Por qué este antidepresivo (y otros ISRS) se acumulan en libras
Casi todos los antidepresivos tienen el efecto secundario potencial de causar aumento de peso, incluido Celexa (citalopram), un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) similar al Prozac (fluoxetina) o Zoloft (sertralina). A pesar de que las investigaciones muestran que, en general, la cantidad de peso que una persona puede ponerse mientras toma Celexa u otro ISRS tiende a ser mínima, para algunas personas ver su peso subir un poco puede ser molesto.
Si usted es uno de ellos, puede ser útil saber que existen formas comunes de lidiar con el aumento de peso mientras toma Celexa.
Por qué los ISRS como Celexa causan aumento de peso
Los expertos no están seguros de por qué los ISRS tienen el potencial de poner libras a las personas que los toman. Una teoría es que las drogas de alguna manera afectan el metabolismo del cuerpo para quemar calorías más lentamente. Otra es que los ISRS provocan un aumento en el apetito, causando que una persona coma en exceso.
Otra hipótesis de por qué algunas personas aumentan de peso durante un ISRS es que, para ellos, la depresión es un asesino del apetito: cuando se sienten mal, no comen y, por lo tanto, pierden peso. Una vez que comienzan a tomar medicamentos que los hacen sentir mejor, su interés en los alimentos vuelve y empiezan a comer más y, naturalmente, aumentan de peso. Claro que aumentan de peso, pero puede ser suficiente para volver a su peso normal, no para superar un número saludable en la báscula.
Cómo perder el peso extra
Si ha aumentado de peso mientras tomaba Celexa y es suficiente para molestarlo, a pesar de que el medicamento alivie los síntomas de la depresión o no, hable con su médico. Controlar su peso mientras toma un antidepresivo realmente no es tan diferente de hacerlo cuando no lo es.
Simplemente no dejes de tomar el medicamento. Dejar de lado un ISRS puede conducir al síndrome de interrupción , una variedad de síntomas de abstinencia desagradables. Aquí hay otras medidas menos drásticas que puede tomar para perder peso con un antidepresivo.
- Come menos. Observe dónde pueden estar entrando calorías extra en su dieta. Algunos culpables típicos son refrescos y carbohidratos azucarados. Simplemente renunciar a estas cosas o recortar puede ser suficiente para ayudarlo a perder peso. Su médico puede derivarlo a un nutricionista si necesita ayuda para descubrir cómo modificar su dieta diaria.
- Muévete más Únete a un gimnasio o a una clase de ejercicios, invierte en una nueva bicicleta elegante o consigue un perro. Hay investigaciones que demuestran que las personas que tienen uno tienden a hacer más ejercicio y a ser más felices. Recuerde que además de quemar calorías, el ejercicio a menudo también ayuda a aliviar la depresión, de modo que con esta táctica, obtiene un doble efecto. Si es nuevo para hacer ejercicio, consulte con su médico antes de comenzar para asegurarse de estar físicamente a la altura.
- Cambia tu medicación El aumento de peso es más un riesgo con algunos antidepresivos que otros. (De acuerdo con la Clínica Mayo, por ejemplo, Paxil (paroxetina), es uno de estos). Es posible que su médico le recete un nuevo ISRS que no lo haga subir de peso, o puede intentar que no -SSRI como Wellbutrin (bupropion). Funciona de manera diferente en el cerebro y algunas personas incluso han perdido un poco de peso al tomarlo.
Fuentes:
Blumenthal, Sarah R. et. Alabama. "Un estudio electrónico de registros de salud del aumento de peso a largo plazo después del uso de antidepresivos". Revista de la Asociación Médica Americana. 4 de junio de 2014.
Ferguson, James M. "Medicamentos antidepresivos ISRS: Efectos adversos y tolerabilidad". Revista de Psiquiatría Clínica . Feb 2001.
Nihalani, Nikhil. "Aumento de peso, obesidad y prescripción psicotrópica". Revista de Obesidad . 2011.
Weil, Andrew. "¿Por qué los antidepresivos causan aumento de peso?" Andrew Weil, MD 11 de febrero de 2011.