Si está casado con un adicto al trabajo, puede sentirse como si estuviera casado con un cónyuge infiel que haya sustituido su intimidad por una intimidad para su trabajo. La sensación de estar solo, el número de promesas incumplidas, los sentimientos de enojo y desilusión, y la creencia de que usted no es muy importante son todos similares para cónyuges de tramposos y para cónyuges de adictos al trabajo.
Estos problemas, si no se mitigan, pueden dar como resultado un descontento conyugal o, peor aún, un divorcio; de hecho, según Maureen Farrel, que escribió "So You Married A Workaholic" para Forbes en 2007, "en promedio, las parejas en las que una pareja es un divorcio adicto al trabajo al doble de la tasa promedio".
Cuando un compañero trabaja excesivamente, no está alimentando el matrimonio, y tampoco es saludable mantener una vida que está tan fuera de balance, lo que puede ponerlo en el camino de la infidelidad o el divorcio. Algunas veces se necesita una llamada de atención, como una crisis personal o de salud, para que el adicto al trabajo se libere de este comportamiento. Hay cosas que puedes hacer que no te harán esperar que esto sea el ímpetu para el cambio.
Consejos para mantener su matrimonio saludable
Si se siente frustrado con la obsesión constante de su cónyuge por el trabajo, es importante recordar que, aunque no esté de acuerdo con su punto de vista sobre el tema, la situación en sí misma los expone a usted y a su pareja a una gran cantidad de estrés; como resultado, las conversaciones sobre ser un adicto al trabajo deben abordarse con cautela y compasión.
Por frustrante que pueda ser no regañar a su cónyuge por sus tendencias de exceso de trabajo, molestarlo no funcionará. En su lugar, comparta con un tono positivo lo que su cónyuge ha perdido al trabajar hasta tarde o al llevar el trabajo a casa y no estar presente para usted y sus hijos. Además, debe tratar de dejar de permitir el comportamiento adicto al trabajo de su cónyuge: puede permitir que el cónyuge necesite o desee trabajar retrasando las comidas familiares, mantener a los hijos por más tiempo, posponer actividades o gastar su dinero en artículos y servicios (como comida para llevar) que podrías prescindir
En cambio, considere dejar que su cónyuge experimente las consecuencias de trabajar demasiado sirviendo la cena a la hora normal y haciendo que su cónyuge coma las sobras frías una vez que él o ella finalmente emergen, horas después, del trabajo. Si su cónyuge no quiere salir de la casa con usted, deje a su cónyuge en casa y lleve a los niños a la película, o si su cónyuge está demasiado ocupado para tomarse unos días de descanso, haga un viaje de fin de semana para visitar a la familia. sin su cónyuge: no ponga su vida o la de sus hijos en espera esperando que su cónyuge haga tiempo para usted.
Alternativamente, puede tratar de atraer a su cónyuge fuera del trabajo al sugerir una actividad que ambos puedan hacer juntos. Aunque esto puede considerarse un poco manipulador, proporcionar una oportunidad que su cónyuge disfrute podría aliviar las tensiones entre usted y permitir una discusión honesta de los problemas que surgen de las tendencias adictas al trabajo de su cónyuge.
Cuándo buscar ayuda profesional
Resolver sus problemas matrimoniales relacionados con un cónyuge adicto al trabajo puede parecer una tarea insuperable y, a menudo, es casi imposible hacerlo solo. Afortunadamente, sin embargo, psicólogos y consejeros matrimoniales están disponibles para ayudar a mediar en el diálogo abierto entre usted y su pareja.
Si su matrimonio está en serios problemas debido a que su cónyuge trabaja demasiadas horas, entonces la consejería matrimonial podría ser una opción que lo ayudará. Incluso si simplemente puede conseguir que su cónyuge participe en la sesión de terapia inicial, es posible que pueda ayudarlo a comprender la gravedad del problema y el costo que está teniendo para usted y su relación personal.
Es importante que durante estas sesiones debatan sobre el establecimiento de límites que ambos acuerden que no solo ayudará a su cónyuge a superar su comportamiento adicto al trabajo, sino que también les ayudará a comunicarse entre sí abiertamente y con compasión y empatía.
Si su cónyuge acepta un día con usted o incluso unas pocas horas, establecer límites como "no hay teléfonos celulares en la cena" podría reducir significativamente el estrés relacionado con el trabajo durante su tiempo a solas.
En cualquier caso, el primer paso para superar los problemas matrimoniales relacionados con vivir con un cónyuge adicto al trabajo es comenzar una conversación, expresar cómo se siente el comportamiento y trabajar juntos para lograr un compromiso amistoso que lo haga sentir más apreciado y la necesidad de su cónyuge de trabajo realizado.
Artículo actualizado por Marni Feuerman