No todos los profesionales de la salud mental tienen los mismos títulos y licencias, y esto puede ser confuso cuando busca ayuda profesional con estrés. Es posible que le resulte útil ver a un psiquiatra , un psicólogo , un terapeuta familiar , un LCSW u otro consejero profesional que trabaje con problemas de salud mental. También puede buscar la salud de un entrenador de vida o entrenador de bienestar, aunque los requisitos de licencia no están estandarizados en este campo, y no tratan las condiciones de salud mental.
Se enfocan en la resolución de problemas, establecer metas y alcanzar esos objetivos.
Qué hacen los LCSW
Si busca ayuda de un trabajador social clínico con licencia (a menudo llamado LCSW), es probable que trabaje con alguien que tenga una maestría, una maestría o un doctorado en trabajo social, y una licencia o supervisión profesional que le permita proporcionar consejería y psicoterapia individual, matrimonial, familiar y grupal desde una orientación de trabajo social. Están calificados para evaluar, diagnosticar y tratar afecciones y adicciones mentales y emocionales, pero no pueden recetar medicamentos.
Cómo pueden ayudar con el estrés
Al igual que con cualquier terapeuta o consejero, un buen trabajador social clínico con licencia puede ayudarlo a examinar su situación y su rol en ella, procesar sus emociones y buscar nuevos cursos de pensamiento y acción que lo lleven a resultados más positivos. Los trabajadores sociales vienen desde una perspectiva de ver su situación viéndolo como un individuo interactuando con su entorno, en lugar de principalmente como parte de una dinámica de sistema o relación, por ejemplo, o a través de la lente de las motivaciones inconscientes que impulsan su comportamiento.
Este enfoque se conoce como el modelo persona-en-ambiente.
Pueden ayudarlo a explorar su situación y ver cómo puede reaccionar de manera diferente dentro de ella; pueden enseñar técnicas específicas de manejo del estrés y también discutir formas de manejar el estrés general; pueden ayudarte a procesar emociones que interfieren con tu funcionamiento; hay muchas formas en que un terapeuta de este tipo puede ayudar.
Los diferentes trabajadores sociales se acercarán a su situación de una manera única, y dado que todos los que leen esto vienen con un conjunto único de necesidades, sería imposible detallar exactamente cómo un LCSW funcionaría con usted y sus desafíos únicos. Sin embargo, los consejeros que provienen de estos antecedentes pueden ser bastante efectivos para el manejo del estrés en general, al igual que los consejeros de otros antecedentes mencionados.
Encontrar un LCSW calificado
Si desea ayuda profesional con estrés, puede comenzar con su médico de atención primaria; pedir una referencia es el primer paso de elección para muchos. Otros han tenido éxito al pedir recomendaciones a sus amigos, particularmente si la terapia ha sido el tema de conversación en el pasado y el amigo es de apoyo; otros encuentran que esto es demasiado personal para su nivel de comodidad. También hay varias redes de referencia en línea, incluida HelpStartsHere.org.
También conocido como: trabajador social clínico, terapeuta, consejero, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW