Los padres, especialmente los padres primerizos con un bebé recién nacido en casa, a menudo se espera que sientan cierta ansiedad sobre las cosas. Ya sea que su bebé esté durmiendo demasiado o que tenga suficiente para comer, o si están llorando demasiado, cada pequeña cosa puede parecer un gran problema cuando eres un padre nuevo.
Afortunadamente, esta ansiedad de crianza a menudo desaparece, o al menos mejora con el tiempo, y a medida que los padres adquieren más experiencia con su bebé, especialmente una vez que tienen algunos hijos más.
Ansiedad para padres
Sin embargo, algunos padres continúan angustiados y sienten algo de estrés, como si su hijo:
- cumple sus metas de desarrollo a tiempo
- pasa demasiado tiempo en la guardería y lejos de casa
- tiene suficientes amigos
- está expuesto a demasiados químicos en su entorno, como BPA, ftalatos, VOC, mercurio o humo de segunda mano
- hace buenas calificaciones
- es un buen atleta
- come demasiada comida chatarra y tiene sobrepeso
- está siendo intimidado en la escuela
Y con todo lo que podrían leer en Internet, los padres incluso pueden estar ansiosos por la decisión de vacunar y proteger a sus hijos contra las enfermedades prevenibles con vacunas.
Otras fuentes de ansiedad de crianza
Por supuesto, casi cualquier problema de crianza puede convertirse en una fuente de ansiedad para padres. De un niño en edad preescolar que comienza a despertarse en medio de la noche a un niño pequeño que no quiere aprender a ir al baño.
Si bien estos son problemas normales de crianza que muchos de nosotros enfrentamos en un momento u otro, la ansiedad por lo general surge cuando un padre comienza a sentir que el problema no se resolverá alguna vez.
Cuando los padres comienzan a pensar así, es fácil ver cómo pueden sentirse estresados y ansiosos, especialmente si creen que nunca volverán a dormir por la noche o que su hijo va a comenzar el jardín de infantes y que aún no estarán entrenados para ir al baño. .
Enuresis, berrinches frecuentes, comedores quisquillosos, etc., son otros problemas de crianza que a menudo conducen a cierta ansiedad en la crianza de los hijos.
Además de los problemas de crianza comunes, el dinero es otra gran fuente de ansiedad. Durante mucho tiempo, los padres simplemente tenían que preocuparse si iban a poder ahorrar lo suficiente para enviar a sus hijos a una buena universidad. Hoy en día, cada vez más padres tienen que preocuparse por mantener sus hogares fuera de ejecución hipotecaria o incluso por quedarse o conseguir un trabajo.
Preocuparse por el dinero y la economía también se extiende a preocuparse por el futuro de nuestros hijos para muchos padres. ¿Habrá empleos y carreras para nuestros hijos cuando crezcan para que puedan criar a sus hijos y preocuparse por ellos mismos?
Hacer frente al estrés y la ansiedad de ser padres
Para ayudar a sobrellevar el estrés y la ansiedad de ser padres, es importante recordar que casi todos los padres piensan en este tipo de cosas e incluso se preocupan por ellos de vez en cuando, sin importar qué tan inteligentes sean sus hijos, cuánto dinero tienen. , o cuán brillante puede parecer su futuro.
Y preocuparse por nuestros hijos y su futuro ni siquiera es algo nuevo. El libro "Padres ansiosos: una historia de crianza moderna" describe encuestas en la década de 1930 en las que los padres clasificaron sus largas listas de preocupaciones y describe el siglo XX como un "siglo de ansiedad sobre el niño y sobre la propia suficiencia de los padres".
Desafortunadamente, no hemos salido de ese ciclo de ansiedad parental en el siglo XXI.
Puede obtener ayuda y tratar de ser un padre menos ansioso y tener menos estrés y preocupación en su vida al comenzar a:
- Hable más con su pareja, especialmente sobre las cosas que le preocupan, pero también sobre los problemas cotidianos para que pueda darse cuenta antes de preocuparse por ellas.
- Habla con otros padres, incluidos amigos y familiares, sobre los problemas de crianza que enfrentas y las cosas que te preocupan. Esto es especialmente importante para los padres que rara vez hablan de este tipo de cosas con sus amigos u otros padres. A menudo es útil saber simplemente que otras personas están pasando por las mismas cosas y tienen las mismas preocupaciones.
- Obtenga ayuda profesional, como la de su pediatra, para problemas con los padres que no se siente cómodo manejando usted mismo o que no mejoran, ya sea sobre el entrenamiento para ir al baño, problemas para dormir o un niño que muerde.
- Cuídese bien comiendo bien, durmiendo bien y haciendo ejercicio, especialmente cuando se siente muy preocupado y ansioso
- Considere buscar ayuda profesional de su médico, un psicólogo o un psiquiatra, si su estrés y ansiedad le causan síntomas graves o persistentes, por lo que es difícil conciliar el sueño o realizar sus actividades cotidianas.
Lo más importante es recordar que no existe una fórmula mágica para el éxito de la crianza. Su hijo podría ser el más popular, ser el más listo en la escuela o ser el atleta estrella, pero eso no significa que crecerá para ser más feliz, tener menos problemas o ser más exitoso que cualquier otro niño.
Lo mejor que podemos hacer es criar a nuestros hijos para que se sientan amados, felices y sanos, desarrollen tanta confianza en sí mismos como puedan y luego intenten aprovechar las fortalezas e intereses que tengan.