Son para su beneficio, por lo que puede aprovechar al máximo su cita.
Si alguna vez has estado en terapia , probablemente hayas notado que tu terapeuta hace muchas preguntas vagas . De hecho, esto incluso se ha convertido en una fuente de humor en la cultura pop. La famosa pregunta de Bob Newhart, "¿Cómo te hizo sentir eso?", Se ha convertido en una forma estándar de satirizar la terapia. ¿Por qué los terapeutas hacen esto? ¿Hay realmente algún valor en ser vago?
La diferencia entre las preguntas abiertas y las de final cerrado
La mayoría de los terapeutas están capacitados para hacer preguntas abiertas. Las preguntas abiertas son aquellas que le permiten proporcionar cualquier cantidad de detalles que desee, en lugar de simplemente responder "sí" o "no". Las preguntas abiertas lo alientan a compartir material relevante sobre su vida, su forma de pensar y sus creencias.
Considera las siguientes oraciones:
1. ¿Tienes una buena relación con tus padres?
2. Cuéntame sobre tu relación con tus padres.
El material cubierto es idéntico, pero las respuestas probablemente serán muy diferentes. La primera pregunta es una pregunta cerrada. La respuesta esperada es "sí" o "no". Si un terapeuta hace esa pregunta y obtiene una de esas respuestas, la pelota vuelve a la cancha del terapeuta para alentar una respuesta más completa. Con una pregunta cerrada, un cliente puede optar por decir más, pero a menudo no lo hacen.
Hay otra diferencia importante entre estas dos oraciones. El número uno es una pregunta principal. Introduce la idea de "bien" en la conciencia del cliente. Este no es un ejemplo particularmente problemático de una pregunta importante, pero considere una pregunta como, "¿Su padre abusó sexualmente de usted?" Debido a que esta pregunta puede provocar una respuesta determinada, los terapeutas generalmente evitan preguntar de esa manera.
El principio de hacer preguntas abiertas frente a preguntas cerradas puede ser utilizado por cualquiera que intente mantener una conversación. Por ejemplo, si está hablando con alguien que no conoce muy bien, hágales preguntas abiertas. De hecho, si piensa en una pregunta con una respuesta "sí o no", vea si puede cambiarla a una versión más abierta y pídala en su lugar. Es probable que la conversación avance más fácilmente, y conocerá a esa persona en un nivel más profundo.
Preguntas que los terapeutas pueden hacer en su primera cita
Cada terapeuta es diferente, al igual que los enfoques que pueden usar. Sin embargo, estas son algunas preguntas comunes que los terapeutas pueden hacer en su primera cita. Éstas incluyen:
- ¿Que te trae aquí hoy?
- ¿Has visto a un consejero / terapeuta / psicólogo antes?
- ¿Qué ves como el mayor problema?
- ¿Cómo te hace sentir ese problema?
- ¿Qué hace que el problema sea mejor?
- ¿Qué cambios positivos te gustaría que sucedieran en tu vida?
- En general, ¿cómo dirías que es tu estado de ánimo?
- ¿Qué tipo de cosas esperas de la terapia?
- ¿Qué tipo de cosas tomaría para hacerte más feliz o más en paz?
Recuerde, su terapeuta está allí para ayudarlo
Las preguntas abiertas no están destinadas a ser vagas, evasivas o molestas.
Más bien, son la manera en que su terapeuta lo conoce, como lo que lo hace funcionar, lo que piensa, lo que le molesta, lo que ama y cómo puede ayudarlo mejor.
Fuente:
O'Grady, D. (febrero de 2014). Preguntas que los consejeros preguntan.