Las ventajas y desventajas de esta terapia no convencional
La fototerapia, también conocida como terapia de luz y terapia de caja de luz, es el uso de la luz para tratar trastornos. Se ha usado clásicamente para tratar la depresión estacional y no estacional, y también puede ser efectiva para personas con trastorno bipolar. La terapia con luz también se ha usado para tratar trastornos del sueño, trastorno esquizoafectivo y síndrome premenstrual.
Cómo funciona
La terapia de luz generalmente involucra la exposición de luz brillante de espectro completo directamente a los ojos usando una fuente de luz, como una caja de luz o una visera liviana. Con una caja de luz, el paciente se sienta frente a la luz, mientras que una visera permite una mayor movilidad.
La terapia de luz se usa para tratar los episodios depresivos del trastorno bipolar. Por lo tanto, es importante que una persona tenga cobertura antimaníaca mientras se somete a terapia de luz. Una persona con trastorno bipolar no debe someterse a terapia de luz sin primero discutir cuidadosamente con su médico.
Cantidades de exposición
Si la terapia de luz es beneficiosa depende de la dosificación adecuada. La dosis está determinada por la intensidad de la luz, la distancia que una persona está desde la caja de luz y la duración de la exposición a la luz.
La mayoría de las fuentes de luz proporcionan 10,000 lux. Para el trastorno afectivo estacional, la dosis inicial sugerida es de 10,000 lux de luz matutina durante 30 minutos diarios.
Para las personas con trastorno bipolar, se han usado varias dosis diferentes en estudios que incluyen:
- 2.000 lux de luz matutina durante 2 horas diarias
- 400 lux por 2 horas diarias
- 10,000 lux de 45 a 60 min dos veces al día
- 7.000 lux por 45 a 60 minutos
Es interesante observar que las personas con trastorno bipolar cíclico rápido pueden responder mejor a la luz del mediodía, en comparación con la luz de la mañana o de la tarde.
Pros y contras
Las ventajas de la terapia con luz incluyen el hecho de que es bastante no invasiva con relativamente pocos y menores efectos secundarios. Además, un número significativo de personas responde muy rápidamente a este tratamiento.
Las desventajas de la terapia de luz comprenden el compromiso diario de tiempo e inversión en el equipo. Algunos proveedores de servicios de salud tienen cajas de luz disponibles en sus oficinas, pero esto requiere una visita diaria al médico. También hay empresas que alquilan el equipo. Sin embargo, el seguro no siempre cubre los gastos asociados con este tipo de tratamiento. Además, la recaída de los síntomas puede ocurrir después del cese del tratamiento.
Efectos secundarios
Los posibles efectos secundarios de la terapia de luz incluyen fatiga visual, dolores de cabeza, agitación e insomnio. El insomnio puede reducirse al programar las sesiones por la mañana.
Además, los posibles efectos secundarios pueden reducirse mediante el uso de una variación conocida como simulación del amanecer, en la que la intensidad de la luz aumenta lentamente como si el sol estuviera subiendo.
En algunos casos, los síntomas de la manía parecieron ser iniciados por esta terapia. En este caso, la terapia de luz puede necesitar suspenderse temporalmente, o puede ser necesario reducir la dosis.
En casos muy raros, algunas mujeres informaron irregularidades menstruales durante el tratamiento.
Es importante tener en cuenta que la terapia de luz es un tratamiento médico. Antes de realizar este tipo de terapia, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica para asegurarse de que sea correcta y segura para usted.
Fuentes
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