícil rescatar una amistad una vez que no hay amigos o bloquearlos en Facebook.
Recuerda con quién estás tratando . Si eres amigo de esta persona en línea, es probable que tengas algún tipo de relación con esa persona. Entonces, cuando ve algo que es inquietante, retroceda un paso y mire el panorama general. ¿Su amigo está pasando por un momento difícil en este momento? ¿Podrían estos puestos políticos tener algo que ver con un problema mayor en su vida? Intenta ser empático y recuerda por qué eres amigo de esta persona en primer lugar. Sin embargo, si los puntos de vista políticos de su amigo definen quién es ella como persona y se meten debajo de la piel, tiene que evaluar algo que hacer. ¿Es esta persona una amiga tóxica que debes evitar, o su amistad vale la pena?
Establezca algunos límites . Si te encuentras demasiado excitado sobre los mensajes políticos de otras personas y el sutil acoso en línea, puede ser una buena idea tomar un descanso. Necesitas protegerte de los sentimientos negativos que estas publicaciones crean en ti. Como resultado, es posible que desee limitar el tiempo que pasa en Facebook o tomar un descanso de todos juntos. O tal vez la respuesta es evitar involucrarse en cualquier discusión política en línea. Si encuentra que absolutamente tiene que decir algo en respuesta a toda la negatividad en línea, considere registrar sus respuestas en un diario, pero nunca publicarlas. De esta manera, ha liberado su frustración al formular una respuesta, pero no ha ofendido a nadie ni ha molestado a su empleador al publicarlo .
Verifica tus respuestas . Recuerde, hay muchos artículos e información sin fundamento en línea. Asegúrese de que si publica una respuesta a una publicación política, su publicación sea objetiva y se pueda verificar. No querrás contribuir a la gran cantidad de desinformación que está flotando en Facebook. Asegúrese de que lo que publique sea objetivo, preciso y no ofensivo. Tenga en cuenta que su objetivo debe convertirse en un afiche concienzudo y no solo en alguien que comparta historias sensacionalistas debido a su valor de shock. Lo último que quieres hacer es llegar a ser como tu amigo odiosamente político. Después de todo, debes proteger tu reputación en línea.