La muerte y la muerte son una parte inevitable de la vida. Ya sea que esté enfrentando su propia muerte o la muerte de alguien a quien ama, es una certeza (junto con los impuestos, según dicen) que la muerte entrará en su vida. Pero incluso con esa certeza, muchos todavía encuentran que no están preparados para enfrentar la muerte y el dolor que sigue a la pérdida de un ser querido.
Pero eso no significa que no puedas estar preparado.
La desventaja de la longevidad
Es un poco paradójico que mientras más exitoso sea su envejecimiento saludable y la longevidad, más muertes formará parte de sus experiencias de vida. A medida que cada uno de nosotros crece, nos enfrentamos con más y más amigos y familiares que pasarán como resultado de un accidente, una enfermedad o simplemente la vejez. Cuanto más viejos seamos, más personas sabremos con enfermedades crónicas y terminales. Una de las experiencias comunes para aquellos que no están preparados para esta realidad es la depresión, que no es sorprendentemente común en la vejez. Averiguar cómo vas a lidiar con la muerte es tanto una habilidad antienvejecimiento proactiva como un esfuerzo de salud mental al que todos debemos trabajar.
Expertos en enfrentar la muerte y el morir
Parece que hay algunas personas que les resulta inherentemente más fácil estar en paz con la muerte, ya sea prematura o al final de una vida larga.
De los muchos que he encontrado en mi experiencia, un sentimiento inspirador sobre la muerte al que vuelvo es la historia de un niño que falleció. Esa historia dice que la madre del niño dijo una oración simple que fue algo como esto:
"Querido Sam, gracias por el honor de ser tu mamá. Nos divertimos mucho. Te amo. Por favor, ora por nosotros".
Sigo volviendo a esta historia porque realmente aprecio esta manera de pensar sobre la muerte. Espero que, cuando enfrente la muerte de un ser querido, pueda alcanzar este nivel de paz y comprensión. Me parece saludable.
Dicho esto, aunque soy un experto en longevidad, no soy un experto en la muerte y la muerte. Así que lo referiré a un recurso experto que puede ayudarlo a comenzar en el camino hacia una mejor comprensión y acercamiento a la vida y la muerte.
Recursos para preparar y enfrentar el proceso de morir
El proceso de muerte es un conjunto integral de recursos destinados a ayudar a reconocer y enfrentar el proceso de muerte, ya sea gradual o repentino y rápido. Lo que haré es animarlo a involucrarse con los conceptos y las realidades de la muerte y la muerte ahora. Tenga un plan de cómo se acercará a la muerte y la muerte, y qué se dirá a sí mismo cuando fallezca un ser querido. Hará que tu vida y longevidad sean mucho más dulces.